Խմբակային դաս երեխաների հետ՝ երեխայի անձնային որակների զարգացման վերաբերյալ. Երիտասարդ դպրոցականների սոցիալական և անձնական զարգացման կրթական ուղղիչ և զարգացնող ծրագիր «պատուհան դեպի աշխարհ» Անձի զարգացման դասերի թեմաներ

ԳԲ (Օ) Ս (Կ) ՕՈՒ ԼՂՀ որբերի և առանց ծնողական խնամքի մնացած երեխաների գիշերօթիկ դպրոց, տիպ VIII թիվ 5, Ելեց, Լիպեցկի շրջան։

Ցելիկովսկայա Սվետլանա Անատոլիևնա.

Տարրական դպրոցի ուսուցիչ, բարձրագույն որակավորման կարգի դաստիարակ։

«Պատուհան դեպի աշխարհ» կրթական ծրագրի դասի նշումներ.

ԹԵՄԱ. Ի՞նչ եմ ուզում իմանալ իմ մասին:

ՆՊԱՏԱԿ:ձևավորել ինքնափոխման և անձնական աճի անհրաժեշտություն:

ՆՊԱՏԱԿՆԵՐԸ՝ ինքնաճանաչման միջոցների ապահովում;

անձնական ոլորտի ուղղում նրանց անձնական որակների գիտակցման միջոցով.

զարգացնել ինքնագնահատականի և ուրիշների նկատմամբ հարգանքի զգացում:

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի . Օրգ. պահ.

Զգացմունքային տրամադրություն՝ ողջույնի խաղ «Ուրախ եմ ծանոթանալու համար».

II. Հիմնական մասը.

Վարժություն «Իմ ինքնանկարը».

Իմ հասակը __________

Իմ քաշը ___________

Իմ տրամադրությունը____

Իմ տեսքը_____

Զրույց թեմայի շուրջ.

Դուք գիտեք, թե որտեղից է ձեր ազգանունը: (Պատմություն ուսուցչի կողմից որոշ ազգանունների պատմության մասին):

Ի՞նչ գիտեք ձեր ծնողների մասին:

Ի՞նչ կցանկանայիք իմանալ ձեր մասին:

Ինչո՞ւ պետք է մարդը հետաքրքրվի իր ընտանիքով, իր հատկանիշներով։

3. Թեստ «Ամենագեղեցիկ բանը քո մեջ ...».

Նախքան երեկույթի գնալը, դուք ունեք կես օր ...

Պատրաստվում

Դուք ընտրում եք մուզդիսկին

Թափառել տան շուրջը, մինչև դուրս գալու ժամանակը գա

Ինչպիսի՞ մարդ երբեք չի կարող լինել քո ընկերը:

Ձանձրալի

Կեղծ

Կոպիտ

Դուրս եք եկել զբոսնելու և հանկարծ անձրև է գալիս։ Դուք…

Օգտվե՛ք ջրափոսերի միջով ցատկելու հնարավորությունից:

Վազեք առաջին կինոդահլիճը, որին հանդիպեք

Անհանգստացեք թաց մազերի և հագուստի համար

Հաճելի երեկո անցկացնելու լավագույն միջոցը...

Ծիծաղեք ընկերների հետ

Կգնամ այնտեղ, որտեղ երբեք չեմ եղել

Գնացեք շրջան:

Գերակշռում են 1-ին համարի պատասխանները՝ դուք գեղեցիկի լավ զգացողություն ունեք: Դուք շատ ժամանակ եք ծախսում ձեր արտաքինի վրա։ Դուք բարի եք, քաղաքավարի:

Գերակշռում են 2-րդ համարի պատասխանները՝ ձեր պլյուսները՝ ուժեղ բնավորություն և ինքնավստահություն: Դուք չեք վախենում արկածներից և փոփոխություններից։

Գերակշռում են 3 համարի տակ տրված պատասխանները՝ հումորի զգացում ունեք։ Դուք խուսափում եք կոնֆլիկտներից և վստահ եք, որ ձեր ուզածին հասնելու ամենահեշտ ճանապարհը ժպիտն է։

4. «Ես ինքս ինձնից գո՞հ եմ» վարժություն.

III. Դասի ամփոփում.

Արտացոլում. Ես կցանկանայի դառնալ ...

ԹԵՄԱ. Ես հասունացել եմ։

ՆՊԱՏԱԿ:

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:հնարավորություն տալով դեռահասին իրազեկ լինել իր անհատական ​​հնարավորությունների մասին.

մտածողության ուղղում` խթանելով ներդաշնակության հմտությունը.

ուրիշների նկատմամբ հարգանքի ձևավորում.

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

Հոգեէմոցիոնալ տրամադրություն՝ ողջույնի խաղ «Հանդիպում».

II. Հիմնական մասը.

1. Տեքստի հետ աշխատանք.

Ես կանգնում եմ դարպասի մոտ և նայում եմ Հայելուն, որպեսզի հիշեմ ինձ երկար ճանապարհորդությունից առաջ: Առաջին քայլերից ես լցված էի կյանքի սիրով, քայլելը հեշտ ու հաճելի էր։ Շուտով մի մեծ լեռ հայտնվեց։ Ես մտա քարանձավ և առատաձեռնության ջերմությունը լցվեց ինձ: Ես հասկացա, որ այս Ջերմությունը պետք է տամ իմ Ընկերներին, ում մոտ եմ գնում։

Ես վազեցի ճանապարհի երկայնքով, և հանկարծ պատահաբար մտա Ագահության ճահիճը։ Որքան խորանում էի, այնքան ավելի էի ուզում ամեն ինչ ինձ համար պահել։ Վերջին ուժերս բռնեցի ճյուղից ու դուրս ելա ճահճից։ Թափահարելով Ագահության մնացորդները՝ ես վազեցի դեպի Ընկերների տուն։ Բայց տանը մարդ չկար։

Ես նորից իջա ճանապարհով։ Շուտով ինձ կառչեցին նախանձի կռատուկները։ Բաց թողնելով փշերը՝ ես անմիջապես չնկատեցի Չարի մշուշը։ Ես շտապ վերադարձա և վազեցի Տուն, որտեղ ինձ սպասում էին ընկերները։

Հանգստանալուց հետո անցա Բարության կամուրջով դեպի Սիրո ճանապարհ։ Գունավոր խճաքարերը փայլում էին ճանապարհի եզրերին։ Ես սկսեցի հավաքել դրանք, և ինձ բռնեց խաբելու մեծ ցանկությունը։ Ես որքան հնարավոր է շուտ ազատվեցի դրանցից։

Շուտով Volot Mirror-ը թարթեց։ Այնտեղ ինձ ընկերներ էին սպասում։ Ճամփորդության ընթացքում ես հասունացել եմ։ Ես հիմա գիտեմ, որ կա Չարություն, Ագահություն, Սուտ, Նախանձ: Սիրո ճանապարհն այնքան էլ հեշտ չէ, որքան ինձ թվում էր սկզբում: Բայց դա շարունակվում է։

Քննարկում.

Ի՞նչ է պատահում յուրաքանչյուր մարդու հետ, երբ նրանք մեծանում են: Ի՞նչ պետք է հանդիպեք ձեր կյանքի ճանապարհին: Ո՞րն է կյանքում ամենակարևորը:

2. Գործնական առաջադրանք.

Ես հասունացել եմ

Իմ կարևոր փոփոխությունները ________________

3. Գրառումների կոլեկտիվ քննարկում.

4. Առողջության րոպե.

5. «Սա ես եմ» նկարը։

III. Դասի ամփոփում.

Արտացոլում. Ես մեծացել եմ, որովհետև...

Խաղ «Թաքցնել խաղալիքը». Անվանվում են միայն մարդու դրական հատկությունները։

ԹԵՄԱ. Իմ կարևոր փոփոխությունները.

ՆՊԱՏԱԿՆպաստել դեռահասների անձնական աճին:

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:դեռահասների մոտիվացիա դեպի դրական ինքնափոխում;

անձնական ոլորտի ուղղում վարքագծի իրականացման մեջ բարոյական և կամային նկրտումների ձևավորման միջոցով.

ուրիշների հետ բարեկամական հարաբերությունների ամրապնդում.

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

Հոգեէմոցիոնալ տրամադրություն. «Տրամադրության գույն» վարժություն. Ընտրեք ձեր տրամադրության գույնը։ Հաղորդեք արդյունքի մասին:

Ինչու՞ հենց այս տրամադրությունը:

II. Հիմնական մասը.

1. Պաստառով աշխատել.

Տեղադրված է դրական հատկանիշներով պաստառ։ Դեռահասները հերթով փորձում են որոշ ժամանակ կարդալ այս հատկությունները այբբենական կարգով:

2. Աշխատեք թեմայի շուրջ.

Հնարավոր դրական փոփոխություններով քարտեր են տրվում։

Ես ավելի զուսպ եմ դառնում.

Ես փորձում եմ չվիրավորել ուրիշներին։

Ես կարող եմ հանգիստ նստել դասարանում և այլն:

Երեխաները կարդում են իրենց հարմար արտահայտությունները: Լրացրեք իրենց սեփականով:

3. Տեքստի հետ աշխատանք.

Հյուսիսից հեռու, միայնակ սարերի մեջ, կանգնած էր մի փոքրիկ տուն՝ պատշգամբով։ Նրա մեջ ապրում էր մի փոքրիկ կենդանի՝ Եգորկան։ Նա միշտ սիրում էր կարգուկանոն ամեն ինչում։ Նրա բոլոր իրերը կանգնեցին իրենց տեղերում, և ոչինչ չփոխվեց։

Բայց հետո մի օր մի մեծ ու ահեղ փոթորիկ թռավ դեպի լեռները։ Նա արագ թռավ՝ իր ճանապարհին քանդելով ամեն ինչ։ Փոթորիկը հարձակվեց փոքրիկ տան վրա և տակնուվրա արեց նրա մեջ եղած ամեն ինչ։ Շուտով քամին մարեց։

Եգորկան նստած էր իր ավերված հյուրասենյակում։ Լսելով երեկոյան հնչյունները՝ նա բռնեց լեռնային թիթեռների խոսակցությունը։ Նրանք ասացին, որ քանի որ Եգորկայի կերոսինի լամպը դադարել է վառվել, ոչ ոք չի կարող գտնել իր ճանապարհը դեպի տուն։ Լսելով դա՝ Եգորկան մտածեց. «Աշխարհում կան այնպիսիք, ովքեր իմ կարիքն ունեն։ Նրանք իմ լամպի լույսի կարիքն ունեն»։

Նա վազեց տուն՝ ճրագ փնտրելու։ Բայց, ավաղ, այն կոտրվեց... Հետո նա հավաքեց փոթորկի հետևանքով ջարդված ու ցրված ողջ կահույքը և կրակ վառեց։ Հրդեհի բոցերը լույսով հեղեղել են ձորն ու լեռների լանջերը։ Ուրախ թիթեռները թռան տուն: Եգորկան նստած էր կրակի մոտ՝ ուրախ ու հանգիստ։ Նա հասկացավ մի կարևոր բան՝ նա մնաց նույնը, բայց միևնույն ժամանակ փոխվեց։

Քննարկում.

Ինչպիսի՞ն էր Եգորկան փոթորկից առաջ:

Ի՞նչ արեց նա։ Ինչու՞ նա դա արեց:

Ի՞նչ կարևոր փոփոխություններ են տեղի ունեցել նրա հետ։

III. Դասի ամփոփում.

Գրեք ձեր մտքերը պատմություն կարդալուց հետո:

Նկարիր քեզ որպես 5-րդ դասարանի աշակերտ, իսկ այժմ՝ 6-րդ դասարանի աշակերտ:

Ինչ-որ բան փոխվե՞լ է: Ինչո՞ւ։

ԹԵՄԱ. Ինչպիսի՞ մարդ կարելի է անվանել վստահ (անվստահ):

ՆՊԱՏԱԿ:պայմաններ ստեղծել դեռահասների ինքնափոխման համար.

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:հնարավորություն տալ դեռահասին գիտակցելու իր անձնական որակները.

անձնական ոլորտի ուղղում դրական ինքնագնահատականի ձևավորման միջոցով.

զարգացնել փոխըմբռնման զգացումը:

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

II. Հիմնական մասը.

1. Գրատախտակին գրել. Մարդը պետք է հավատա ինքն իրեն:

Քննարկում.

Ինչու՞ է մարդուն պետք հավատալ ինքն իրեն: (զարգացման, հաջողության, երկար ու երջանիկ կյանքի համար)

2. Զրույց թեմայի շուրջ.

Ինչպիսի՞ հագուստ է հագնում ինքնավստահ մարդը:

Ինչպե՞ս է վստահ մարդը շփվում ընկերների հետ:

Իսկ ի՞նչ տեսք ունի անապահովը։

Ընտրեք. անընդհատ վախենում է սխալվել; դժվարանում է ծանոթանալ; վերևից է նայում ուրիշներին.

3. Աշխատեք իրավիճակի վրա։

Ո՞րն է խնդիրը յուրաքանչյուր երեխայի համար:

Վադիկը ամեն ինչում փորձում է նմանվել մյուս տղաներին։ Մայրը չի հասկանում, թե ինչու է նա խնդրում գնել նույն հեռախոսը, ինչ Վանյայի ու Կոլյայի հեռախոսը։

Մարինան լավ էր պատրաստվել դասին, բայց երբ ուսուցիչը հարցրեց նրան, ասաց, որ առաջադրանքը չի կատարել։

4. Առողջության րոպե.

5. Վարժություն «Դիր դիմակը».

«Հագեք» վստահության-անորոշության դիմակը.

Արի և հարցրու «Ի՞նչ է քո անունը»:

Ժպտացեք։

III. Դասի ամփոփում.

Արտացոլում.

Ի՞նչն է մեզ ավելի վստահ դարձնում: (գիտելիք, հոգևորություն, ընկերներ, ընտանիք):

ԹԵՄԱ Ես ավելի վստահ եմ դառնում:

ՆՊԱՏԱԿ:նպաստել դեռահասի անձնական աճին.

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:դրական ինքնագնահատականի ձևավորում;

մտածողության ուղղում ինքնավերլուծության ունակության զարգացման միջոցով.

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

Հոգե-հուզական տրամադրություն. «Ինձ դուր է գալիս» խաղ-ողջույնը.

II. Հիմնական մասը.

1. Գիտելիքների ակտուալացում.

Ի՞նչը կամ ո՞վ է մեզ ավելի վստահ դարձնում։

2. Տեքստի հետ աշխատանք.

Հեռավոր երկրում մի այգի էր աճում ծովափին։ Շատ տարբեր ծառեր կային։ Ճամփորդները հանգստանում էին այս այգում, իսկ թռչունները բներ էին շինում։ Եվ կար մեկ երիտասարդ ծառ: Նրան սպասում էր իր առաջին ամառը։

Երիտասարդ ծառը իրեն լավ չէր զգում։ Նրա ճյուղերը սկսեցին արագ աճել և դրանից անընդհատ ցավում էին։ Արմատները հոգնում էին գետնից խոնավությունը քաշելուց։ Նրա անառողջ տեսքը նյարդայնացնում էր հասուն ծառերին։ Երիտասարդ ծառը շատ անհանգստացավ։

Օրերն անցան և եկավ ամառը։ Եվ հետո մի օր ծովում փոթորիկ բարձրացավ։ Ուժեղ քամի բարձրացավ և սկսեց թափահարել ծառերը։ Մեր ծառը շատ վախեցավ։ Բայց հետո փոթորիկը մարեց։ Շուրջը նայելով՝ տեսավ հարեւանների կոտրված ճյուղերը։ Նա ինքն է կորցրել բազմաթիվ տերևներ և բողբոջներ:

Հաջորդ օրը արևոտ ու շոգ էր։ Երիտասարդ ծառը տխուր էր։ Հետո մի պառավ կին բարձրացավ այգի։ Ակնհայտ էր, որ նա հոգնած էր։ Հենվելով Երիտասարդ ծառի բունին՝ պառավը նայեց նոսր սաղարթով ճղճղված ճյուղերին և հառաչեց։ Ծառը վրդովվեց, որ չի կարողանում պառավին պատսպարել շոգից, որ ուզում է լաց լինել։ Մի փոքրիկ փայլուն կաթիլ հայտնվեց կեղևի վրա։ Պառավը նկատեց խեժի տեսքը և դրա մի մասը հավաքեց բաժակի մեջ։

«Ստացվում է, որ սա հեշտ ծառ չէ»։ Պառավը շոյեց ծառը և հեռացավ։ Երիտասարդ ծառը առաջին անգամ իրեն հանգիստ ու լավ զգաց։

Հաջորդ առավոտ արթնանալով՝ Երիտասարդ ծառը նայեց իրեն և տեսավ փափուկ վարդագույն ծաղիկներ իր ճյուղերի վրա: Այնքան ուրախ էր։ Խշխշած տերևներ. Շուրջբոլորը սկսեցին շնորհավորել նրան առաջին ծաղիկների կապակցությամբ։

Այդ ամառ դեռ շատ փոթորիկներ եղան: Երիտասարդ ծառ, թեև ամեն անգամ վախենում էր։ Դեռ ողջ է մնացել նրանցից: Իսկ օգոստոսին դրա վրա մրգեր են հայտնվել։

Քննարկում.

Ինչպիսի՞ն էր Երիտասարդ ծառը սկզբում: Ինչպիսի՞ն էր դա:

Ի՞նչ տեղի ունեցավ փոթորիկից հետո.

Ի՞նչ եղավ ծառի հետ, երբ դրա կարիքը զգաց: Դարձե՞լ է ինքնավստահ։

3. «Վստահության աստղ».

Գրատախտակին փակցված է դրական հատկանիշներով պաստառ։

Երեխաները աստղ են նկարում ճառագայթներով: Ընտրում է այն հատկանիշների ցանկից, որոնք նրանք գտնում են իրենց մեջ և գրում դրանք:

4. Առողջության րոպե.

5. Մինի-քննարկում.

Արտահայտության քննարկում «Վստահ մարդը հարգանքով է վերաբերվում ուրիշներին»։

« հարգում եմ…. նրա համար…»:

III. Դասի ամփոփում.

«Դիմանկար». Նկարեք ինքնավստահ մարդու բանավոր դիմանկար:

ԹԵՄԱ. Իմ կարծիքը.

ՆՊԱՏԱԿ:նպաստել դեռահասների անձնական զարգացմանը.

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:առաջնորդական որակների ձևավորում;

անձնական ոլորտի ուղղում հաղորդակցման հմտությունների զարգացման միջոցով.

կրթություն և անհատականության դրական գծերի զարգացում:

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

II. Հիմնական մասը.

1. Ուղղիչ վարժություն.

Երեխաները անգիր են անում և հակառակ հերթականությամբ գրում են հատկությունները՝ բարեհաճություն, ընկերասիրություն, քաղաքավարություն, աշխատասիրություն:

2. Աշխատեք թեմայի շուրջ.

Ձեր կարծիքով այս հատկանիշներից ո՞րն է առկա ձեր բնավորության մեջ:

Ինչու՞ է լավ ունենալ այս որակը:

Այս բառերից մեկով նախադասություն կազմիր.

Արդյո՞ք բոլորը նույն որակն են ընտրել:

Ինչո՞ւ են մարդիկ տարբեր հետաքրքրություններ և ճաշակներ ունեն:

Ի՞նչ է նշանակում կարծիք ունենալ։ Լա՞վ է։ Ինչո՞ւ։

3. Շարունակի՛ր արտահայտությունը.

Իմ կարծիքով գիտելիք է պետք...

Իմ կարծիքով արձակուրդները պետք է անցկացնել…

Երեխաների հայտարարություններ.

