Мужчины чаще всего начинают ходить в зал из чувства стыда

jym

Исследователи из Великобритании и Австралии установили, что мужчины обычно ходят в тренировочный зал, чтобы справиться с чувствами стыда и вины. Они тренируются не для того, чтобы нарастить мышцы, а, чтобы избавиться от жира на теле, который вызывает негативные эмоции.

Чувство стыда у мужчин возникает из-за образа «идеального тела», который часто преподносят интернет и кино.

Мужчины, которых волнует жировая масса на собственном теле, чаще других спонтанно начинают ходить на тренировки. Подобные занятия не систематичны и со временем забрасываются, если человек не ставит перед собой долговременных целей.

«Тренеры и спортсмены должны понимать, зачем тот или иной человек стал посещать зал. Спонтанные посетители тренировок часто мотивированны чувством вины, стыда и внешнего давления, поэтому важно поменять внутреннюю мотивацию, вызвав у человека позитивные чувства достижения и гордости», — отметил ведущий специалист исследования доктор Дэвид Китли (David Keatley) из факультета психологии Университета Линкольна (Великобритания).

About Максим Терехин