III. Դասի ամփոփում.

Արտացոլում. Ես իմ կարծիքն ունեմ. Սա կօգնի ինձ .....

ԹԵՄԱ. Կարևոր խոսակցություն՝ թմրանյութեր.

ՆՊԱՏԱԿ:նպաստել աշակերտների անձնական աճին.

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:դեռահասների կողմնորոշման ուսումնասիրություն դեպի նրանց համար գրավիչ ապրելակերպ.

անձնական ոլորտի ուղղում վարքագծի իրականացման կամային ջանքերի խթանման միջոցով.

ինքնավստահության զարգացում.

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

Հոգե-հուզական տրամադրություն. «Ինձ դուր է գալիս» խաղ-ողջույնը.

II. Հիմնական մասը.

1. Իրավիճակի վերլուծություն.

- Զգույշ եղիր! - Մի անգամ մեծ ձուկն ասաց փոքրին: - Սա կեռիկն է: Մի դիպչիր նրան! Մի՛ բռնիր։

-Ինչո՞ւ: Փոքրիկ ձուկը հարցրեց.

«Երկու պատճառով», - պատասխանեց մեծ ձուկը: -Ի սկզբանե, եթե բռնես նրան, քեզ կբռնեն, ալյուրի մեջ գլորեն ու տապակի մեջ կտապակեն։ Իսկ հետո այն կուտեն աղցանի զարդարանքով։

- Օ՜, օ՜ Շատ շնորհակալ եմ զգուշացնելու համար: Դու փրկեցիր իմ կյանքը! Իսկ երկրորդ պատճառը.

- Եվ երկրորդ պատճառն այն է, - բացատրեց մեծ ձուկը, - որ ես ուզում եմ քեզ ուտել:

Քննարկում.

Ի՞նչ իրավիճակում է հայտնվել փոքրիկ ձուկը։

Կարո՞ղ է մարդը հայտնվել նմանատիպ իրավիճակում:

Ինչո՞ւ չես կարող լսել անծանոթ մարդկանց, նրանցից անծանոթ առարկաներ վերցնել, անծանոթ ապրանքներ փորձել:

2. Զրույց թեմայի շուրջ.

Կան արբեցնող դեղամիջոցներ, որոնք փորձելով, մարդը հայտնվում է շատ լուրջ վտանգավոր վիճակում։ Այս նյութերը կոչվում են դեղեր: Թմրամոլությունից ազատվելը, ապաքինվելը շատ դժվար է։ Թմրավաճառը հանցագործություն է կատարում.

Երեխաների հարցեր.

3. Գործնական աշխատանք.

Ես երբեք թմրանյութ չեմ ընդունի!

Ի՞նչ վնաս են հասցնում թմրանյութերը:

Ինչու են նրանք սկսում թմրանյութեր ընդունել:

4. «Իմ ազատ ժամանակը».

Ի՞նչը կարող է փոխարինել վատ սովորություններին:

Որոնք են ձեր սիրելի հետաքրքիր բաները:

III. Դասի ամփոփում.

Թմրանյութերը վտանգավոր են իմ առողջության համար.

ԹԵՄԱ Կարևոր խոսակցություն՝ ալկոհոլ։

ՆՊԱՏԱԿ:նպաստել դեռահասների անձնական աճին.

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐԴեռահասների կողմնորոշում դեպի առողջ ապրելակերպ.

խթանել բնավորության ամրությունն ու վճռականությունը:

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

Կոլեկտիվ նկարչություն «Մենք տոն ունենք տանը».

Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ խմիչքներ են խմում հյուրերը:

II. Հիմնական մասը.

1. Զրույց թեմայի շուրջ.

Ինչու՞ են նրանք խմում ալկոհոլային խմիչքներ.

Ինչ է ալկոհոլը:

Ալկոհոլը ալկոհոլային խմիչքների մեջ հայտնաբերված նյութ է:

Երբևէ շփվե՞լ եք մարդկանց հետ, ովքեր շատ ալկոհոլային խմիչքներ են օգտագործել:

Ինչպե՞ս են ձեզ զգում խմող մարդիկ:

2. Ուսուցչի պատմությունը ալկոհոլի վտանգի մասին:

Օրգանիզմն աստիճանաբար ընտելանում է ալկոհոլին և ավելի ու ավելի է պահանջում դրանից։ Առաջանում է հիվանդություն՝ ալկոհոլիզմ։ Ալկոհոլը միջոց է, որը կարող է բանական մարդուն վերածել անխոհեմի։ Երեխայի մոտ բացասական փոփոխություններ են տեղի ունենում 3-4 տարում։

3. Առողջության րոպե.

4. Ընտրի՛ր ճիշտ պատասխանը:

Շնորհակալություն, գինին վտանգավոր է առողջությանս համար, ուստի ես ձեռնպահ կմնամ

Շնորհակալություն, ես մարզվել եմ

Շնորհակալություն, բայց ես պետք է գնամ, տանը սպասում են ինձ

Շնորհակալություն, սիրով կփորձեմ

Ալկոհոլից հրաժարվելու ձեր օրինակները.

III. Դասի ամփոփում.

Որոշման ծառ.

Տեղադրվել է պաստառ։ Լուծում. Ես երբեք չեմ խմի»:

Երեխաները նկարում և գունավորում են ծառի ընտրված կեսը:

Արդյունք: Յուրաքանչյուր ոք իր կյանքի և առողջության տերն է։ Ինչպես ձեզանից յուրաքանչյուրը որոշի, այնպես էլ լինի:

ԹԵՄԱ. Ի՞նչ է ագրեսիան:

ՆՊԱՏԱԿ:ձևավորել անձնական ինքնափոխության անհրաժեշտությունը:

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:օգնել դեռահասներին հասկանալ ագրեսիվ վարքի բացասականությունը.

մտածողության ուղղում վերլուծության հմտության զարգացման միջոցով.

պայմանների ստեղծում բարեգործական անհատականության դաստիարակության համար.

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

Հոգե-հուզական տրամադրություն՝ «Դու իմ ընկերն ես» խաղ-ողջույնը.

II. Հիմնական մասը.

1. Առաջադրանք «Իմ դրական և բացասական հատկությունները».

Գրեք բացասական և դրական բնավորության գծերը:

Որակներից որո՞նք են ագրեսիվ:

2. Աշխատեք թեմայի շուրջ.

Ագրեսիան վարքագիծ է, որը հիմնված է զայրույթի, զայրույթի հույզերի վրա: Երբեմն նորմալ է ագրեսիվ լինելը: Ո՞ր դեպքերում։

3. Ցույց տվեք ագրեսիվ մարդուն։

Միմիկ կերպով ցույց տվեք ագրեսիվ մարդուն:

Դուք գրավիչ եք այս վիճակում:

4. Բառերի ասոցիացիա ագրեսիաև ժպտալ.

Որտեղ եք տեսնում տարբերությունը:

5. Աշխատեք իրավիճակների վրա:

Ինչպե՞ս շարունակել:

Ընդմիջման ժամանակ Լևը վիրավորական կերպով զանգահարել է Վանյային։ Եվ հետո Վանյան ...

Դասին Լենան արմունկներով անընդհատ արմունկներով խոնարհում էր Սվետայի գրասեղանի վրա։ Եվ հետո Սվետա ...

Պետյան Սաշային պատմեց իր գաղտնիքը. Բայց Սաշան դա փոխանցեց մյուս տղաներին: Եվ հետո Պետյա…

III. Դասի ամփոփում. Ինչպե՞ս եմ ես սովորաբար արձագանքում բռնի պահվածքին:

ԹԵՄԱ. Ինչպես վարվել համառության հետ.

ՆՊԱՏԱԿ:ձևավորել անձնական աճի անհրաժեշտությունը:

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:իրենց վարքի հետևանքները վերլուծելու ունակության ձևավորում.

հուզական-կամային ոլորտի ուղղում ինքնատիրապետման հմտությունների զարգացման միջոցով.

պայմանների ստեղծում հնազանդության կրթության համար.

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

Հոգե-հուզական տրամադրություն՝ խաղ-ողջույն «Ուրախ եմ ծանոթանալու համար».

II. Հիմնական մասը.

1. «Դիմանկար».

Ստեղծեք ուսանողի կոլեկտիվ դիմանկար, որից բոլորը գոհ կլինեն:

Ատամները խոզանակով

Լսում է մեծահասակներին

Դասեր է տալիս

Հանգիստ նստում է

Խոսում է քաղաքավարի

Այնուհետև բառերը դնելուց առաջ ոչ.

Ինչպիսի՞ն է չարաճճի, համառ ուսանողը:

2. Ավարտի՛ր նախադասությունը.

Համառությունը խանգարում է, երբ...

Համառությունն օգնում է, երբ...

Արդյունք. Դուք կարող եք համառ լինել, եթե չվնասեք ուրիշներին:

3 «Անհնազանդության զամբյուղ».

Հիշեք համառության դեպքերը.

«Բառերի խոզուկ». Չեմ ուզում, չեմ ուզում, այդպես չէ, ոչ, երբեք:

Ո՞րն է տարբերությունը համառության և ագրեսիայի միջև:

4. Առողջության րոպե.

5. «Համառ էշեր» տեքստի հետ աշխատանք.

Եկեք ձեր ավարտի հետ: Բեմականացում.

III. Դասի ամփոփում.

Արտացոլում. Ինչպե՞ս վարվել համառության հետ:

ԹԵՄԱ. Ճիշտ խոսիր.

ՆՊԱՏԱԿ:ձևավորել ինքնափոխության անհրաժեշտությունը.

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:խոսքի վարվելակարգի հմտությունների զարգացում;

մտածողության ուղղում ընկալման հիմնական տեսակների զարգացման միջոցով.

քաղաքավարի մարդու որակների կրթություն.

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

Խաղ «Կախարդական աթոռ».

Աթոռին նստելը կորցնում է բոլոր վատ հատկությունները։

II. Հիմնական մասը.

1. Հանձնարարություն.

Պատմեք ձեր ընկերների մասին տոնով, որպեսզի իմանաք, որ նրանք սիրում եք, հոգ եք տանում նրանց մասին և սիրում եք խաղալ նրանց հետ:

2. Զրույց թեմայի շուրջ.

Ո՞ր իրավիճակներում ենք մենք բարձր խոսում, իսկ ո՞ր իրավիճակներում ենք ցածր խոսում:

Ինչպե՞ս պետք է խոսել կինոյում, թատրոնում։ Իսկ փողոցո՞ւմ։

Օրորոցային երգել պետք է բարձր, թե մեղմ: Ինչո՞ւ։

3. Լեզվի պտտվողների հետ աշխատանք.

Պատուհանի վրայի Տինին շիլան կերավ փշրանքներով:

4. Բացատրի՛ր ասացվածքների իմաստը:

Դուք չեք կարող շտապել, որպեսզի ձեր լեզուն ոտաբոբիկ լինի:

Ճռռում է հավի պես։

5. Վելնես րոպե «Լեռ».

6. Տեքստի հետ աշխատանք.

Ես սիրում էի ծաղրել ընկերներիս: Իմ ընկերները շատ թերություններ ունեին, և ես ամբողջ օրը ծիծաղում էի: Օրինակ, նա դուրս եկավ բակ, և այնտեղ Յուրկան սովորեց քշել իր հեծանիվը։ Նրա աչքերը լայնացան, իսկ ոտքերը տարբեր ուղղություններով էին։ Դանակի պես: Դե, ինչպե՞ս չծիծաղես։ Ես սկսեցի ծիծաղել։ Կամ մի անգամ Վովկայի հետ ֆուտբոլ է խաղացել, մեկ էլ գնդակով հարվածել է տատիկին։ Ես ծիծաղեցի մինչև արցունքներ։ Եվ այսպես ամբողջ ժամանակ:

Մի անգամ հորս ասացի. «Յուրկան հիմար է։ Ես նրանից գունավոր մատիտներ փոխանակեցի ինչ-որ դանակի հետ։ «Այո? - զարմացավ հայրը։ - Իսկ հիմա ես քայլում եմ բակով, և քո Յուրկան քո մասին ինչ-որ տղայի ասում է. «Եգորը էշ է: Ես նման դանակը փոխանակեցի անհեթեթ մատիտների հետ: Վե՛րջ:

Ես վիրավորված էի և ուզում էի հեռանալ, բայց հայրս կանգնեցրեց ինձ.

-Դու սիրում ես ծիծաղել ուրիշների վրա, իսկ երբ նրանք քեզ վրա ծիծաղում են, դու՝ ոչ: Սա լավ չէ: Գիտե՞ք, թե ում վրա է ամենահետաքրքիրը ծիծաղելը:

-Ո՞ւմ վրայով:

- Ինքն իրենից վեր։ Նայեք ինքներդ ձեզ, կարծես դրսից, և ձեր մեջ շատ ծիծաղելի բան կտեսնեք։

Քննարկում.

Արդյո՞ք ճիշտ է ծիծաղել ուրիշների թերությունների վրա: Ինչո՞ւ։

III. Դասի ամփոփում.

Արտացոլում. Ես գիտեմ ինչպես խոսել...

ԹԵՄԱ. Բարեւ աշխարհ! Բարեւ ընկեր!

ՆՊԱՏԱԿ:մեծահասակների և երեխաների հետ դրական հարաբերությունների ձևավորում.

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:հաղորդակցության մասին դեռահասների պատկերացումների ընդլայնում;

թիմում բարեկամական հարաբերությունների ամրապնդում.

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

Խաղ «Նամակ».

Մասնակիցները կանգնած են միմյանց գլխի հետևում: Վերջինիս հետևի մասում ուսուցիչը տառ է նկարում. Նա իր հերթին պետք է կռահի տառը և «նկարի» այն հետևի մասում՝ կանգնածի դիմաց։

II. Հիմնական մասը.

1. Խաղ «Ասոցիացիա».

Անվանե՛ք այն բառերը, որոնք ձեր մտքին են գալիս ի պատասխան որևէ բառի Դասարան.

2. «Խմբային գնահատում» վարժություն.

Բաշխվում են դասացուցակով թռուցիկներ։ Երեխաները դասընկերների մեջ նշում են 2 դրական հատկություն.

Երեք հատկանիշների ընտրություն, որոնք ամենից հաճախ կրկնվում են:

3. Վարժություն «Պատմաբաններ».

Ինչ-որ թագավորությունում, ինչ-որ նահանգում 6-րդ դասարանի երեխաներ կային ...

Շարունակեք ավելացնել յուրաքանչյուրի առաջարկները:

III. Դասի ամփոփում.

Արտացոլում. Ես կարծում եմ…

Ես կարծում եմ…

ԹԵՄԱ. Գիտե՞մ ինչպես հարգանք դրսևորել մարդկանց նկատմամբ:

ՆՊԱՏԱԿ:պայմանների ստեղծում դրական հարաբերությունների զարգացման համար.

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:մարդկանց նկատմամբ հարգանք ցուցաբերելու ունակության ձևավորում.

անձնական ոլորտի ուղղում վարքի բարոյապես արժեքավոր դրդապատճառների խթանման միջոցով.

մարդկանց համար լավ զգացմունքներ զարգացնելը:

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

Հոգե-հուզական տրամադրություն. «Հաճոյախոսություն» խաղ.

II. Հիմնական մասը.

1. Գրատախտակի վրա գրվածի քննարկում Իրական մարդը հարգանքով է վերաբերվում ուրիշներին:

2. «Ես հարգում եմ (անունը) նրա (անձնական որակի) համար վարժություն.

3. Առաջադրանք «Մտածիր».

Պատահում է, որ մարդուն հարգելու բան չկա՞։

Արդյունք. Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր «լուսավոր» կողմը, և համապատասխան որակներ, որոնց համար կարելի է հարգել նրան։

4. Առողջության րոպե.

5. Տեքստի հետ աշխատանք.

Մի անտառում, ծաղիկների և անուշահոտ խոտաբույսերի մեջ, ապրում էր երիտասարդ և զարմանալիորեն գեղեցիկ թիթեռ Մարգոն: Նա երկչոտ էր և բարեկիրթ։ Ամբողջ օրը նա թռչկոտում էր ծաղիկից ծաղիկ, հյուրասիրում էր նեկտարով և պարում:

Եվ մի անգամ մեղու Գալյան, նեկտար հավաքելով իր փեթակում, ասաց Մարգոտին, որ լավ չէ միայն ամբողջ օրը պարել, անհրաժեշտ է ինչ-որ օգտակար բան անել: Մարգոն մեղվի խորհրդով որոշեց հավաքել նեկտարը։ Բայց նա արագ հոգնեց, կեղտոտեց իր գեղեցիկ թևերը և տխրեց:

Հաջորդ անգամ մորեխ Կուզյան խորհուրդ տվեց թիթեռին սովորել ցատկել բարձր, բարձր: Ինչ ճիճու: Նա առաջարկեց Մարգոտին սովորել, թե ինչպես թուլացնել երկիրը: Թրթուրները սկսեցին վիճել, թե ինչ պետք է կարողանա անել թիթեռը: Եվ շուտով նրանք եկան այն եզրակացության, որ Մարգոն երկրագնդի ամենաանպետք արարածն է։

Մարգոն սկսեց հանգիստ լաց լինել։ Նայելով շուրջը, նա նկատեց, որ արևն արդեն իջել է հորիզոնում, և շուրջբոլորը մութ ու սարսափելի է դարձել։ Ծանր հառաչելով՝ նա թռավ տուն։ Եվ հանկարծ նա տեսավ միլիոնավոր վառ շողշողացող լույսեր, որոնք կախված էին խոտի շեղբերից և տարօրինակ ձայներ իր շուրջը: Մարգոն ուշադիր նայեց։ Որքան շատ էր նա լսում, այնքան ավելի շատ էր սիրում ձայնը։ Շատ մոտենալով՝ թիթեռը տեսավ, որ լույսերը վրիպակներ են։

- Ով ես դու? Մարգոն նրանց հարցրեց.

- Մենք ծղրիդներ ենք: Դու շատ գեղեցիկ ես. Բայց ինչո՞ւ ես արթուն։

Մարգոն նրանց ամեն ինչ պատմեց։ Ծղրիդները հանգստացնում էին Մարգոյին։ Նրանք նրան ասացին, որ յուրաքանչյուրն ունի իր ճակատագիրը, և երբ Մարգոտը մեծանա, նա ինքը կորոշի իր անելիքը։

Մարգոն հասավ տուն և քնեց։ Նա այլևս տխուր չէր։

Քննարկում.

Ի՞նչ է նշանակում ուրիշների հանդեպ հարգանք ցուցաբերել։

Ո՞ր միջատն էր հարգանք ցուցաբերում թիթեռի նկատմամբ: Ինչպե՞ս դա օգնեց նրան:

Որո՞նք են իրավիճակների մի քանի օրինակներ, երբ դուք հարգանք եք ցուցաբերել ուրիշների հանդեպ և օգնել նրանց:

III. Դասի ամփոփում.

Արտացոլում. Ես գիտեմ ինչպես հարգանք դրսևորել մարդկանց հանդեպ, որովհետև…

ԹԵՄԱ. Գիտե՞մ ինչպես վարվել հասարակության մեջ:

ՆՊԱՏԱԿ:

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:հասարակության մեջ վարքագծի կանոնների մասին դեռահասների գիտելիքների բարձրացում.

միջանձնային հարաբերությունների ուղղում վարքի պահանջվող ձևերի մոդելավորման միջոցով.

բարի կամքի և մարդամոտության կրթություն.

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

Հոգե-հուզական տրամադրություն՝ խաղ-ողջույն «Ուրախ եմ ծանոթանալու համար».

II. Հիմնական մասը.

1. Տեքստի վերլուծություն.

Պետյային դուր չէին գալիս «քաղաքավարության» դասերը, որոնք նա հաճախ էր ստանում մորից և դպրոցում։ Չգիտես ինչու չէի ուզում նրանց հետևել։

Մի անգամ Պետյան դուրս եկավ դպրոցի բակ, նստեց նստարանին և մտածեց. Հանկարծ մի փոքրիկ փերի նստեց նստարանի եզրին և իր հետ կանչեց Պետյային։ Ինչ-որ պահի նրանք հայտնվեցին մի տարօրինակ քաղաքում, որտեղ լույսը քիչ էր, աղբը շատ էր, վազում էին կարճահասակ, երկար ձեռքերով մարդիկ։ Մի տղա մոտեցավ Պետյային և ասաց. «Արի ինձ հետ՝ ընկերներիդ մոտ»։ «Շնորհակալություն», - պատասխանեց Պետյան: Տղան ծիծաղեց. «Մեր քաղաքում շնորհակալություն չեն ասում»։ Նրանք մտան մեծ, կեղտոտ սենյակ։ Երեխաները նստում էին սեղանի մոտ և ձեռքերով ուտում սալորաչիրով շիլա: Ոսկորները նետվել են հատակին։ «Բարև ձեզ», - ողջունեց Պետյան: Ոչ ոք չպատասխանեց։ «Մենք նման բառ չգիտենք», - ասաց տղան: Սեղանի մոտ կանգնած երեխաները խանգարում էին միմյանց, արմունկներով հրմշտելով, սեղանից քաղցրավենիք ու տորթեր էին վերցնում և դնում գրպանները:

Պետյան տխուր զգաց։ Նա ուզում էր տուն գնալ։ Ես չէի ուզում հետևել երկարաթև տղայի խորհրդին. Հանկարծ հայտնվեց մի փերի, և Պետյան նորից տանն էր։

Քննարկում.

Թվարկե՛ք ձեզ հայտնի սոցիալական վարքագծի կանոնները:

2. Զրույց թեմայի շուրջ.

Բառարանային աշխատանք. Բառի իմաստը հասարակությունը։

Անվանեք հայտնի հասարակական վայրեր:

Ինչու՞ պետք է հետևել հասարակության վարքագծի կանոններին:

3. Հիշեք վարքագծի կանոնները.

Փողոցում, տրանսպորտում, կինոթատրոնում, դպրոցում։

4. Առողջության րոպե.

5. Խաղ «Ճիշտ պատասխան».

Ավտոբուսով ճանապարհորդելիս կարող եք.

Բարձրաձայն խոսել, երգեր երգել, ինքդ քեզ համար տեղ պահանջել, ոտքերդ նստել նստարանին, տեղը զիջել մեծերին, կեղտոտ բաներ դնել նստատեղին։

III. Դասի ամփոփում.

Արտացոլում. Ես հետևում եմ վարքագծի կանոններին, քանի որ...

ԹԵՄԱ. Ինչ կոպտության է հանգեցնում։

ՆՊԱՏԱԿ:նպաստել սոցիալական ինտելեկտի զարգացմանը.

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:ցույց տալ դեռահասին հաղորդակցության մեջ սխալ ռեակցիաների և գործողությունների հետևանքները.

անձնական ոլորտի ուղղում ինքնատիրապետման հմտությունների զարգացման միջոցով.

բարի կամք և ընկերասիրություն սերմանել:

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

Հոգե-հուզական տրամադրություն. «Ինձ դուր է գալիս» խաղ-ողջույնը.

II. Հիմնական մասը.

1. Գտեք հավելյալ բառ:

Ընկերասեր, կենսուրախ, բարեսիրտ:

Կոպիտ, կռվարար, ծույլ:

2. Զրույց թեմայի շուրջ.

Ինչպիսի՞ տեսք ունի ագրեսիվ մարդը:

Ո՞ր բառերն է ամենից հաճախ օգտագործում կոպիտ մարդը:

Ո՞ր իրավիճակներում եք կոպիտ եղել:

Ինչպե՞ս ես քեզ զգում սրանից հետո:

3. Մինի քննարկում.

Կոպիտ լինելը վատ է...

Լավ է կոպիտ լինել...

4. Առողջության րոպե.

5. Իրավիճակների դերակատարում:

Ինչպե՞ս կարելի է շտկել իրավիճակը։

III. Դասի ամփոփում.

Արտացոլում. Ես կարող եմ կոպիտ լինել, և դա ինձ անհանգստացնում է…

ԹԵՄԱ. Հե՞շտ է դիմահարդարվելը։

ՆՊԱՏԱԿ:պայմաններ ստեղծելով դրական հարաբերությունների համար.

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:երեխաներին ծանոթացնել կոնֆլիկտների լուծման հնարավոր ուղիներին.

միջանձնային հարաբերությունների ուղղում վարքագծային տիրույթի ընդլայնման միջոցով.

ընկերասիրության և բարեգործության կրթություն.

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

Հոգե-հուզական տրամադրություն. «Ինձ դուր է գալիս» խաղ-ողջույնը.

II. Հիմնական մասը.

1. Զրույց թեմայի շուրջ.

Ի՞նչ զգացումներ են առաջանում կոնֆլիկտի սկզբում: Իսկ վերջո՞ւմ։

Արդյո՞ք բոլոր մարդիկ իրենց նույնն են պահում հակամարտության ժամանակ: Ինչո՞ւ։

Հնարավո՞ր է կոնֆլիկտ կանխատեսել։ Բացատրիր.

2. Գուշակիր վիճաբանությունը։

Երկու հոգի են սարքում, ովքեր կվիճեն։ Էքսկուրսավարները կռահում են հակասությունները:

3. Իրավիճակի վերլուծություն.

Ուսուցչուհի Վերա Անտոնովնան անարդարացի նկատողություն արեց Վալյային.

Մայրիկը Վալյային մեկ շաբաթով զրկել է համակարգչից՝ իր օրագրում անարդարացի արտահայտության համար։

Մատվեյը տղաներին համոզեց կրակել Վալյային խողովակներից զբոսնելիս:

Զարգացման տարբերակներ.

4. Տեքստի հետ աշխատանք.

Աշխարհում մի մարդ կար, ով գիտեր ձյան գույնը տեսնել։ «Օ՜, երեկ ձյունը բաց կապույտ էր, իսկ այսօր վարդագույն», - ուրախացավ նա:

Ժամանակն անցավ։ Մարդը դարձավ մեծ շեֆ։ Նա այլևս չէր քայլում։ Նա հիմա ժամանակ չուներ ձյան հետ խոսելու։ Տղամարդը սկսեց մուգ ակնոց կրել։ Նրանց միջով ձյունը միշտ շագանակագույն էր թվում։

Բայց մի օր մեքենան փչացավ, ու նա ոտքով գնաց։ Նրա ուշադրությունը գրավել է մի կին, որը փորում է աղբամանի մեջ։ «Մենք պետք է նրան փող տանք», - մտածեց տղամարդը և ձեռքը դրեց գրպանը դրամապանակի համար: Բայց նա այնտեղ չէր։ Հետո հանեց ակնոցն ու տվեց կնոջը։ Ակնոցները հանելով՝ նա զարմացած երերաց՝ շուրջբոլորը վարդագույն, կանաչ, կապույտ ձյուն էր։ Նա փայլեց և կարծես երգում էր:

-Ես այլեւս ակնոց չեմ կրի։ Ես ուզում եմ տեսնել այնքան, որքան կարող եմ։

Իսկ շուրջբոլորը բազմերանգ ձյուն էր, իսկ մարդկանց դեմքերը ներկված էին գունավոր ժպիտներով։

Քննարկում.

Ինչու՞ մարդը դադարեց օգտագործել իր նվերը:

Ի՞նչն օգնեց նրան նորից դառնալ ինքն իրեն։

Ինչու՞ է կարևոր լինել այնպիսին, ինչպիսին կաս:

III. Դասի ամփոփում.

Արտացոլում. Հե՞շտ է դիմահարդարվելը։

ԹԵՄԱ. Սերունդների սովորություններն ու ճաշակները.

ՆՊԱՏԱԿ:Երկրի մարդկանց, նրանց գործունեության, մշակույթի և կյանքի նկատմամբ հետաքրքրության և հարգանքի ձևավորումը:

ԱՌԱՋԱԴՐԱՆՔՆԵՐ:ծանոթանալ նախահայր, ժառանգ, սերունդ հասկացություններին.

անձնական ոլորտի ուղղում բարոյապես նշանակալի հատկությունների (հարգանք, հանդուրժողականություն) զարգացման միջոցով.

մարդկանց նկատմամբ հանդուրժողական վերաբերմունքի ձևավորում.

ԴԱՍԻ ԸՆԹԱՑՔԸ.

Ի. Օրգ. պահ.

Հիմնաբառ խաչբառ սերունդ։

Բառապաշարի աշխատանք բառերով նախնիներ, սերունդ.

II. Հիմնական մասը.

1. Զրույց թեմայի շուրջ.

Ծաղկած մարգագետնում. Ճանապարհներ և ուղիներ.

Օսինկի. Հին տուն և լռություն.

Դե, ինչ կարող է լինել ավելի թանկ

Դու ի՞նչ ես, սիրելի՛ կողմ։

Ի՞նչ գիտեք ձեր հայրենի երկրի պատմության մասին:

Ի՞նչ են արել մեր նախնիները:

Ընտանիքը ամուսին և կին է, տուն, ծնողներ և երեխաներ, տատիկ և պապիկ: Սրանք հոգսերն ու ուրախությունն են, սովորություններն ու ավանդույթները։

2. Բառապաշարային աշխատանք.

Սեռմեջ, սեռկրողներ, սեռգործարարներ, սեռայո

Շատ հաճախ սեփական ծագման մասին իմացությունը հատվածական է։ Սա աղետ է։

3. Աշխատեք թեմայի շուրջ.

մտածիր» Նախնիների հանդեպ անհարգալից վերաբերմունքը անբարոյականության հստակ ճանապարհ է«Պուշկին.

Բառարան անբարոյականություն.

Ինչու՞ է կարևոր իմանալ ձեր արմատները:

4. Առողջության րոպե.

5. Դուք պետք է իմանաք սա:

Տոհմ- նույն տեսակի սերունդների ցանկ:

Սեռ- մի նախահայրից սերող մի շարք սերունդներ.

Նախահայր- սեռի հնագույն նախորդը:

Ընտանեկան ժառանգներ- ընտանեկան լուսանկարներ և սեռի հնաոճ իրեր:

III. Դասի ամփոփում.

Մարդու համար կարևոր է իմանալ իր արմատները։... Ինչպե՞ս եք հասկանում այս խոսքերը:

Թրեյնինգներ. Հոգեուղղիչ ծրագրեր. Բիզնես խաղեր Հեղինակների թիմ

Թրեյնինգ «Անձնական ռեսուրսների ակտիվացում, ինքնագնահատականի զարգացում» (դեռահասների համար).

Բացատրական նշում.

Դեռահասը նայում է իրեն այնպես, ասես «դրսից», իրեն համեմատում է ուրիշների հետ՝ մեծերի և հասակակիցների հետ՝ փնտրելով նման համեմատության չափանիշներ։ Սրա շնորհիվ նա աստիճանաբար զարգացնում է իրեն գնահատելու որոշ չափորոշիչներ, և «դրսից» հայացքից անցնում է «ներսից» հայացքի։ Ուրիշների գնահատման կողմնորոշումը փոխարինվում է դեպի ինքնագնահատման կողմնորոշմամբ, ձևավորվում է I-իդեալի գաղափարը: Հենց պատանեկության տարիքում է, որ իր մասին իրական և իդեալական պատկերացումների համադրումը դառնում է ես-ի իրական հիմքը՝ դեռահասի հայեցակարգը: Ինքնագիտակցության նոր մակարդակը, որը ձևավորվել է տարիքի առաջատար կարիքների ազդեցության տակ, որոշում և ազդում է ինքնահաստատման, վստահ վարքի և հասակակիցների հետ հաղորդակցվելու վրա: Այս հոգեուղղիչ թրեյնինգը կօգնի դեռահասներին ձեռք բերել ինքնավստահություն, մեծացնել սեփական նշանակությունը, ակտիվացնել անձնական ռեսուրսները և զարգացնել ինքնագնահատականն ու անկախությունը: Թրեյնինգը ուղղված է ոչ միայն անհատական ​​վարքագծի ձևավորմանը, այլև հասկանալու պատճառները, որոնք առաջացնում են վարքի հոգեբանական խոչընդոտներ: Առաջարկվող թրեյնինգը կենտրոնացած է դեռահասի ներաշխարհի վրա, կայուն ինքնագնահատականի, ինքնավստահության վերականգնման և իրական և իդեալական «ես»-ի անհավասարակշռության նվազեցման վրա։

Հոգեուղղիչ ուսուցման նպատակները.

Օգնել դեռահասներին առավել հաջող և լիարժեք գիտակցել իրենց վարքը և գործողությունները, հաստատել իրենց իրավունքները և սեփական արժեքը:

Օգնեք երեխաներին ավելի լավ ճանաչել իրենց, իրենց ուժեղ կողմերը, զարգացնել ինքնագնահատականը, հաղթահարել անապահովությունը, վախը:

Ծրագիրը ներառում է 3 փուլ.

I փուլ - ինդիկատիվ(2 դաս)

Բեմի նպատակը՝ մասնակիցների հուզական համախմբում։ Հիմնական բովանդակությունը ձևավորվում է հոգեթերապևտիկ վարժություններով, որոնք ուղղված են լարվածության թուլացմանը և խմբի համախմբմանը, ինչպես նաև ինքնորոշմանը և ինքնագիտակցությանը:

II փուլ - զարգացող(2 դաս)

Բեմի նպատակը՝ վարքի նկատմամբ վստահության ակտիվացում։ Բարձրացնելով ձեր սեփական նշանակությունը, արժեքը.

III փուլ - ամրագրում(1 դաս) Փուլի նպատակը՝ ինքնավստահության բարձրացում՝ անձնական ռեսուրսներն ակտուալացնելու նպատակով։

Ամրապնդող վարժություններ.

Հոգեուղղիչ խմբի կազմակերպում.ծրագիրը նախատեսված է դեռահաս երեխաների հետ սոցիալական և հոգեբանական աշխատանքի, հանրակրթական պարապմունքների համար։ Խմբի անդամների օպտիմալ թիվը 15-25 հոգի է:

Նիստերի հաճախականությունը և տևողությունը.պարապմունքներն անցկացվում են շաբաթվա ընթացքում 6 ժամ տևողությամբ։ Այս հոգեուղղիչ թրեյնինգի առանձնահատկությունըկայանում է նրանում, որ աշխատանքի ընթացքում կիրառվում են խաղային մեթոդներ, խմբային քննարկման մեթոդներ, հոգեմարմնամարզություն։ Թրեյնինգը թույլ է տալիս դեռահասին օգնել գիտակցել սեփական ուժերը, բարձրացնել ինքնավստահությունը և ձևավորել վստահություն վարքի նկատմամբ: Դասընթացը ստանձնում է մարզչի հումանիստական ​​դիրքը, հիմնված է աստիճանականության, փուլավորման սկզբունքների վրա. յուրաքանչյուր հաջորդ փուլ տրամաբանորեն բխում է նախորդից: Դրա շնորհիվ դեռահասը աստիճանաբար խորանում է իրեն և իր վարքագիծը ճանաչելու գործընթացում։

Դաս առաջին

Թեմա «Բարև, ուրախ եմ ծանոթանալու համար»

Թիրախ:խմբում աշխատելու համար բարենպաստ պայմանների ստեղծում, սոցիալ-հոգեբանական վերապատրաստման աշխատանքի հիմնական սկզբունքներին ծանոթացում, ինքնաախտորոշման տեխնիկայի և ինքնաբացահայտման մեթոդների նախնական յուրացում, ինչպես նաև հաղորդակցության ակտիվ ոճ և մեթոդներ. հետադարձ կապի փոխանցում և ստացում:

1. Վարժություն «Պրեզենտացիա»

Թիրախ:ինքնաներկայացում, ծանոթություն.

Աշխատանքի սկզբում յուրաքանչյուր մասնակից կազմում է բացիկ՝ այցեքարտ, որտեղ նա նշում է իր մարզման անունը՝ իր իրական կամ խաղային անունը: Դասընթացի ընթացքում այն ​​կարող է փոփոխվել՝ համապատասխանաբար կազմելով նոր այցեքարտ։ Այն կցված է քորոցին, և բոլոր մասնակիցները միմյանց դիմում են նշված անուններով:

Դուք կարող եք ներկայանալ.

Հոբբիով

Կանգնեք և ասեք, թե ինչում եք հիանալի

Ծեծեք անունը:

Կատարման ժամանակ: 10 րոպե

2. Մեր խմբի կանոնները

Նպատակը` խմբում արդյունավետ աշխատանքի կանոնների և նորմերի մշակում, աշխատանքային մթնոլորտի ստեղծում:

- Հանդիպելուց հետո մենք կսկսենք ուսումնասիրել ուսուցման հիմնական կանոնները և հաղորդակցության այս ձևի առանձնահատկությունները: Հիմա կքննարկենք հիմնականները, իսկ հետո կսկսենք մշակել մեր խմբի աշխատանքի կանոնները։ (Ընդհանուր կանոնների համար տե՛ս նախորդ դասընթացները):

1. Գաղտնի հաղորդակցման ոճ.

2. Հաղորդակցություն «այստեղ և հիմա» սկզբունքով:

3. Հայտարարությունների անձնավորում.

4. Անկեղծություն շփման մեջ.

5. Խմբում տեղի ունեցող ամեն ինչի գաղտնիությունը:

6. Անհատի ուժեղ կողմերի որոշում.

7. Անձի ուղղակի գնահատականների անթույլատրելիությունը.

8. Որքան հնարավոր է շատ շփումներ և շփումներ տարբեր մարդկանց հետ:

9. Ակտիվ մասնակցություն տեղի ունեցողին.

10. Հարգանք խոսողի նկատմամբ.

3. «Մեկը ավելորդ է» վարժություն

Նպատակը` զգացմունքային և մարմնական ազատագրում, հետագա ծանոթություն:

Շրջանակի մեջ գտնվող խմբի անդամներից մեկը հարց է տալիս, օրինակ՝ «Ո՞վ է վարդեր սիրում»: Նրանց սիրողները վեր են կենում և վազում մինչև կանգառի հրամանը։ Հետո նստում են դատարկ տեղերում, մնացածը դառնում է հաղորդավար եւ այլն։ Առաջատար ժամանակը: 10 րոպե

4. Ինքնորոշման թեստ

Նպատակը. Ինքնախտորոշման տեխնիկայի առաջնային յուրացում, ավելի խորը ինքնաբացահայտման խթանում, ինչը հանգեցնում է անձի փոփոխության:

-Մեծ ու լուրջ աշխատանք ենք սկսում մեզ վրա։ Բայց նախ, մենք պետք է հասկանանք, թե ինչ ենք մենք իրականում: Դրա համար առաջարկվում է թեստ, որը կօգնի ձեզ պատասխանել այս հարցին։ Ապագայում մենք անընդհատ կվերադառնանք այս թեստի արդյունքներին։ Այսպիսով, եղեք ուշադիր և անկեղծ ինքներդ ձեզ հետ, եթե ցանկանում եք իսկապես փոխել ինքներդ ձեզ, դառնալ ավելի ուժեղ և պատասխանատու, սովորեք հասկանալ ձեր զգացմունքները և վերահսկել ձեր վարքը:

Ձեզնից պահանջվում է պատասխանել հարցերին, որոնք խմբավորված են ըստ բլոկների, յուրաքանչյուր բլոկում 5 հարցից: Յուրաքանչյուր խումբ նշանակված է տառով: Դուք պետք է պատասխանեք յուրաքանչյուր հարցին «այո» կամ «ոչ»: Պետք չէ երկար մտածել յուրաքանչյուր հարցի մասին, պատասխանեք առաջին բանին, որ գալիս է ձեր մտքին։

Փորձարկում

Ա1. Դուք հումորի զգացում ունե՞ք։

A2. Դուք վստահո՞ւմ եք և ազնիվ ձեր ընկերների հետ:

A3. Հե՞շտ է ձեզ համար մեկ ժամից ավելի նստել առանց խոսելու:

A4. Դուք պատրա՞ստ եք պարտք վերցնել ձեր իրերը:

A5. Դուք շա՞տ ընկերներ ունեք։

B1. Գիտե՞ք ինչպես հյուրասիրել հյուրերին:

B2. Ճշգրիտությունը, ճշտապահությունը Ձեզ բնորոշ՞ են։

ԲԶ. Դուք փող եք խնայում:

B4. Ձեզ դուր է գալիս հագնվելու խիստ ոճ։

B5. Ի՞նչ եք կարծում, տնային կանոններն անհրաժեշտ են:

1-ում. Դուք հրապարակավ ցույց տվե՞լ եք ձեր հակակրանքը որևէ մեկի նկատմամբ։

2-ՈՒՄ. Դուք մեծամիտ եք:

OT. Հակասության ոգին ուժեղ է քո մեջ։

4-ում։ Փորձո՞ւմ եք դառնալ ընկերության ուշադրության կենտրոնում:

5-ԻՆ: Ձեզ ընդօրինակու՞մ են։

D1. Շոկի մեջ գտնվող մարդկանց հետ խոսելիս կոպիտ բառեր օգտագործու՞մ եք։

G2. Սիրու՞մ եք քննության նախօրեին պարծենալ, որ ամեն ինչ հիանալի գիտեք։

Գ.Զ. Սովորություն ունե՞ք մեկնաբանություններ անելու, նշումներ կարդալու և այլն։

D4. Երբևէ ցանկություն ունեցե՞լ եք ամեն գնով զարմացնել ձեր ընկերներին ինքնատիպությամբ:

D5. Ձեզ դուր է գալիս ծաղրել ուրիշների կարծիքը:

D1. Նախընտրում եք ժոկեյի, դերասանի, հեռուստահաղորդավարի մասնագիտությունները ինժեների, լաբորանտի, մատենագետի մասնագիտություններից։

Դ 2. Ձեզ հանգիստ եք զգում անծանոթ մարդկանց շրջապատում:

Դ.Զ. Նախընտրում եք երեկոյան սպորտով զբաղվել՝ տանը հանգիստ նստելու և գիրք կարդալու փոխարեն։

D4. Կարողանու՞մ եք գաղտնիքներ պահել։

E5. Ձեզ դուր է գալիս տոնական մթնոլորտը։

E1. Դուք խստորեն հետևու՞մ եք տառերի կետադրության կանոններին։

E2. Նախապես պատրաստվու՞մ եք կիրակնօրյա ժամանցին։

E4. Ձեզ դուր է գալիս ամեն ինչ կարգի բերել:

E5. Դուք կասկածո՞ւմ եք

Բուժում.

Հաշվեք «այո» պատասխանների քանակը թեստի յուրաքանչյուր տառային հատվածում: Այն հատվածներում, որտեղ պատասխանների մեծ մասը «այո» է, դրեք ցուցիչ՝ A, B, C, D, E, E: Այնուհետև, որտեղ պատասխանների մեծ մասը «ոչ» է, դրեք «O»: Ինդեքսների յուրաքանչյուր խմբի համար դուք պետք է ստանաք պատասխանի տարբերակներից մեկը. 1) A, B, C; 2) G, D, E.

Օրինակ՝ 1) ՇՈՒՆ; 2) 0Д0.

Պատասխանների մեկնաբանություն.

1. Ըստ առաջին երեք խմբերի (A, B, C), կամ «Ինչպե՞ս ես դու ուրիշներին թվում»։

A00. Ձեզ հաճախ վստահելի մարդ են համարում, չնայած իրականում մի փոքր անլուրջ եք։ Կենսուրախ եք և շատախոս, երբեմն ավելի քիչ եք անում, քան խոստանում եք։ Ընկերները դժվարությամբ չեն տանում ձեզ, և այդ պատճառով նրանք երբեմն կարծում են, որ դուք ուրիշների ազդեցության տակ եք: Սակայն լուրջ գործերում կարող եք ինքներդ պնդել։

ԱՕԲ. Ոչ շատ ամաչկոտ, երբեմն նույնիսկ անքաղաքավարի մարդու տպավորություն եք թողնում։ Ձգտելով ինքնատիպության՝ դուք հակասում եք ուրիշներին, երբեմն էլ ինքներդ ձեզ՝ այսօր հերքելով այն, ինչ երեկ պնդում էիք։ Կարծես անփույթ, անփույթ, անհարկի մարդ ես։ Բայց եթե ցանկանաք, կդառնաք ճարպիկ և եռանդուն։ Դուք բացակայում եք այն, ինչ կոչվում է ազնվություն:

ABO. Մարդիկ քեզ շատ են սիրում։ Շփվող եք, լուրջ, հարգում եք ուրիշների կարծիքը, դժվար պահերին երբեք ընկերներից չեք հեռանա։ Բայց ձեր բարեկամությունը հեշտ չէ վաստակել

A B C. Դուք սիրում եք հրամայել ուրիշներին, բայց դրանից անհարմարություն են զգում միայն ամենամոտ մարդիկ։ Մնացած բոլորի հետ դու զսպում ես: Ձեր կարծիքն արտահայտելիս չեք մտածում, թե ձեր խոսքերն ինչ ազդեցություն կարող են ունենալ մարդկանց վրա։ Շրջապատողները երբեմն խուսափում են ձեզնից՝ վախենալով, որ դուք կվիրավորեք իրենց։

000. Դուք վերապահված եք, փակ: Ոչ ոք չգիտի, թե դու ինչ ես մտածում։ Դժվար է քեզ հասկանալ։

00B. Հնարավոր է, որ ձեր մասին ասեն՝ «Ինչ անտանելի բնավորություն է»։ Դուք նյարդայնացնում եք զրուցակիցներին, թույլ չեք տալիս խոսել, պարտադրել ձեր կարծիքը և երբեք զիջումների չգնալ։

OBO. Ձեր նմանները օրինակելի ուսանողներ են, բարեկիրթ, կոկիկ, կարգապահ, միշտ լավ գնահատականներով։ Ուսուցիչները հարգում և վստահում են նրանց: Ինչ վերաբերում է ընկերներին, ապա ոմանք նման «բոզուկներ» են համարում, ոմանք էլ իրենց ընկերությունն են առաջարկում։

OBV. Միգուցե ոմանք ձեզ համարում են մարդ, ով անընդհատ մտածում է, որ իրեն բռնության են ենթարկում։ Դուք վիճում եք մանրուքների համար: Երբեմն դուք լավ տրամադրություն ունեք, բայց դա հաճախ չի լինում։ Ընդհանրապես հուզիչ ու կասկածամիտ մարդու տպավորություն ես թողնում։

2. Վերջին երեք խմբերով (G, D, E), կամ «Ինչպիսին ես դու իրականում»: 000. Ձեզ գրավում է ամեն նորը, ունեք բուռն երևակայություն, միապաղաղությունը բեռ է ձեզ համար։

Բայց քչերը հստակ գիտեն, թե ինչ եք դուք իրականում: Դուք համարվում եք հանգիստ, հանգիստ մարդ, գոհ ձեր ճակատագրից, մինչդեռ իրականում ձգտում եք լուսավոր իրադարձություններով լի կյանքի։

00E. Հավանական է, որ դուք ամաչկոտ մարդ եք: Սա ակնհայտ է, երբ գործ ունես անծանոթների հետ։ Դուք ինքներդ եք միայն ձեր ընտանիքի կամ ամենամտերիմ ընկերների հետ: Անծանոթների ներկայությամբ դուք կաշկանդված եք զգում, բայց փորձում եք դա թաքցնել։ Դուք պարտաճանաչ եք, աշխատասեր։ Շատ լավ ծրագրեր, գաղափարներ, նախագծեր ունեք, բայց ձեր համեստության պատճառով հաճախ եք ստվերում մնում։

0Д0. Դուք շատ շփվող եք, սիրում եք մարդկանց հանդիպել, նրանց ձեր շուրջը հավաքել։ Դուք նույնիսկ չեք կարող մտածել մենակ մնալու մասին՝ հավատալով, որ այն ժամանակ «ամեն ինչ կորել է»։ Ձեզ համար դժվար է անգամ փակվել սենյակում՝ ինչ-որ կարևոր թուղթ գրելու համար: Հակասության ոգին շատ ուժեղ է. անընդհատ ուզում ես ուրիշներից տարբերվող ինչ-որ բան անել: Երբեմն դուք ենթարկվում եք նման ազդակին, բայց մեծ մասամբ զսպում եք։

ՕԴԵ. Դուք զուսպ եք, բայց ոչ ամաչկոտ, կենսուրախ, այլ չափավոր, շփվող, քաղաքավարի բոլորի հետ։ Ես սովոր եմ, որ ինձ հաճախ են գովում։ Ես կցանկանայի սիրված լինել առանց քո կողմից որևէ ջանքի: Առանց ընկերների ընկերության, դուք ձեզ անհանգիստ եք զգում: Դուք գոհ եք մարդկանց հետ լավություն անելուց: Բայց քեզ կարելի է մեղադրել ամպերի մեջ սավառնելու որոշակի հակման համար։

G00. Դուք հակված եք արտահայտելու և բուռն կերպով պաշտպանելու խիստ պարադոքսալ տեսակետներ։ Հետեւաբար, դուք շատ հակառակորդներ ունեք, նույնիսկ ձեր ընկերները միշտ չէ, որ հասկանում են ձեզ։ Բայց դա ձեզ այնքան էլ չի անհանգստացնում:

ԳՆԱԼ. Ստիպված կլինեք լսել ոչ այնքան հաճելի խոսքեր։ Ինչպե՞ս կարողացաք գտնել տառերի նման համադրություն: Կերպարը բավականին բարդ է, չափազանց անզիջում։ Հումորի զգացումը անբավարար է զարգացած, կատակներին տանել չես կարող։ Դուք հաճախ քննադատում եք ուրիշների արարքները և ստիպում ուրիշներին անել այնպես, ինչպես ցանկանում եք։ Իսկ եթե քեզ չեն ենթարկվում, դու սկսում ես բարկանալ։ Այսպիսով, դուք քիչ ընկերներ ունեք:

GDO. Դուք հիանալի օրիգինալ եք և սիրում եք զարմացնել ձեր ընկերներին: Եթե ​​ինչ-որ մեկը ձեզ խորհուրդ է տալիս, դուք հակառակն եք անում, որպեսզի տեսնեք, թե ինչ է տեղի ունենում: Դա զվարճացնում է ձեզ և նյարդայնացնում ուրիշներին: Միայն ձեր ամենամոտ ընկերները գիտեն, որ դուք այնքան էլ կարծիք չունեք, որքան թվում եք։

ՈՐՏԵՂ. Դուք եռանդուն եք։ Ամենուր, որտեղ դուք զգում եք ձեր տեղում: Միշտ վերահսկելի, շփվող, բայց թվում է, թե սիրում ես ընկերների ընկերակցությունը միայն այն պայմանով, որ ընկերությունում գլխավոր դերը կատարես։ Ձեզ դուր է գալիս վեճերում արբիտր լինել և խաղեր կազմակերպել։ Շրջապատի մարդիկ ճանաչում են ձեր հեղինակությունը, քանի որ ձեր դատողություններում միշտ կա ողջամտության մեծ բաժին: Բայց, այնուամենայնիվ, ուսուցանելու ձեր ցանկությունը հավերժ հոգնեցնում է ձեզ շրջապատողներին:

4. Ինքդ քեզ ընդունելը

Ա.-Եկեք աշխատենք մեր որոշ թերությունների ու սովորությունների հետ, որոնց մասին թեստն օգնեց բացահայտել, և նրանց, որոնք դուք լավ գիտեիք դասերից առաջ:

Դա անելու համար թղթի թերթիկը բաժանեք երկու կեսի: Ձախ կողմում, «Իմ թերությունները» սյունակում, շատ անկեղծորեն գրեք այն ամենը, ինչ դուք համարում եք ձեր թերություններն այսօր, հիմա, այս դասում: Այս աշխատանքի համար բոլորին տրվում է 5 րոպե։ Մի խղճացեք ինքներդ ձեզ, լրացնելով աղյուսակի ձախ կողմը, բոլորն ունեն թերություններ, և անհանգստանալու ոչինչ չկա:

Դրանից հետո ձեր հիշած յուրաքանչյուր թերության դիմաց գրեք ձեր առավելություններից մեկը, այն է, թե ինչ կարող է հակադրվել այն թերությանը, որ ունեք այս պահին և ինչ ընդունում են ձեր մեջ շրջապատող մարդիկ։ Գրեք դրանք «Իմ արժանիքները» սյունակում: Աշխատանքի երկրորդ փուլի համար դուք նույնպես ունեք 5 րոպե։

Բ.- Հաջորդ քայլը 3-4 հոգանոց խմբերի մեջ հավաքելն ու գրառումները քննարկելն է: Լավագույնը կլինի, եթե խմբով նստեք այն մարդկանց հետ, ում ամենաքիչն եք ճանաչում, որոնց հետ դեռ չեք խոսել այս դասում։ Քննարկման ընթացքում չափազանց անկեղծ եղեք ձեր ասածներում և ուշադիր եղեք այն ամենի նկատմամբ, ինչ ձեզ ասում է զուգընկերը: Խնդրում ենք հիշել մեր կանոնները: Դուք կարող եք միմյանց հարցեր տալ, բայց ոչ մի դեպքում «քննադատել» ձեր դիմացի խոսողին։ Պարզապես շնորհակալություն հայտնեք նրան ձեր հանդեպ ունեցած անկեղծության և վստահության համար: Խմբում քննարկելու համար ձեզ տրվում է 10 րոպե:

Վ.- «Ով մեր դեմ չէ, մեզ հետ է».

Կան երկու գործընթացներ, որոնք ցանկացած ուսումնական խմբում պետք է սկսել միաժամանակ, օրինակ՝ աջ և ձախ ոտքերի շարժումը քայլելիս: Խոսքը համատեղ գործունեության բովանդակության և հենց այդ բովանդակության մշակման մեջ համատեղելիության ձևի, հաղորդակցման մեթոդների և համագործակցության բովանդակության միաժամանակյա մշակման մասին է։ Մենք բոլորս, այլ կերպ ասած, պետք է ինքնորոշվենք երկու հարցում՝ ի՞նչ ենք անելու միասին։ Ինչպե՞ս ենք մենք պատրաստվում դա անել միասին:

Համատեղելիությունը կառուցված է մակարդակով.

ա) խմբի կանխամտածված համաձայնությունը համագործակցության նորմերի վերաբերյալ.

բ) մարմնական և զգացմունքային վստահության մակարդակում.

Առաջատար ժամանակը: 60 րոպե

5.Վարժություն «Հաշվել մինչև տասը»:

Նպատակը` խմբային համախմբվածություն, իրենց զգացմունքները կառավարելու ունակության զարգացում:

Բոլորը կանգնում են շրջանագծի մեջ՝ առանց ուսերով և արմունկներով միմյանց դիպչելու։ Մեկնարկային ազդանշանի ժամանակ դուք պետք է փակեք ձեր աչքերը, ձեր քիթները իջեցնեք և հաշվեք մինչև տասը: Հնարքը հերթով հաշվելն է: Ինչ-որ մեկը կասի «մեկը», մյուսը՝ «երկու», երրորդը՝ «երեք» և այլն։ Այնուամենայնիվ, խաղի կանոնը մեկն է՝ միայն մեկ մարդ պետք է արտասանի բառը։ Եթե ​​երկու ձայն միաժամանակ ասում են, օրինակ, «չորս», ապա հաշվումը սկսվում է նորից: Ամեն ինչ պարզ է? Եկ սկսենք?

Դուք ունեք տասը փորձ: Եթե ​​տասը փորձից դուք ստանում եք միավորը տասի, ապա ձեզ համարեք կախարդներ, իսկ ձեր խումբը անսովոր համահունչ: Յուրաքանչյուր անհաջող փորձից հետո կարող եք բացել ձեր աչքերը, նայել միմյանց, բայց առանց բանակցությունների։ Փորձեք հասկանալ միմյանց առանց խոսքերի - բացատրեք ինքներդ ձեզ հայացքներով, ժեստերով:

Դուք հայտնաբերել եք կարևոր հոգեբանական օրինաչափություն։ Երբ ինչ-որ բան չի ստացվում, մարդիկ սկսում են զայրանալ, նյարդայնանալ, դառնալ ագրեսիվ, անբարյացակամ միմյանց նկատմամբ։ Պետք է սովորենք զսպել ինքներս մեզ, ոչ թե զայրույթ արտահայտել։ Եկեք նորից փորձենք…

Առաջատար ժամանակը: 20 րոպե

6. Ի՞նչ ենք մենք:

Նպատակը` մասնակիցների ինքնաբացահայտում, բանավոր և ոչ բանավոր հաղորդակցման միջոցներ օգտագործելու կարողության զարգացում:

Բոլորը նստում են շրջանագծի մեջ, հոգեբանից ստանում մի փոքրիկ թուղթ։ Յուրաքանչյուր մասնակից թերթի վերևում գրում է իր անունը և ուղղահայաց գծով թերթիկը բաժանում է երկու մասի: Ձախը վերեւից նշված է «+» նշանով, աջը՝ «-» նշանով։ «+» նշանի տակ նշում ենք՝ սիրելի գույնի անունը, սիրելի սեզոնը, սիրելի միրգը, կենդանին, գրքի անվանումը, մասնակցին հաճոյանալու ամենահեշտ ձևը և այլն։

Թերթի աջ կողմում, «-» նշանի տակ բոլորը նշում են՝ չսիրված գույն և այլն: Մարզիչը հերթով կարդում է յուրաքանչյուր կետի անվանումը, գրում է իր պատասխանները և բոլորի հետ մասնակցում վարժությունին: Ծանոթություն պատասխաններին.

Առաջատար ժամանակը: 20 րոպե

7. Վարժություն «Մտորում անցյալ վարժությունների մասին»

Առաջատար ժամանակը: 20 րոպե

8. Վարժություն «Անցումային շարժում»

Նպատակը` հոգե-հուզական սթրեսի վերացում:

Մասնակիցները կանգնում են շրջանագծի մեջ և, մարզիչի ազդանշանով, ձևացնում են, որ միմյանց փոխանցում են մեծ գնդակ, ծանր թեյնիկ, տաք նրբաբլիթ, ծաղիկ և այլն: Առաջարկություններ մարզիչին. վարժությունը կատարվում է անձայն:

Ավարտման ժամանակը` 15 րոպե:

9. «Ո՞վ եմ ես» վարժություն.

Նպատակը. հետագա ինքնաբացահայտման, ինքնաճանաչման, մեր և նրանց շրջապատի հոգեբանական բնութագրերը վերլուծելու և որոշելու կարողության զարգացում:

Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր տեսությունը այն մասին, թե ինչն է իրեն դարձնում եզակի, տարբերվող այլ մարդկանցից: Սա հարց է առաջացնում. «Ուրիշները կիսո՞ւմ են իմ տեսակետը»: Խմբի երեխաներին առաջարկվում է թղթի թերթիկը ուղղահայաց բաժանել երեք սյունակի. 1-ին սյունակում պատասխանել «Ո՞վ եմ ես» հարցին: Դա անելու համար արագ գրեք 10 բառ-էպիթետ, գրեք այն հաջորդականությամբ, որով դրանք մտքով անցնում են: 2-րդ սյունակում գրեք, թե ինչպես կպատասխանեն ձեր ծնողները, ծանոթները (ցանկացած նշանակալից ուրիշներ) նույն հարցին: 3-րդ սյունակում խմբից մեկը պատասխանում է նույն հարցին. Դրա համար բոլորն իրենց ստորագրված թղթերը դնում են սեղանին, խառնվում են, հետո բոլորը, առանց նայելու, սեղանից վերցնում են մի թուղթ ու գրում այն ​​մարդու մասին, ում թղթի կտորը հանդիպել է։ Այնուհետև տերևները նորից ծալվում են սեղանի վրա, և յուրաքանչյուրը վերցնում է իր սեփականը:

Այս ընթացակարգի արդյունքները քննարկելիս կարող եք ուշադրություն դարձնել հետևյալ ասպեկտներին.

Անկախ նրանից, թե որևէ որակ, բառը կրկնվում է բոլոր երեք սյունակներում.

Ինչ կարող է ասել (օրինակ, հաղորդակցության մեջ անձի բաց լինելու մասին);

Որքանով է մարդը ճանաչում իրեն (1-ին սյունակի բառերի քանակը);

Իր նկատմամբ վերաբերմունք (դրական և բացասական էպիտետների հարաբերակցությունը);

Ինքնաընկալումը և ուրիշների պատկերացումներն այս անձի մասին համընկնում են կամ չեն համընկնում.

Ինչից են կազմում ուրիշների պատկերացումները մարդու մասին (այստեղ կարելի է քննարկել այլ մարդկանց ներկայանալու անձի պատասխանատվության հարցը) և այլն։

Տևողությունը՝ 40 րոպե

10. Վարժություն «Հաճելի է ասել ...»:

Նպատակը` մտորումների զարգացում, հոգեբանական աջակցություն:

-Եկեք ավելի մոտ կանգնենք միմյանց, կիպ շրջան կազմենք և մեր ձեռքերը մեկնենք մինչև կեսը:

Իմ հրամանով մենք բոլորս միաժամանակ ձեռք կդնենք և այնպես կանենք, որ մեզանից յուրաքանչյուրի ձեռքում լինի մի ձեռք: Միևնույն ժամանակ մենք կփորձենք ձեռք չտալ նրանց, ովքեր կանգնած են ձեր կողքին։

Այսպիսով, եկեք սկսենք: Մեկ, երկու, երեք ... Այժմ, դիպչելով ձեր ձեռքերին, դուք պետք է սիրալիր խոսք ասեք միմյանց:

Առաջադրման ժամանակը` 15 րոպե

11. Առակ «Ագռավև սիրամարգ» (Ն. Պեզեշքյան)

Նպատակը. Հետագա ինքնաբացահայտման, ինքնաճանաչման, ինքնագիտակցության պարզաբանման, սեփական և նրանց շրջապատի հոգեբանական բնութագրերը վերլուծելու և որոշելու կարողության զարգացում:

Պալատի այգում սեւ ագռավը նստել էր նարնջի ծառի ճյուղին։ Խնամված սիզամարգով հպարտ քայլում էր մի սիրամարգ։ Ագռավը կռկռաց. «Ո՞վ օգնեց, որ այսպիսի ծիծաղելի թռչուն հայտնվի մեր այգում։ Ի՜նչ մեծամտությամբ է նա խոսում, ասես հենց սուլթանն է։ Պարզապես տեսեք, թե ինչ տգեղ ոտքեր ունի նա, և նրա փետուրը, ինչպիսի զզվելի կապույտ գույն է: Ես երբեք այս գույնը չէի հագնի։ Նա իր պոչը քարշ է տալիս աղվեսի պես »: Ագռավը լռեց՝ սպասելով։ Սիրամարգը որոշ ժամանակ լռեց, իսկ հետո տխուր ժպտալով պատասխանեց. «Կարծում եմ, որ քո խոսքերում ճշմարտություն չկա։ Իմ մասին ասած վատը թյուրիմացության պատճառով է։ Ասում ես՝ հպարտ եմ, որ գլուխս բարձր եմ քայլում, որ ուսերիս փետուրները ծայրին կանգնեն, իսկ կրկնակի կզակս փչացնի վիզս։ Իրականում ես ամեն ինչ, քան հպարտ եմ: Ես հիանալի գիտեմ այն ​​ամենը, ինչ իմ մեջ տգեղ է, գիտեմ, որ ոտքերս կաշվե ու կնճռոտ են։ Հենց սա է ինձ ամենից շատ տխրեցնում, դրա համար էլ գլուխս այնքան բարձր եմ բարձրացնում, որ չտեսնեմ տգեղ ոտքերս։ Դու տեսնում ես միայն այն, ինչ ինձ համար տգեղ է, և փակիր աչքերդ իմ արժանապատվության և իմ գեղեցկության վրա։ Ձեր մտքով չի՞ անցել։ Այն, ինչ դուք տգեղ եք անվանում, հենց այն է, ինչ մարդկանց ամենաշատն է դուր գալիս…»:

Քննարկում…

Առաջատար ժամանակը: 60 րոպե

12. Վարժություն «Ասոցիացիա»

Նպատակը ՝ հուզական և ֆիզիկական ազատագրում:

Կանգնեք շրջանագծի մեջ: Ձեռքերդ դրեք միմյանց ուսերին։ Սիրալիրորեն նայեք միմյանց: Ուրախ ժպտացեք միմյանց և ասեք. «Դուք, անհատականություն», միաժամանակ ավելացնելով ձեր ասոցիացիաները նշանավոր անձնավորությունների հետ, ինչպիսիք են քաղաքական գործիչները, կինոդերասանները, պատմական գործիչները կամ գրական կերպարները:

Ձեզանից յուրաքանչյուրն իրավունք ունի հարցնելու, թե ինչու է ձեր զուգընկերը կապում ձեզ այս մարդու կամ հերոսի հետ: Խորհուրդ եմ տալիս գրել այն ամենը, ինչ ձեզ ասվում է ողջույնի ժամանակ։ Սա հետաքրքիր նյութ է մտածելու համար: Բայց իսկապես, ինչո՞ւ, օրինակ, ձեզ ասոցացրին Խլեստակովի կամ Կարմիր Գլխարկի կերպարի հետ։

Առաջատար ժամանակը: 20 րոպե

13.Վարժություն «Հեշտ ճանապարհները տանում են դեպի փակուղի»

Նպատակը. Սովորեցնել գտնել իր մեջ հիմնական անհատական ​​հատկանիշները, որոշել նրանց անհատական ​​հատկանիշները:

-Դասի հենց սկզբում մենք ծանոթացանք միմյանց հետ, սովորեցինք նոր անուններ և, որ ամենակարեւորն է, մեր խմբի բոլոր անդամների անհատական ​​հատկանիշները: Այժմ դուք պետք է գրեք «Անձնականություն» աղյուսակում, թե ինչ եք հիշում յուրաքանչյուր մարդու մեջ, այսինքն, յուրաքանչյուր մասնակցի հայտարարությունների էությունը իր անհատականության մասին: Հիշեք, թե ինչ ասաց նա, երբ մենք հանդիպեցինք ձեզ, ինչ ասացին ուրիշները նրա մասին, երբ մենք նստեցինք լայն շրջանակի մեջ: Դա, իհարկե, այնքան էլ հեշտ չէ, բայց «հեշտ ճանապարհները միշտ փակուղի են տանում»։ Դուք կարող եք ավելացնել ձեր սեփական եզրակացությունները այս անձի անձի վերաբերյալ, որոնք կարողացել եք անել դասի ընթացքում: Օրինակ՝ կարող եք գրել՝ «Իրինան բոլորից տարբերվում է իր հանգստությամբ»։

Անհատականություն

Այնուհետև դուք կհավաքվեք մեծ շրջանակի մեջ և հերթով կկարդաք ձեր գրառումները՝ ուղղելով «Իր իսկ հայտարարությունը» սյունակի անճշտությունները։

Առաջատար ժամանակը: 30 րոպե

14. «Իմ դիմանկարը արևի տակ» վարժություն.

Նպատակը. զարգացնել նրանց անձնական հատկանիշները որոշելու ունակությունը:

- Նկարիր արևը, գրիր քո անունը արևի շրջանագծի կենտրոնում կամ նկարիր քո դիմանկարը: Այնուհետև, ճառագայթների երկայնքով, գրեք ձեր բոլոր արժանիքները, բոլոր լավ բաները, որոնք գիտեք ձեր մասին: Փորձեք որքան հնարավոր է շատ ճառագայթներ ունենալ:

Սա կպատասխանի հարցին՝ «Ինչո՞ւ եմ ես արժանի հարգանքի»։

Առաջադրման ժամանակը` 15 րոպե

15. «Անցյալի դասի արտացոլում» վարժություն.

1. Ո՞ր վարժությունն է ամենաշատը ազդել քեզ վրա:

2. Խմբի անդամներից ո՞վ էր այսօր առավել մոտ մարզման նպատակին:

3. Որքա՞ն ազատ էիր քեզ զգում:

4. Մասնակիցներից ո՞ւմ պահվածքը խանգարեց կամ օգնեց ձեզ։

Ավարտման ժամանակը` 15 րոպե:

Երկրորդ դաս

Թեմա՝ «Մասնակիցների ինքնորոշում և ինքնաճանաչում».

Թիրախ:խմբում վստահության և բաց մթնոլորտի ստեղծում. Սովորեք ձեր տեսակետն արտահայտելու ունակությունը: Ինքնաճանաչման գործընթացի ակտիվացում, ինքնաբացահայտման գործընթացների խորացում, ինքնագնահատականի ամրապնդման և անձնական ռեսուրսների ակտուալացման համար դրական արձագանքներ ստանալը. Արդյունավետ միջանձնային հաղորդակցության համար կարևոր որակների բացահայտում:

Առաջատար ժամանակը: 10 րոպե

2. Վարժություն «Պրեզենտացիա»

«Մենք բոլորս»-ը մասնակիցների, բոլոր նրանց, ովքեր հավաքվել են խմբում, ասոցիատիվ-դերային դիմանկարն է։ Նա ցույց կտա, թե ինչպես են բոլորն իրենց տեսնում։

Մեկ մասնակից հեռանում է: Հոգեբանը յուրաքանչյուր մասնակցի խնդրում է ինչ-որ հաճելի բան ասել անցյալի մասին։ Սա ձայնագրվում է։ Այնուհետև մասնակիցը մտնում է: Հոգեբանը, օրինակ, ասում է. «Քանի դեռ դու բացակայում էիր, պատահաբար քո մասին խոսակցություն սկսեցինք։ Մի հավատա, թե որքան հաճելի բաներ են ասվել քո մասին։ Մեկն ասաց… «Մասնակիցը պետք է կռահի, թե ով ինչ է ասել և ինչու:

Առաջադրման ժամանակը` 15 րոպե

3. «Ամենաշատ» վարժություն.

Նպատակը` արդյունավետ միջանձնային հաղորդակցության համար կարևոր որակների բացահայտում:

-Յուրաքանչյուր մարդ յուրահատուկ մարդ է։ Որոշ առումներով նա լիովին անկրկնելի է և դուրս է ցանկացած մրցակցությունից: Բայց հենց այն պատճառով, որ ոչ բոլորն են դա տեսնում, մարդը կարող է դժգոհ լինել, թե ինչպես են իրեն վերաբերվում ուրիշները։ Եկեք սա շտկենք: Յուրաքանչյուր թիմում թող մասնակիցները խոսեն իրենց արժանիքների մասին, որոնք նրանք կարող են մրցել մյուսների հետ: Այսպիսով, մտածեք այդ մասին և ամեն ինչ հերթով թիմի ներսում, պատմեք ձեր արժանիքների մասին և հաստատեք դրանք փաստերով: Եվ հիմա խնդրում ենք, որ հիմնավոր փաստերով պատմեք ձեր արժանիքների մասին։ Խնդրում եմ։ Հիմա ամփոփենք և յուրաքանչյուր թիմում կառանձնացնենք «շատ-շատ»-ը՝ ըստ այստեղ քննարկված ցուցանիշների։ Օրինակ՝ ամենաբարձրը, ամենաբարձրը։ զվարճալի, ամենահնարամիտ և այլն: Այժմ մեզ մնում է որոշել բոլոր թիմերից «ամենա-ամենա»-ին: Եզրափակելով՝ ողջունենք «լավագույններին»։

Տևողությունը՝ 40 րոպե

4. «Ոչ ոք չգիտի» վարժություն.

Նպատակը. խմբում ստեղծել վստահության և բաց մթնոլորտ:

Երեխաները նստում են շրջանագծի մեջ: Հոգեբանի ձեռքում գնդակ կա.

- Հիմա մենք պատրաստվում ենք այս գնդակը նետել միմյանց, և նա, ով ունի գնդակը, լրացնում է «Ձեզանից ոչ ոք չգիտի, որ ես (կամ իմը) ...» արտահայտությունը:

Զգույշ եղեք և թող բոլորը մասնակցեն հանձնարարությանը: Յուրաքանչյուր գնդակ պետք է բազմիցս այցելել:

Առաջադրման ժամանակը` 15 րոպե

5. «Իմ որակը» վարժություն.

Նպատակը. ինքնագնահատականի ամրապնդում և անձնական ռեսուրսների թարմացում:

- Ձեր բնութագրերի ցանկից ընտրեք Ձեզ դուր եկած որակը... Հարմարավետ նստեք, խորը շունչ քաշեք, հանգստացեք:

Ե՞րբ և ինչպե՞ս այս հատկությունը վերջին անգամ դրսևորվեց ձեր վարքագծում: Վերստեղծեք այս գործը ձեր երևակայության մեջ: Ի՞նչ տեսաք այդ ժամանակ: Ի՞նչ ես լսել։ Ի՞նչ զգաց ձեր մարմինը ... ձեր ձեռքերը ... ձեր դեմքի մաշկը: Ընկղմվե՛ք այդ իրավիճակում, վերապրե՛ք այն...

Դուք կարող եք մնալ այս հիշողության մեջ այնքան, որքան ցանկանում եք: Եվ խորը շունչով դուք կարող եք դուրս գալ դրանից, երբ ցանկանաք:

Տևողությունը՝ 40 րոպե

6. Վարժություն «Քանդակ»

Նպատակը. Խմբի անդամների միջև հարաբերությունների բացահայտում, զգայունության զարգացում, մարմնական արգելքների հաղթահարում:

Խումբը բաժանված է երկու մասի. Պետք է «քանդակել» արժանապատվություն ունեցող մարդու քանդակը, մյուսը՝ արժանապատվություն չունեցող մարդու։ Ֆիգուրը «կաղապարված» է մասնակիցներից մեկից, որին խմբի բոլոր անդամները տալիս են անհրաժեշտ կեցվածքը, «ստեղծում» նրա դեմքի արտահայտությունը։ Յուրաքանչյուր ենթախումբ ընտրում է «ուղեցույց», ով կնկարագրի քանդակը, կասի, թե ինչ և ինչպես է այն արտահայտում։ «Sightseers» (երկրորդ ենթախմբի անդամները) կարող են համաձայնվել կամ չհամաձայնվել, կատարել իրենց ճշգրտումները:

Առաջատար ժամանակը: 20 րոպե

7. «Զիջումներ» վարժություն.

Նպատակը` վստահության զարգացում, արդյունավետ միջանձնային հաղորդակցության համար կարևոր որակների բացահայտում:

-Հայտնի է, որ ուրիշներին տալով՝ մարդն ավելին է ստանում, թեպետ առաջին հայացքից դա այնքան էլ ակնհայտ չէ։ Ուրիշների անունից ցանկացած լայն ժեստ երկար ժամանակ մնում է հիշողության մեջ։ Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր մարդու մեջ կա տիրական սկզբունք, որը զսպում է բարեգործական ազդակները։ Փորձենք հակադրել այս երկու սկզբունքները։ Խնդրում ենք զուգավորվել: Այժմ ես առաջարկում եմ դատել ձեր ամենաներքին երազանքները: Ի վերջո, յուրաքանչյուրն ունի իր երազանքը՝ հեռավոր, մոտ, իրական կամ անիրագործելի։ Եկեք կիսվենք մեր երազանքներով միմյանց հետ... Եվ հիմա լավ կլինի բարձրաձայն մտածել՝ ինչպես կարող է ձեզանից յուրաքանչյուրը օգնել իրագործել ձեր նվիրական երազանքը: Ի՞նչ կարող էիք միմյանց տալ, տալ, տալ: Հենց այդպես՝ մաքուր սրտից։ Երբեմն անհրաժեշտ է օգնել նույնիսկ լավ խորհուրդներով: Փորձեք խոսել այս թեմայի շուրջ։ Երբեմն զգացե՞լ եք, որ նվերներ տալն ավելի հաճելի է, քան դրանք ստանալը: Կիսվեք ձեր տպավորություններով։

Տևողությունը՝ 35 րոպե

8. «Նվեր» վարժություն.

- Թող ձեզանից յուրաքանչյուրը հերթով նվեր մատուցի ձախ կողմում գտնվող հարեւանին (ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ): Նվերը պետք է արվի («ձեռքի») լուռ (ոչ բանավոր), բայց որպեսզի ձեր հարեւանը հասկանա, թե ինչ եք տալիս իրեն։ Նվեր ստացողը պետք է փորձի հասկանալ, թե ինչ են իրեն տալիս։ Քանի դեռ բոլորը չեն ստացել իրենց նվերները, ոչինչ ասելու կարիք չկա։ Մենք ամեն ինչ անում ենք լուռ:

Առաջադրման ժամանակը` 15 րոպե

9. «Իմ մասերը» վարժությունը.

Նպատակը. ակտիվացնել սեփական «ես»-ը ճանաչելու գործընթացը, խորացնել ինքնաբացահայտման գործընթացները, ստանալ դրական արձագանքներ՝ ամրապնդելու ինքնագնահատականը և արդիականացնել անձնական ռեսուրսները:

Նյութեր:թուղթ, գունավոր մատիտների հավաքածուներ (6 գույն): Հոգեբանը երեխաներին հրավիրում է հիշել, թե ինչ են նրանք գտնվում տարբեր իրավիճակներում՝ կախված հանգամանքներից (երբեմն նրանք այնպես են վարվում իրենց նման, կարծես այլ մարդիկ են), ինչպես են նրանք ունենում ներքին երկխոսություն և փորձում են նկարել իրենց տարբեր մասերը։ «ես»... Սա կարելի է անել այնպես, ինչպես պարզվում է, գուցե խորհրդանշական:

Առաջադրանքը կատարելուց հետո երեխաները և ղեկավարը հերթով ցույց են տալիս իրենց նկարները խմբին և բացատրում, թե ինչ է պատկերված դրանց վրա:

Դեռահասները փոխանակում են իրենց տպավորությունները այն մասին, թե արդյոք դժվար է եղել առաջադրանքը կատարելը, դժվար է ասել, թե ինչ են պատկերել։ Մասնակիցներից յուրաքանչյուրի համաձայնությամբ հաղորդավարը հավաքում է նկարները (ցանկացողները կարող են դրանք պահել իրենց համար) պայմանով, որ դրանք չցուցադրվեն ուսանողներից կամ ուսուցիչներից որևէ մեկին, բայց մասնակիցները կարողանան տեսնել դրանք առաջ և հետո: դասեր.

Առաջատար ժամանակը: 60 րոպե

1. Ի՞նչ վարժություններ դուր եկավ կամ չհավանեցիր:

2. Ի՞նչ եք զգում այս պահին

3. Ի՞նչ նոր բաներ եք սովորել ձեր կամ ուրիշների մասին վարժությունների միջոցով:

Առաջատար ժամանակը: 20 րոպե

11. Վարժություն «Ասոցիացիա».

Նպատակը. զարգացնել ուրիշի հուզական զգացումը, ընդլայնել մասնակիցների պատկերացումներն իրենց մասին:

Դասընթացի մասնակիցներից մեկը դուրս է գալիս դռնից: Մնացածը խմբից ընտրում է մեկին, ում նա պետք է գուշակի ասոցիացիաներով։ Վարորդը ներս է մտնում և փորձում է կռահել, թե կոնկրետ ում է գուշակել՝ ասոցիացիաների վերաբերյալ հարցեր տալով. «Ի՞նչ ծաղիկի տեսք ունի: Ինչ ճաշակ: Ինչ երգ? Ո՞ր գիրքը»: և այլն։Այս դեպքում վարորդը ցույց է տալիս, թե ով պետք է իրեն պատասխանի։ Նա տալիս է նախապես որոշված ​​թվով հարցեր (սովորաբար 5), որից հետո նա պետք է անվանի նրան, ում հարցրել են։ Եթե ​​գուշակում է, ուրեմն վարորդ է դառնում անուն-ազգանունը։ Եթե ​​ոչ, նա նորից հեռանում է։ Եթե ​​նա երկու անգամից ավելի ճիշտ չի գուշակել, ապա դուրս է մնում խաղից։

Քննարկում.

Ե՞րբ էր ավելի հեշտ կռահել՝ ե՞րբ է պատասխանել գուշակվածը, թե՞ մեկ ուրիշը։

Ինչո՞վ է սա պայմանավորված։

Տարբերությունը այն բանի միջև, թե ինչպես ենք մենք պատկերացնում մեզ և ինչպես՝ այլ մարդկանց:

Առաջատար ժամանակը: 20 րոպե

12. «Հաճելի զրույց» վարժություն.

Նպատակը. խմբում վստահության և բաց մթնոլորտի ստեղծում, ուրիշների նկատմամբ կարեկցանքի ձևավորում:

-Մարդուն սովորաբար դուր է գալիս, երբ ուրիշներն ասում են իր մասին՝ «հաճելի ուղեկից»: Սա իսկապես օգտակար հմտություն է՝ հեշտությամբ և բնականաբար կապ հաստատել, զրույց վարել և նաև հեշտությամբ բաժանվել ձեր զրուցակցից: Զրույց վարելու ունակությունը թույլ է տալիս մարդուն ավելի վստահ զգալ այս աշխարհում, չխուսափել մարդկանցից և հաճույք ստանալ նրանց հետ շփվելուց: Այժմ մենք մի շարք հանդիպումներ կանցկացնենք, և ամեն անգամ դուք կհանդիպեք նոր մարդու հետ։ Պետք է զրույց սկսել, զրուցակցին հաճելի բան ասել և նաև հաճելի նոտայով բաժանվել նրանից։

Խմբի երեխաները ոտքի են կանգնում (նստում) «կարուսել» սկզբունքով, այսինքն՝ դեմ առ դեմ և կազմում են երկու շրջան՝ ներքին անշարժ (երեխաները մեջքով դեպի շրջանի կենտրոնը) և արտաքին։ շարժական (երեխաները կանգնած են դեպի շրջանագծի կենտրոնը):

Հոգեբանի ազդանշանով արտաքին շրջանի բոլոր մասնակիցները միաժամանակ 1 կամ 2 քայլ են անում դեպի աջ (կամ փոխպատվաստվում են իրենց աջ կանգնած աթոռին) և հայտնվում նոր զուգընկերոջ առջև։ Նման մի քանի անցումներ կլինեն։ Եվ ամեն անգամ մասնակիցներին դեր եք առաջարկում։

«Հանդիպման» իրավիճակի օրինակներ

Ա. «Նախքան դուք մարդ եք, ում ընդհանրապես չեք ճանաչում, առաջին անգամ եք տեսնում նրան, բայց դուք իսկապես պետք է իմանաք, թե ինչպես հասնել քաղաքի որոշակի վայր, որտեղ առաջին անգամ եք գտնվում»:

Ամբողջ զրույցի ժամանակը, այսինքն՝ կապ հաստատելու, փոխադարձ բարևների և զրույցն ինքնին վարելու ժամանակը 2-3 րոպե է, այնուհետև ազդանշան եք տալիս, մասնակիցները պետք է ավարտեն իրենց սկսած խոսակցությունը, հրաժեշտ տան և գնան դեպի աջ։ նոր գործընկերը 10 վայրկյանի ընթացքում: Այս կանոնները վերաբերում են նաև հետևյալ իրավիճակներին.

B. «Սա այն մարդն է, ում իսկապես դուր է գալիս: Դուք վաղուց եք ցանկանում խոսել նրա հետ »:

Բ. «Սա մարդ է, ով ինչ-որ բանից նեղվում է և ոչ մի կերպ չի կարողանում հանդարտվել: Մոտեցեք նրան, խոսակցություն սկսեք, հանգստացրեք նրան»:

Գ. «Քեզ փողոցում են կանչել։ Հետ նայելով՝ տեսաք մի անծանոթի, ով նույնպես հասկացավ, որ սխալվել է։ Դու սկսում ես բառերով…»:

Տևողությունը՝ 40 րոպե

13. «Բարի կենդանի» վարժություն.

Նպատակը. խթանել թիմերի ձևավորումը, երեխաներին սովորեցնել հասկանալ ուրիշների զգացմունքները, ցուցաբերել աջակցություն և կարեկցանք:

Մարզիչը հանգիստ, խորհրդավոր ձայնով ասում է. «Խնդրում եմ կանգնեք շրջանագծի մեջ և բռնեք ձեռքերը: Մենք մեկ մեծ, բարի կենդանի ենք: Եկեք լսենք, թե ինչպես է այն շնչում: Հիմա եկեք միասին շնչենք։ Ինհալացիայի ժամանակ մենք քայլ ենք անում առաջ, արտաշնչման ժամանակ՝ մի քայլ հետ: Եվ հիմա մենք երկու քայլ առաջ ենք անում ինհալացիայի համար, և երկու քայլ հետ՝ արտաշնչման համար։ Ներշնչել - երկու քայլ առաջ: Արտաշնչել - երկու քայլ հետ: Այսպիսով, կենդանին ոչ միայն շնչում է, այլև նրա մեծ բարի սիրտը բաբախում է հստակ և հավասար: Թակել – քայլ առաջ, թակել – հետքայլ և այլն: Մենք բոլորս վերցնում ենք այս կենդանու շունչն ու սրտի բաբախյունը մեզ համար»:

Ավարտման ժամանակը` 20 րոպե:

14. «Թիկունքի տերև» վարժություն.

Նպատակը. միմյանց նկատմամբ վստահելի հարաբերությունների ձևավորում, իրենց տեսակետն արտահայտելու ունակության ուսուցում: Ինքնաճանաչման գործընթացի ակտիվացում.

-Յուրաքանչյուր մարդու հետաքրքրում է, թե ուրիշներն ինչ են մտածում իր մասին, ինչպես են իրենց զգում իր կողքին։ Սակայն միշտ չէ, որ հնարավոր է վստահ լինել, որ ողջ ճշմարտությունը՝ հաճելի թե տհաճ, կպատմվի դեմքին։ Այս վարժությունը օգնում է հաղթահարել արգելքը. այն անանուն է, բայց տեղի է ունենում աչք առ աչք շփման ժամանակ:

Յուրաքանչյուրի մեջքին կցված կլինի թղթի կտոր: Դուք կքայլեք, կկանգնեք ձեզ հետաքրքրող մարդկանց մոտ, կնայեք նրան, որպեսզի տպավորություն ստեղծեք մարդու մասին և գրեք այս տպավորությունը նրա մեջքին ամրացված թղթի վրա։

Հիմա նայեք միմյանց: Ինչպիսի՞ դեմքեր են գրավում ձեզ: Ինչպե՞ս:

Ո՞ր մարդուն կցանկանայիք մոտենալ:

Պատրա՞ստ եք անկեղծ լինել։

Այժմ դուք քայլելու եք, հանդիպելու միմյանց: Մինչև ինչ-որ բան չգրեք, պարզապես նայեք միմյանց. ինչ եք դուք:

Առաջ գնացեք, կարող եք շարժվել:

Ձեզանից շատերին տարօրինակ է թվում քայլելն ու միմյանց նայելը:

Այո, մեծահասակները հաճախ տարօրինակ են համարում այն, ինչ բնական է երեխաների համար: Երեխաները սիրում են մարդկանց նայել, պարզապես նայեք նրանց, զննեք, հիացեք կամ զարմացեք: Եվ ահա թե ինչու երեխաներն այդքան հիանալի հոգեբաններ են։

Քննարկում.

- Երեւի ավելի լավ կլինի, եթե կիսվես քո բոլոր զգացմունքներով։ Խնդրում եմ, թող բոլորը շրջապատում մի քանի խոսք ասեն իրենց գրածների մասին իրենց զգացմունքների մասին, իսկ ով ուզում է, կարող է կարդալ մեկ-երկու հաղորդագրություն նրան։ Այժմ բարձրացրեք ձեր ձեռքերը նրանց համար, ովքեր իսկապես անկեղծ էին այս խաղի ընթացքում: Լիովին անկեղծ լինելը շատ դժվար է։

Բոլորը կանգնած են ընդհանուր շրջապատում, հոգեբանը ջերմ խոսքեր է ասում միմյանց նկատմամբ վստահության մասին.

Ավարտման ժամանակը` 40 րոպե:

15. «Ես հասկանում եմ քեզ» վարժություն.

Նպատակը. ինքնաճանաչման գործընթացի ակտիվացում, ինքնաբացահայտման գործընթացների խորացում,

Յուրաքանչյուր դեռահաս հրավիրվում է խմբի անդամների մեջ ընտրել այնպիսի մարդու, ում վիճակն ու մտքերը նա կարող է գուշակել աչքերով, դեմքի արտահայտություններով, կեցվածքով և այլն։

Մասնակիցներին տրվում է 3 րոպե՝ գրելու, թե ընտրված անձը ինչի մասին է մտածել դասի ընթացքում, ինչ զգացողություններ է ապրել և այլն։

Զորավարժությունների շարունակությունը կարող է տեղի ունենալ երկու եղանակով.

Ա. Յուրաքանչյուր դեռահաս, նկատի ունենալով այն մարդուն, ում վիճակը նա նկարագրել է, պատմում է նրա մասին (իր վիճակի և նրա մտքերի մասին): Նա, ում վիճակը նկարագրվել է, կարող է մեկնաբանել այս պատմությունը։ Եթե ​​պատմությունը համապատասխանում է իր իրական մտքերին և զգացմունքներին, նա կարող է հաստատել դիտարկումների ճիշտությունը: Հակառակ դեպքում նա կարող է հերքել ենթադրությունները՝ մատնանշելով թույլ տված սխալները։

Բ. Յուրաքանչյուր դեռահաս նկարագրում է զուգընկերոջ վիճակը, ով չգիտի, որ այս ամենը վերաբերում է իրեն: Երեխաները պետք է որոշեն, թե ում վիճակը նկարագրված է:

Ավարտման ժամանակը` 30 րոպե:

16. «Անօթևան նապաստակ» վարժություն.

Նպատակը` հոգե-հուզական սթրեսի հեռացում, մկանային սեղմակների հեռացում:

Երեխաները կանգնում են շրջանագծի մեջ՝ հաշվիչ գրքույկով ընտրելով «որսորդ» և «անօթևան նապաստակ»: Մնացած երեխաները (նապաստակները) կանգնած են օղակների (տների) մեջ, որոնք դրված են շրջանագծի մեջ: «Մեկ - երկու - երեք - որսորդ բռնիր» հրամանով որսորդը վազում է անօթևան նապաստակի հետևից տներով։ Նապաստակը կարող է թաքնվել ցանկացած տանը, բայց հետո մեկ այլ նապաստակ պետք է փախչի տնից: Եթե ​​որսորդը նապաստակ է բռնել, նրանք փոխում են դերերը:

Ավարտման ժամանակը` 20 րոպե:

17. «Ավտոպիլոտ» վարժություն.

Նպատակը` սեփական յուրահատկության գիտակցում, ապագայում ուրախ և արդյունավետ կյանքի տրամադրություն:

Դուք պետք է գրեք առնվազն տասը արտահայտություն-վերաբերմունք, ինչպիսիք են՝ «Ես խելացի եմ», «Ես ուժեղ եմ», «Ես հմայիչ եմ», «Ես գեղեցիկ եմ»։ և այլն:

Բնականաբար, այս վերաբերմունքը պետք է ուղղակիորեն վերաբերվի ձեզ, արտացոլի ձեր կյանքի նպատակները և հենց այդպիսին դառնալու ցանկությունը:

Լուրջ վերաբերվեք այս առաջադրանքին, քանի որ մարդու կյանքը մեծապես պայմանավորված է նրանով, թե ինչ է նա մտածում իր մասին, ինչ է նա ամենից հաճախ ասում ինքն իրեն։ Ոչ մի դեպքում մի գրեք արտահայտություններ, որոնք ընդգծում են ձեր թույլ կողմերն ու թերությունները։ Այն պետք է լավատեսական ծրագիր լինի ապագայի համար, մի տեսակ ավտոպիլոտ, որը կօգնի ձեզ կյանքի ցանկացած իրավիճակում:

Ավարտման ժամանակը` 30 րոպե:

18. «Անցյալի դասի արտացոլում» վարժություն.

Ո՞ր վարժությունն է ամենամեծ ազդեցությունն ունեցել ձեզ վրա:

Խմբի անդամներից ո՞վ էր այսօր առավել մոտ մարզման նպատակին:

Որքա՞ն ազատ էիր քեզ զգում:

Մասնակիցներից ո՞րն է ձեզ խանգարել կամ օգնել: Ավարտման ժամանակը` 10 րոպե:

Դաս երրորդ

Թեմա՝ «Վստահ վարքագիծ».

Թիրախ:սովորեցնել ինքնավստահ վարքագիծը և խթանել ինքնավստահության զգացումը:

1. «Սպասում և բարեկեցություն» վարժություն.

Նպատակը. մտորումների զարգացում և ուսուցման բաց

Իրականացնել և շրջանով արտահայտել այն զգացմունքներն ու տրամադրությունը, որով ներկաները եկել են այսօր։

Առաջատար ժամանակը: 10 րոպե

2. «Նվագարկում» վարժություն.

Նպատակը` ստեղծել հուզական հարմարավետություն:

Երեխաները նստում են շրջանագծի մեջ:

-Այսօր սկսենք այսպես՝ գնդակը միմյանց նետելով՝ կոչելու ենք նրա անունը, ում նետում ենք։ Նա, ով ստանում է գնդակը, վերցնում է իր ցանկացած դիրք, իսկ նրանից հետո մնացած բոլորը վերարտադրում են այս դիրքը: Դրանից հետո նա, ով ունի գնդակը (և որի դիրքը մենք նոր ենք վերարտադրել) գնդակը նետում է մյուսին և այդպես շարունակ, մինչև գնդակը այցելի մեզանից յուրաքանչյուրին:

Առաջադրման ժամանակը` 15 րոպե

3. «Իմ վարքագիծը» վարժություն.

Նպատակը. սովորեցնել տարբերակել, երբ մարդը իրեն վստահ է պահում և երբ անորոշ է:

Այս տիկնիկը (հաղորդավարը տիկնիկը դնում է ձեռքին) կասի, թե ինչ է եղել, իսկ երկրորդ տիկնիկը ձեռքին դնողը պետք է ցույց տա, թե ինչպես է իրեն պահում այս իրավիճակում, ինչն ասում է ինքնավստահ ու անվստահ մարդը։

Հոգեբանը տիկնիկի անունից որոշակի իրավիճակ է առաջարկում. Երկրորդ տիկնիկը հագնում է նա, ով պետք է տա ​​պատասխանը։ Վարորդի առաջարկած մի քանի իրավիճակներից հետո դուք կարող եք հրավիրել թրեյնինգի մասնակիցներին իրենց սեփական իրավիճակները ներկայացնելու համար: Եթե ​​չկան կամավորներ, առաջարկվում են իրավիճակներ՝ նախապես պատրաստված տանտիրոջ կողմից:

Կարևոր է, որ բոլոր ուսանողները մասնակցեն վարժությանը, և վարողը ուշադրություն դարձնի այն փաստին, որ ուսանողներն իրենք պատասխանը որակեն որպես վստահ կամ անորոշ:

Առաջարկվող իրավիճակների օրինակներ.

Նրանք անարժան երկուս տվեցին.

Ցանկանու՞մ եք հեռուստացույց դիտել, իսկ ընկերները հրավիրում են ձեզ զբոսնելու;

Մի ընդունեք խաղի մեջ;

Ցանկանու՞մ եք հանդիպել հասակակիցների հետ և այլն:

Վերջում անցկացվում է համառոտ քննարկում և տրվում է վստահ և անապահով վարքագծի սահմանում:

Տևողությունը՝ 40 րոպե

4. «Ափից ափ» վարժություն.

Նպատակը` շարժումների համակարգման, փոխազդեցության հմտությունների զարգացում:

Երեխաները նստում են միմյանց դեմ, ափերով դիպչում են զուգընկերոջ ափերին։ Առաջատար գործընկերը ցանկացած շարժում սահմանում է իր ձեռքերով, հետևորդը հետևում է նրանց։ Այնուհետև գործընկերները փոխում են դերերը: Այս վարժությունն ավարտելուց հետո կատարվում է նմանատիպը, միայն գործընկերների ձեռքերը չեն դիպչում։

Ավարտման ժամանակը` 15 րոպե:

5. «Հայելի» վարժություն.

Նպատակը` վստահ վարքի ձևավորում, ուրիշի հուզական զգացողության զարգացում:

Երեխաները կազմում են երկու շրջանակ՝ ներքին և արտաքին (եթե դա հնարավոր չէ, ապա նրանք բաժանվում են երկու թիմի՝ նրանք, ովքեր նստում են գրասեղանի աջ և ձախ կողմում):

Հոգեբանի ազդանշանով ներքին շրջապատում կանգնածը պետք է առանց բառերի, ժեստերի, կեցվածքի, դեմքի արտահայտությունների օգնությամբ պատկերի ինքնավստահ կամ անվստահ մարդու, իսկ արտաքին շրջապատում կանգնածը պետք է կռահի, թե ով է նա։ պատկերելով. Եթե ​​նա ճիշտ է գուշակել, երկու մասնակիցներն էլ մի ձեռքը վեր են բարձրացնում: Այնուհետև, առաջնորդի ազդանշանով, արտաքին շրջանակում կանգնածները մի քայլ են անում դեպի կողքը և դեմքով մեկ այլ մասնակցի փորձում հասկանալ, թե ինչ է նա պատկերել։

Ամբողջ շրջանակն ավարտվելուց հետո դերերը փոխվում են: Այժմ արտաքին շրջանակում կանգնածները որոշակի կեցվածք են ընդունում, իսկ ներքին շրջապատում կանգնածները կռահում են։

Հոգեբանը գրանցում է ճիշտ գուշակված պոզերի քանակը։

Վարժությունն ավարտելուց հետո կարճ քննարկում.

Ո՞ր դիրքերն էին ամենից հաճախ կռահում, ինչո՞ւ։

Ո՞րն էր ավելի հեշտ կռահել, ինչո՞ւ:

Ավարտման ժամանակը` 30 րոպե:

6. Վարժություն «Պլաստիլին տիկնիկ»

Նպատակը: Ձեր մարմնի գիտակցում:

Մարզիչը երեխաներին բաժանում է զույգերի. Զույգի երեխաներից մեկը կխաղա քանդակագործի դերը, մյուսը՝ պլաստիլինի։ «Քանդակագործը» պետք է քանդակի «տիկնիկին»՝ որոշակի կեցվածք տալով «պլաստիլինին»։ «Պլաստիլին» պետք է լինի փափուկ և ճկուն։ Այն բանից հետո, երբ յուրաքանչյուր երեխա խաղացել է տարբեր դերեր, մարզիչը հարցնում է. Ինչո՞ւ։ Արդյո՞ք հարմար էր տիկնիկի համար լինել այն դիրքում, որը քանդակագործը հորինել էր նրա համար։ Ինչո՞ւ»։ և այլն:

Ավարտման ժամանակը` 10 րոպե:

7. Վարժություն «Վստահության քաղաք»

Նպատակը. Վստահ վարքագիծ ուսուցանել և ինքնավստահության զգացում առաջացնել:

Մասնակիցները նստում են շրջանագծի մեջ:

-Եկեք բոլորս միասին պատմություն գրենք մի քաղաքի մասին, որտեղ հավաքվել և ապրում են Երկրի վրա ապրողներից ամենաանապահով մարդիկ։ Մեզանից ոմանք կլինեն առաջինը և կասեն մեկ կամ երկու արտահայտություն, որոնցով սկսվում է մեր պատմությունը:

Ավարտման ժամանակը` 40 րոպե:

8. Վարժություն «Քայլիր կողմնացույցով»

Նպատակը` երեխաների մոտ ուրիշների նկատմամբ վստահության զգացումի ձևավորում:

Խումբը բաժանված է զույգերի, կա ստրուկ («զբոսաշրջիկ») և առաջնորդ («կողմնացույց»): Յուրաքանչյուր հետևորդ (նա կանգնած է առջևում, իսկ առաջնորդը հետևից՝ ձեռքերը դնելով զուգընկերոջ ուսերին) աչքերը կապում է։ Առաջադրանք՝ անցեք ամբողջ խաղադաշտով հետ ու առաջ: Միևնույն ժամանակ, «զբոսաշրջիկը» բառային մակարդակով չի կարող շփվել «կողմնացույցի» հետ (չի կարող խոսել նրա հետ): Առաջնորդը ձեռքերի շարժումով օգնում է հետևորդին պահպանել ուղղությունը՝ խուսափելով խոչընդոտներից՝ կողմնացույցով մյուս զբոսաշրջիկներից։

Խաղի ավարտից հետո երեխաները կարող են նկարագրել, թե ինչ են զգացել, երբ իրենց աչքերը կապել են և ապավինել իրենց զուգընկերոջը:

Ավարտման ժամանակը` 15 րոպե:

9. «Վստահության շրջան» վարժություն.

Նպատակը. Վիզուալիզացիայի միջոցով վարքի նկատմամբ վստահության ձևավորում:

- Պատկերացրեք ձեզանից մոտ կես մետր հեռավորության վրա հատակին մոտ 60 սմ տրամագծով անտեսանելի շրջան:

Մտեք շրջանակը և հիշեք այն հիանալի ժամանակը, երբ դուք գտնվում էիք «հաջողության գագաթին»: Այդ իրավիճակում ձեր բոլոր կարողությունները դրսևորվեցին առավելագույնս: Ամեն ինչ լավ էր, հաջողությունն ուղեկցեց քեզ։ Եթե ​​դժվարանում եք հիշել ձեր սեփական պատմությունը, կարող եք օգտագործել ֆիլմի հերոսի կամ լեգենդի պատմությունը, որով հիանում եք: Զարմանալի ունակությունձեր ուղեղն այն է, որ նրա համար տարբերություն չկա իրական պատմության և երևակայականի միջև: Համարձակորեն պատկերացրեք՝ ոչ ոք չի իմանա այդ մասին:

Ավարտման ժամանակը` 40 րոպե:

10. Վարժություն «Մտորում անցյալ վարժությունների մասին»

1. Ի՞նչ վարժություններ դուր եկավ կամ չհավանեցիր:

2. Ի՞նչ եք զգում այս պահին

3. Ի՞նչ նոր բաներ եք սովորել ձեր կամ ուրիշների մասին վարժությունների միջոցով:

Առաջատար ժամանակը: 20 րոպե

11. «Զգացմունքներ» վարժություն

Նպատակը. հոգե-հուզական սթրեսի թեթևացում, երեխաների միջև վստահության զարգացում, կամայականության և ինքնատիրապետման զարգացում:

Երեխաները նստում են բարձր աթոռների վրա: Մարզիչը երեխաներին ցույց է տալիս դեմքի քարտեր: Երեխաները, որոշելով նկարում պատկերված անձի հուզական վիճակը, լուռ բարձրացնում են ձեռքը։ Մարզիչն ասում է. «Մեկ, երկու, երեք»: Երեքի հաշվարկով երեխաները պետք է բոլորը միասին շշնջեն պատասխանը:

Այս վարժության վերջում մարզիչը մնջախաղի օգնությամբ երեխաներին առաջարկում է հետևյալ հուզական վիճակները՝ տխրություն, վրդովմունք, ուրախություն, զայրույթ, զարմանք, հանգստություն։

Ավարտման ժամանակը` 15 րոպե:

12. Վարժություն «Ի – վարպետ»

Նպատակը` ինքնավստահության ձևավորում:

-Ի՞նչ պատկերացում ունեք սեփականատիրոջ մասին: (հնարավոր տարբերակներ. սա ուժեղ, ինքնավստահ անձնավորություն է, նա գնահատականներ չի ակնկալում, նա պատրաստ է ինքն իրեն գնահատել. սա անհանգիստ, անհանգիստ մարդ չէ, նա իրեն հանգիստ և հանգիստ է զգում, նա կարող է տնօրինել ուրիշներին):

Կրթության մասին գրքից. Մայրիկի գրառումները հեղինակը Մարիա Տվորոգովա

ՍԵՓԱԿԱՆ «ԵՍ»-Ի ԶԳԱՑՄԱՆ ԶԱՐԳԱՑՈՒՄ «Ես»-ի ձևավորման սկիզբը Հարցը, թե ինչպես է երեխայի ինքնազգացողությունը և նրա մտավոր ներկայացումը տարբերվում իրեն շրջապատող աշխարհի ընկալումից, վաղուց էր զբաղված. հոգեվերլուծաբաններ. Ձեռքի-բերանի համակարգում

Ինչպես դառնալ իսկական կին գրքից հեղինակ Էնիքեևա Դիլյա

Խթանել անկախությունը, ինքնագնահատականը և պատասխանատվությունը: Հնազանդության մասին Այս բոլոր հատկանիշները փոխկապակցված են Ինքնագնահատականը մարդու անհատականության կարևոր մասն է: Մարդն առանց նրա չի կարող նորմալ գոյություն ունենալ «Հիվանդագին հպարտություն» հաճախ

Ինչպես անել ամեն ինչ ձեր սեփական ճանապարհով գրքից Սյու եպիսկոպոսի կողմից

ՍԵՓԱԿԱՆ ԱՐԺԱՆԱՊԱՏՎՈՒԹՅԱՆ ԶԳԱՑՈՒՄ Մարդու արժանիքների մասին կարելի է դատել ոչ թե նրա լավ հատկանիշներով, այլ նրանով, թե ինչպես է նա օգտագործում դրանք։ La Rochefoucault-ի հոգեթերապևտ Լինդա Սենֆորդը, ով հորինել է «ինքնագնահատական» տերմինը, մեծ աշխատանք է կատարել՝ օգնելու իր հիվանդներին բարելավել.

Զգացմունքների ուսուցում գրքից: Ինչպես լինել երջանիկ Կյուրի Ավգուստոյի կողմից

Ինքնագիտակցություն և ինքնագնահատական ​​Մարդիկ ցանկանում են իրենց մեջ զարգացնել ինքնավստահությունը բազմաթիվ պատճառներով՝ ձեռք բերել ինքնավստահություն, բարելավել հաղորդակցման հմտությունները, փոխել ագրեսիվ վարքագիծը՝ ավելի հանգիստ և ռացիոնալ փոխգործակցության համար, որպեսզի չ

Ինտելեկտ գրքից. Ինչպես է աշխատում ձեր ուղեղը հեղինակը Շերեմետև Կոնստանտին

Խուճապի համախտանիշ, ինքնագնահատականը և անվտանգությունը թալանող Հ. Ն.-ն փայլուն բժիշկ էր։ Նա հմուտ վիրաբույժ էր, ինքնավստահ և ճարտար սկալպելում: Նա զգայուն և շփվող մարդ էր։ Մի օր սովորականն անելիս

Ինչպես հաղթահարել ամաչկոտությունը գրքից հեղինակը Զիմբարդո Ֆիլիպ Ջորջ

Ինքնագնահատականը Փոքր երեխան ինքն իրեն չգիտի։ Հետեւաբար, նրա վարքագիծը որոշվում է արտաքին գործոններով: Հետաքրքիր բան տեսա - հասա, ինքս ինձ վիրավորեցի - լաց եղա, կոնֆետ տվեցին - նորից ուրախացա: Քանի որ ճակատային բլիթները զարգանում են, անմիջապես

Թաքնված գանձեր գրքից։ Ուղեցույց դեպի երեխայի ներաշխարհ հեղինակը Օքլենդեր Վիոլետ

Չութցպահ, ինքնագնահատականը և ամաչկոտ հրեաները Մեր հարցումն ավարտած ուսանողների թվում ամենաքիչ ամաչկոտն էին հրեա ամերիկացիները: Բոլոր մյուս նմուշներում ամաչկոտ մարդկանց 40%-ի համեմատ՝ ամերիկացիների միայն 24%-ը

Գործնական հոգեբանության ժամանակակից դասընթաց կամ ինչպես հասնել հաջողության գրքից հեղինակը Շապար Վիկտոր Բորիսովիչ

Գլուխ 4 Երեխաների և դեռահասների մոտ ինքնազգացողության ամրապնդում Երեխան իր ներսում աջակցության կարիք ունի՝ արտահայտելու իր արգելափակված հույզերը: Երեխաները, ովքեր ենթարկվել են տրավմայի, բռնության, բռնության, սիրելիի մահ կամ ծնողներից բաժանվել են, կուտակվում են.

Վատ սովորությունների հոգեբանություն գրքից հեղինակը Օ'Քոնոր Ռիչարդ

Ինքնավստահության և ինքնագնահատականի զարգացում Վստահությունը կյանքի ցանկալի նպատակին հասնելու բանալիներից մեկն է: Իր հերթին, երբ դուք ստանում եք այն, ինչ ցանկանում եք, դուք ավելի վստահ եք զգում և ավելի վստահ եք զգում

Առաջին գրքից հոգեբանական օգնություն հեղինակ Վինչ Գայ

Պաշտպանել մեր սեփական արժանապատվությունը Եթե մենք գոհ ենք այն բանից, որ մենք ավելի լավն ենք, քան մյուսները, բայց միևնույն ժամանակ պետք է համակերպվենք այն փաստի հետ, որ աշխատանքի մեջ ավելի վատն ենք, քան շատերը, մենք հարյուրավոր անգամներ պետք է հերքենք այս տհաճ փաստը։ «Այսօր ես ինձ անհանգիստ էի զգում, այս թեստը կողմնակալ էր. իմ հետ

Man's style գրքից հեղինակը Մենեգետի Անտոնիո

Միջոց B. Վերականգնել ինքնագնահատականը Մերժման ցավը նվազեցնելու, ինքնավստահությունը վերականգնելու և ինքնագնահատականը վերականգնելու լավագույն միջոցներից մեկը ձեզ հիշեցնելն է անհատականության այն կարևոր գծերի մասին, որոնց համար մենք սիրում ենք և

Հեղինակի գրքից

Ինքնագնահատականի վարժություն Հետևյալ վարժությունը կօգնի ձեզ հիշել ձեր արժեքը և վերականգնել ձեր ինքնագնահատականը: 1. Թվարկե՛ք անհատականության հինգ գծերը կամ գծերը, որոնք դուք ամենաշատն եք գնահատում: Ցանկալի է, որ

Հեղինակի գրքից

Բուժման ամփոփում. ինքնագնահատականի վերականգնում Օգտագործման ցուցումներ՝ մերժման իրավիճակներ. Անհրաժեշտության դեպքում կրկին ձեռնարկեք Գործողություն. Բուժում է հոգեկան վերքերը, թուլացնում է հուզական ցավը և վերականգնում է ինքնազգացողությունը

Հեղինակի գրքից

Գլուխ ութերորդ Մարդու պատասխանատվությունը և ինքնագնահատականը 1. Ադամ. Առաջին մարդը, բայց արդյոք դա իսկական մարդ է: Աստվածաշունչն ասում է, որ Աստված ստեղծեց Ադամին՝ առաջին կատարյալ մարդուն, ով գիտեր, թե ինչ է նշանակում լինել մետաֆիզիկական միտք՝ մարդ լինելը:

Շեղված վարքի կանխարգելում. Անձնական աճի ուսուցում.
Ներածություն
Դեռահաս տարիքում հաղորդակցությունը դառնում է առաջատար գործունեություններից մեկը: Երեխաների և դեռահասների մոտ հաճախ նկատվում է հուզական և մտավոր սթրեսի աճ, որը դրսևորվում է մեկուսացման, մտերմության, ագրեսիվության, կոնֆլիկտի ավելացման, չմոտիվացված կասկածամտության, հոգատարության մեջ: վիրտուալ աշխարհ... Սրա հետևանքն է ինքնավստահության զարգացումը, թերարժեքության բարդույթը, ագրեսիվությունը, դեպրեսիան, սոցիալական ապատիան։ Չկա հաղորդակցման մշակույթ. դեռահասները չգիտեն ինչպես շփվել և ընկերներ ձեռք բերել, «լսել և լսել» ուրիշին. նրանք չգիտեն, թե ինչպես վերլուծել իրենց փորձը և խոսել դրանց մասին, վախենալ, որ իրենց ծաղրեն և չհասկացնեն:
Այս առումով ժամանակակից դեռահասներն իրենց պահում են կամ ցուցադրական, արհամարհական, ամբարտավան, կամ հակառակը՝ փորձում են անտեսանելի լինել՝ զգալով ամաչկոտության և մեկուսացման զգացում:
Այս բոլոր վարքագծային հատկանիշները շտկման կարիք ունեն, քանի որ տառապում են իրենք՝ դեռահասները, և նրանց շրջապատող մարդիկ։ Այսպիսով, առաջանում է դեռահասների շփման խնդիր՝ ինչպես միմյանց, այնպես էլ մեծահասակների հետ։
Նպատակը. Խմբի յուրաքանչյուր անդամի վերաբերմունքի շտկում, ինքն իրեն որպես անհատի ավելի ամբողջական և ճշգրիտ պատկերացում. իր և մեկ այլ անձի ըմբռնում և ընդունում.
Առաջադրանքներ.



Խմբային աշխատանքը թույլ է տալիս շատ խնդիրներ լուծել ավելի արդյունավետ, քան անհատական ​​խորհրդատվությունն ու թերապիան: Դասերի խաղային ձևը թույլ է տալիս հաղթահարել հոգեբանական խոչընդոտները հաղորդակցության մեջ, հեռացնել բարդույթների շղարշը՝ անորոշություն, գրգռվածություն, վերացնել պաշտպանության բացասական արգելքը, որն առաջանում է երեխայի վրա համոզելու կամ բարոյալքելու միջոցով: չափահաս.
Դասերը կառուցված են այնպես, որ յուրաքանչյուր մասնակից կարողանա արտահայտվել՝ չվախենալով իր թուլությունների ու սխալների ծաղրից: Այստեղ բոլորին ընդունում են այնպիսին, ինչպիսին կա՝ դրական գնահատելով մասնակցի յուրաքանչյուր քայլ, ինչի շնորհիվ նա իրեն պաշտպանված է զգում։ Տեղեկատվության գաղտնիության նկատմամբ լիակատար վստահությունը բացարձակ պահանջ է:
Կարևոր է հիշել, որ խմբային աշխատանքը չի պահանջում վարողի կողմից լիակատար վերահսկողություն, նշանակալի տեղ պետք է տրվի հենց խմբի անդամների նախաձեռնությանը:
Հոգեբանի աշխատանքի նպատակը երեխայի հետ համագործակցության կազմակերպումն է, նրա ինքնաճանաչողության ակտիվացումը, ներաշխարհի և հարաբերությունների համակարգի ինքնակառավարման ուղիների որոնումը։ Խաղալով որոշակի իրավիճակներ՝ մարդը «փորձում» է իրեն դրանցում, զարգացնում է հաղորդակցման տարբեր ոճերի փորձը, անձնական վերաբերմունքը կատարվածի նկատմամբ։
«Դեռահասների անհատական ​​զարգացում» դասընթացի ամփոփում.
Դասի նպատակները.
Խմբի յուրաքանչյուր անդամի կարգավորումների ուղղում,
Ստացեք ավելի ամբողջական և ճշգրիտ պատկերացում ձեր անձի մասին.
Հասկացեք և ընդունեք ինքներդ ձեզ և մեկ այլ մարդու:
Առաջադրանքներ.
1. Այլ մարդկանց հետ փոխգործակցության հմտությունների զարգացում` հիմնված ինքնորոշման, ինքնաբացահայտման և ուրիշների ընդունման վրա:
2. Ինքնագնահատականի և ինքնավստահության զարգացում.
3. Սոցիալական հարմարվողականության զարգացում, կյանքի դժվարությունները հաղթահարելու կարողություն։
ՆԵՐԱԾԱԿԱՆ ՄԱՍ
«Բարև, ես շատ ուրախ եմ ձեզ այստեղ տեսնելու համար: Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի բազմաթիվ խնդիրներ՝ դպրոցում, ընտանիքում։ Յուրաքանչյուր ոք ունի իր բնավորությունը, մարդկանց հետ շփվելու իր սովորությունները: Շատ կարևոր է հասկանալ այս խնդիրները, ընդունել (գիտակցել) և հասկանալ, թե ինչ է պետք փոխել: Յուրաքանչյուր ոք կարող է փոխել իր վերաբերմունքը իր խնդրի նկատմամբ, և այդ ժամանակ դա կդադարի լինել: Ահա թե ինչ ենք անելու։ Մենք կսովորենք շփվել և վստահել ինքներս մեզ և միմյանց՝ բացահայտելով մեր կարողություններն ու տաղանդները։ Խնդրում եմ, լուրջ վերաբերվեք այն ամենին, ինչ տեղի է ունենում, բայց մի մոռացեք հումորի մասին։ Եթե ​​ունեք հարցեր, հարցրեք նրանց: Հիմար հարցեր չկան։ Մեր նպատակն է օգնել մեզ և միմյանց երջանիկ լինել այս աշխարհում: Դուք տեսնում եք, որ մենք նստած ենք շրջանագծի մեջ։ Ինչո՞ւ եք կարծում։ (Բոլորը տեսանելի են, բոլորը հավասար են և այլն: Տրված է պատմական նախապատմություն):
ԲԱՄԲԱԿՆԵՐ
Հիմա ես ձեզ կհարցնեմ, իսկ դուք ծափերով պատասխանեք՝ համաձայն եք պնդման հետ։ Ամեն մարդ իր համար.
դրսում լավ եղանակ է,
Ուրախ եմ, որ վերջապես տոները կգան,
Ես եկել եմ այստեղ, որովհետև դա ինձ դուր է գալիս,
Ես սիրում եմ զրուցել ընկերների հետ,
Ես լավ տրամադրություն ունեմ,
Ես պատրաստ եմ աշխատել մեր խմբում։
ԽՄԲԱԿԱՆ ԿԱՆՈՆՆԵՐ
Այժմ մենք կհիշենք այն կանոնները, որոնցով մենք շարունակելու ենք աշխատել և համագործակցել միասին: Ի վերջո, հենց այդ ժամանակ մենք մի խումբ ենք, երբ ունենք մեր կանոնները, որոնցով ապրում և աշխատում ենք։
Հոգեբանական մեկնաբանություն.
Մոդերատորը բացատրում է խմբում կանոնների անհրաժեշտությունը. «Այդ դեպքում մենք մի խումբ ենք, երբ ունենք մեր սեփական կանոնները, որոնցով մենք ապրում և աշխատում ենք»: Յուրաքանչյուր կանոնին հաջորդում է խմբային քննարկում:
1.Ակտիվ աշխատանք յուրաքանչյուր մասնակցի դասարանում.
2. Ինչ-որ մեկը խոսում է.
3. Ուշադիր լսեք, երբ ինչ-որ մեկը խոսում է, մի ընդհատեք խոսքը
4. Քննարկումը դասից դուրս մի տեղափոխեք:
5. Յուրաքանչյուրի իր կարծիքի իրավունքը.
ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՄԱՍԸ
«Ի՞ՆՉ ԿԼԻՆԻ ԵՍ».
Նպատակը. Ձեր որակների գիտակցում, ձեր մասին կարծրատիպային դատողություններից ազատում:
Մասնակիցներին ժամանակ է տրվում մտածելու և գրելու, թե ովքեր կլինեին, եթե մարդիկ չլինեին: Նրանք. պետք է գտնել այնպիսի երևույթ կամ առարկա, որն առավելագույնս արտացոլում է հենց անձի որակները:
ԱՌԱՆՑ ԴԻՄԱԿ
Նպատակը խմբի յուրաքանչյուր անդամի ինքնաբացահայտումն է։
Բոլորը նստում են մեծ շրջանակի մեջ:
Հաղորդավար. «Մենք արդեն տեսել ենք, որ այս թիմում հնարավոր է անկեղծ լինել: Եկեք նորից փորձենք միմյանց ինչ-որ բան պատմել մեր մասին՝ առանց որևէ նախնական պատրաստության։ Ձեր առջև դրված է քարտերի կույտ: Դուք հերթով կվերցնեք մեկ քարտ և անմիջապես կշարունակեք արտահայտությունը, որի սկիզբը գրված է դրանում։ Ձեր հայտարարությունը պետք է լինի չափազանց անկեղծ և անկեղծ: Հանդիսատեսը ուշադիր կլսի ձեզ, և եթե ձեր խոսքերում կեղծ զգա, ստիպված կլինի նոր տեքստով մեկ այլ բացիկ վերցնել և նորից փորձել պատասխանել։ Ո՞վ է պատրաստ. Սկսել! "
Հոգեբանական մեկնաբանություն.
Անհրաժեշտ է նախապես տեքստով բացիկներ պատրաստել։ Նրանք պետք է ավելի շատ լինեն, քան մասնակիցները, եթե ինչ-որ մեկն առաջին անգամ չկարողանա կատարել առաջադրանքը:
Քարտերի մոտավոր բովանդակությունը.
Ինձ նյարդայնացնում է հատկապես այն, որ ես ...
Ամեն առավոտ ես...
Ինձ հատկապես դուր է գալիս, երբ ինձ շրջապատող մարդիկ...
Ինձ համար շատ դժվար է մոռանալը, բայց ես...
Այն, ինչ ես երբեմն իսկապես ուզում եմ, դա է...
Ես ամաչում եմ, երբ...
Ես գիտեմ, որ սա շատ դժվար է, բայց ես ...
Երբեմն մարդիկ ինձ չեն հասկանում, որովհետև ես...
Ես հավատում եմ, որ դեռ...
Կարծում եմ՝ ինձ համար ամենակարևորը...
Երբ ես փոքր էի, հաճախ...
Իմ ծնողները...
Իմ ընկերները հազվադեպ են ...
Երբ նրանք բղավում են ինձ վրա ...
Քարտերի վրա գրված տեքստը պետք է օգնի մասնակիցներին բացահայտել իրենց:
բարձիկներ
Բոլորը նստած են շրջանագծի մեջ։ Յուրաքանչյուրին տրվում է թուղթ և մատիտ կամ ֆլոմաստեր: Թղթի մի կտորի վրա ամեն մեկն իր ափի հետքերն է նշում: Կենտրոնում գրված է խմբում օգտագործվող անունը։ Նկարված մատներից յուրաքանչյուրում լավ, սիրելի որակ է արձանագրված։ Այս թերթիկի վրա խմբի յուրաքանչյուր անդամ կարող է ցանկություն գրել իր սեփականատիրոջը կամ այն, ինչ իրեն դուր է գալիս այս մարդու մեջ: Թերթերը փոխանցվում են միաժամանակ շրջանագծի մեջ:
Հոգեբանական մեկնաբանություն. Ցանկալի է հանգիստ երաժշտության ձայնը։ Երբ «ափերը» անցնում են շրջանով և վերադառնում իրենց տերերին, դրանք կարելի է կարդալ և պահել որպես հուշ:
ՋՈՆԳԼԵՐՆԵՐ
Նպատակն է զարգացնել արագ փոփոխվող իրավիճակին համարժեք արձագանքելու կարողություն, արձագանքման արագություն, ճարտարություն: Ֆիզիկական տաքացում, մասնակիցների ակտիվացում.
Մասնակիցները կանգնում են շրջանագծի մեջ, նրանց տալիս են միաժամանակ 3-5 գնդակ (կարող եք նաև օգտագործել թղթի ճմռթված թերթիկների կտորներ): Խնդիրն այն է, որ այս բոլոր գնդակները միաժամանակ նետվեն այնպես, որ դրանցից ոչ մեկը չընկնի հատակին: Ժամանակը ֆիքսված է, որն այս կերպ կկարողանա դիմանալ։ Հետաքրքիր է մի քանի թիմերի միջև մրցույթ կազմակերպելը, որն ավելի երկար կտևի։
Քննարկում. Բացի ճարտարությունից, մասնակիցների տեսանկյունից ո՞ր հատկանիշներն են կանխորոշել հաջողությունն այս խաղում: Ձեզ պե՞տք է համատեղ գործողությունները համակարգել այլ մասնակիցների հետ, թե՞ ամեն մարդ իր համար է:
«ԲԱՅՑ...»
Նպատակը. Նվազեցնել հիասթափությունը կամ սթրեսը: Փնտրեք այն լուծելու հնարավոր ուղիները:
Մարզիչը խաղի յուրաքանչյուր մասնակցի հրավիրում է թղթի վրա հակիրճ նկարագրել ցանկացած չկատարված ցանկություն, ցանկացած փաստացի սթրեսային կամ կոնֆլիկտային իրավիճակ, որը ներկայումս չլուծված է կամ հիշվում է որպես անլուծելի (հեղինակության անանունությունը թույլատրվում է):
Այնուհետև մարզիչը հավաքում է բոլոր թերթիկները, խառնում է դրանք և մասնակիցներին առաջարկում քննարկման հետևյալ ընթացակարգը.
Յուրաքանչյուր գրավոր իրավիճակ ընթերցվում է խմբում, և մասնակիցները պետք է հնարավորինս շատ պատճառաբանություններ բերեն այն եզրակացության, որ այս իրավիճակը ամենևին էլ անլուծելի չէ, այլ պարզ, զվարճալի կամ նույնիսկ շահավետ է այնպիսի հղումների օգնությամբ, ինչպիսիք են. «բայց ... «, «կարող է ավելի վատ լինել»: Ես իսկապես չէի ուզում, որովհետև ... «կամ» հիանալի, քանի որ հիմա ... »:
Բոլոր իրավիճակները կարդալուց և դրանց նկատմամբ վերաբերմունքի բոլոր հնարավոր տարբերակները արտահայտելուց հետո մարզիչն առաջարկում է քննարկել խաղի արդյունքները և իրական օգնությունը, որը յուրաքանչյուր մասնակից ստացել է իր համար:
ԲԱՐՁՐԱՑԵՔ ՏԵՂԻՑ
Նպատակը ինքնավստահության զարգացումն է։ Վճռականության ուսուցում, այլ մարդկանց մտադրությունները ինտուիտիվ հասկանալու և նրանց գործողությունները նրանց հետ համակարգելու կարողություն, փոփոխվող հանգամանքների նկատմամբ ճկուն արձագանքի զարգացում, ինչպես նաև գիտակցություն:
Մասնակիցները նստում են շրջանագծի մեջ: Հաղորդավարը «դուրս է նետում» ձեռքերի ցանկացած քանակի մատներ։ Այնքան մասնակից, որքան ցույց տրված մատները պետք է միաժամանակ բարձրանան: Զորավարժությունների կատարման մեթոդների մասին նախապես հնարավոր չէ պայմանավորվել։
Քննարկում. Ո՞վ ինչով է առաջնորդվել՝ որոշումներ կայացնելով, ո՞ր պահին պետք է ոտքի կանգնի, և երբ պետք է տեղում մնա։ Ո՞վ էր նախաձեռնողը, և ո՞վ վախեցավ (գուցե ոչ մի անգամ ոտքի չկանգնեց):
ՀԻՇՈՂՈՒԹՅՈՒՆ
Նպատակը - նպաստում է կենտրոնացման զարգացմանը, հանգստացնում է:
Հաղորդավար. «Հարմարավետ նստիր։ Փակիր քո աչքերը. Հիշեք այն իրավիճակը, երբ դուք ձեզ լավ և ուրախ էիք զգում ձեր հոգում: Հիշեք ձեր մտքերը, զգացմունքները, զգացմունքները: Մնացեք այս իրավիճակում, նորից զգացեք դա։ Բացիր աչքերդ. Կրկին փակեք ձեր աչքերը և հիշեք իրավիճակը, երբ տխուր էիք, տհաճ, անհարմար: Բացիր աչքերդ. Կրկին փակեք ձեր աչքերը և վերադարձեք այն վիճակին, որում կցանկանայիք լինել հիմա»:
Հոգեբանական մեկնաբանություն. Եթե խումբը ցանկանա և պատրաստ է, հնարավոր է քննարկել մասնակիցների վիճակը ցանկացած իրավիճակում:
ԵԶՐԱՓԱԿԻՉ ՄԱՍ.
«Ծափահարություններ շրջանակում»
Հրահանգ. Մենք այսօր լավ աշխատանք կատարեցինք, և ես կցանկանայի ձեզ առաջարկել մի խաղ, որտեղ ծափերը սկզբում մեղմ են հնչում, իսկ հետո ավելի ու ավելի ուժեղ են դառնում: Հաղորդավարը սկսում է հանգիստ ծափահարել ձեռքերը՝ նայելով և աստիճանաբար մոտենալով մասնակիցներից մեկին։ Հետո այս մասնակիցը խմբից ընտրում է հաջորդին, ում միասին ծափահարում են։ Երրորդն ընտրում է չորրորդը և այլն։ վերջին մասնակցին արդեն ողջ խումբը ծափահարում է։
ԿԱՐՈՒՍԵԼ. (ՀԱՓԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ ՁԵՌՔԵՐՈՎ):
Խումբը բաժանված է երկու շրջանակների՝ արտաքին և ներքին, իրար հակառակ։ Հաղորդավարը հանձնարարություն է տալիս՝ այժմ դուք միմյանց հետ շփվելու եք միայն ձեր ձեռքերի օգնությամբ։ Այսպիսով, բարևեք ձեր ձեռքերին: Դրանից հետո ներքին շրջանը մնում է տեղում, իսկ արտաքինը շարժվում է դեպի աջ՝ մյուս զուգընկերոջ մոտ։
Հետևյալ առաջադրանքները.
- կռվեք ձեր ձեռքերով,
-ձեռքերով հաշտություն կնքիր,
- խղճալ ձեռքերիդ,
- հրաժեշտ տվեք ձեռքերով:
Հետադարձ կապ
Յուրաքանչյուր նստաշրջանի վերջին ընթացակարգը խմբի յուրաքանչյուր անդամի հետադարձ կապն է ղեկավարին: Երեխաներին առաջարկվում է ժեստերի օգնությամբ ցույց տալ իրենց վերաբերմունքը անցած դասին.
բռունցք բարձրացրած բութ մատով - դուր է գալիս, լավ;
բռունցքը բթամատով ներքև - դուր չեկավ, վատ;
հորիզոնական ափ - միջին, այսպես.
Նախ հիշում ենք այս ժեստերը, հետո բոլորը փակում են աչքերը, իսկ հաղորդավարի հրամանով բոլորը ձեռքը փակ աչքերով մեկնում են ու ցույց տալիս իրենց ժեստը։
ՓԱԿՄԱՆ ԽՈՍՔԸ
Դասը ավարտվեց։ Դուք անկեղծորեն արտահայտեցիք ձեր կարծիքը նրա մասին, բայց եթե ձեր հոգում ինչ-որ բան մնում է, հատկապես տհաճ կամ անհանգստացնող, բարձրաձայն խոսեք հենց հիմա։ Քո ծոցում քարը տուն մի տար: Միշտ չէ, որ հեշտ է ինչ-որ մեկին ասել, որ նա վիրավորել է քեզ, բայց նույնիսկ ավելի դժվար է վիրավորվածության զգացումը զգալ առանց վիրավորողին ասելու: Իսկ եթե դուք սխալ եք հասկացել նրան, և նա բոլորովին այլ իմաստ է դնում ձեզ վիրավորող բառերի մեջ։ Այսպիսով, ո՞վ է ուզում ելույթ ունենալ: Այնուհետեւ քննարկվում է հաջորդ դասի ժամը։ Հաղորդավարը շնորհակալություն է հայտնում բոլորին և հրաժեշտ տալիս խմբին։

Ինքնաճանաչման վարժությունները թույլ են տալիս գտնել ինքդ քեզ, ձևավորել և հաստատել անձնական զարգացման քո կանոնները։ Հոդվածում մենք մեջբերել ենք ճանաչման ամենատարածված և հանրաճանաչ մեթոդները, որոնք հարմար են ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար: Այս պարզ գործողությունների օգնությամբ դուք կյուրացնեք ինքնաճանաչման պրակտիկան, կբարելավեք ձեզ անհրաժեշտ որակները, ինչպես նաև կսովորեք ձեր ցանկությունների ներքին ֆոնը։

Ինքնաճանաչում - ինչ է այս տարօրինակ պտուղը:

Կարեկցանքի և արտացոլման զարգացում, որոնք զորավարժությունների հիմքերն են, կազմում են փոխադարձ գնահատական ​​դիրքեր։ Ինքնաճանաչման վարժությունները ուղղված են ինքդ քեզ վրա աշխատելուն։ Եթե ​​մարդը պատրաստ չէ փոխել ինքն իրեն, ապա տեխնիկան կարող է անարդյունավետ լինել:

Ինքնաճանաչումը ենթադրում է դրական, բացասական հատկությունների հայտնաբերում, ինչպես նաև ինքնակատարելագործում, անցյալում թույլ տված սխալների վերլուծություն և աշխատիր ինքդ քեզ վրա։ Մարդը պետք է հրաժարվի ինքնախարազանումից, իր մեջ գտնի ընկեր, օգնական, և ոչ միայն ինչ-որ իրադարձությունների մեղավոր կամ հակառակորդ։

Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի ուժեղ կողմեր, բայց ոչ բոլորն են կարողանում բացահայտել դրանք և գերակշռել մարդու ընդհանուր գաղափարում: Կոմպլեքսների հետևում թաքնված են ուժեղ կողմերը, ցածր ինքնագնահատականը, դաստիարակության ձևը: Եթե ​​ինչ-որ բան ձեզ չի համապատասխանում, ժամանակն է փոխվելու: Հենց վարժությունները կօգնեն գտնել ներքին միջուկ, գտնել այն որակները, որոնք հենարան կդառնան կյանքի ճանապարհով շարժվելու համար։

Կան ինքնաբացահայտման տարբեր վարժություններ, որոնք ընտրվում են անհատապես։ Դա կախված է անձի ցանկություններից, նրա նպատակներից և որոշակի իրադարձությունների վերաբերյալ արժեքային դատողություններից: Ցավոք, կան մարդիկ, ովքեր կարծում են, որ ուժ ու արժանիք չունեն։ Շատ դեպքերում հասարակությունը կարևոր դեր է խաղում, երբեմն մարդիկ կարող են չընկալել անհատականության ուժը, քանի որ այն չի տեղավորվում նրանց բարոյական նորմերի կամ գիտելիքների մեջ: Օրինակ՝ միջավայրը փոխելուց կամ հետաքրքրված մարդկանց շրջապատում մնալուց հետո կարող եք ինքներդ ձեզ գտնել, զարմանալ ձեր հնարավորությունների վրա, որոնք խլացել են ուրիշների կողմից։

Ինքնախտորոշում, փոխվելու, զարգանալու և առաջ գնալու ցանկություն- ինքնաճանաչման ճանապարհն է, որը բացվում է վարժությունների միջոցով։

Ճանաչելով ինքներս մեզ. ինքնաճանաչման վարժություններ

Մենք առաջարկում ենք ձեզ ծանոթանալ վարժությունների և բարդույթների որոշ տեսակների հետ, որոնք նախատեսված են օգնելու ձեզ գտնել ինքներդ ձեզ և ձեր ներքին ուղեցույցները: Փորձեք ձեր դասերին հնարավորինս պատասխանատու մոտենալ, քանի որ միայն այս դեպքում կստանաք ձեր երկար սպասված արդյունքը։

Գիտակցության հոգեբանության 4 քառակուսի

Ինքնագնահատման վարժություններ «Չորս քառակուսի» կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ ձեր էությունը, գտնել դրական և բացասական հատկություններ, արժանապատվություն: Այս հոգեբանական թեստի համար ձեզ հարկավոր է թղթի թերթիկ, այն պետք է բաժանել չորս մասի՝ քառակուսու տեսքով։ Յուրաքանչյուր քառակուսու անկյունում պետք է դնել 1-ից 4 թվերը: Առաջին հրապարակում պետք է գրել ձեր սեփական դրական հատկանիշներից 5-ը մեկ բառի կամ նախադասության տեսքով: Երրորդ հրապարակում (առաջինի տակ), դուք պետք է գրեք ձեր սեփական բացասական հատկությունները:

Պետք է անկեղծ լինել, քանի որ այս աղյուսակը ստեղծված է բացառապես փորձարկվող անձի համար։ Բացասական որակների ցանկը վերանայելուց հետո դրանք պետք է վերաձեւակերպել դրականների եւ գրել երկրորդ հրապարակում։ Օրինակ, նկարագրեք, որ «ագահ» նշանակում է զգույշ, որ հնարավորություն կա գումար ծախսել կարեւոր բաների վրա։

Դրանից հետո թիվ 1 քառակուսուց կարդացեք դրական հատկանիշների ցանկը, փոխեք դրանք բացասականի, գրեք չորրորդ քառակուսու մեջ։ Բոլոր քառակուսիները լրացնելուց հետո ծածկեք 3, 4 քառակուսիները և կարդացեք ձեր որակները թիվ 1, 2 քառակուսիներից:

Դրանից հետո կարևոր է նայել բոլոր չորս լցված քառակուսիներին և եզրակացնել, որ նույն բնութագրերը նկարագրված են դրական և բացասական կողմերից: Այն, ինչ լավ է մեզ համար, կարող է վատ լինել ուրիշների համար։ Ուստի կարիք չկա հատուկ ուշադրություն դարձնել ուրիշների ասածներին։ Ավելի լավ է զարգացնել ձեր այն որակները, որոնք ձեզ դուր են գալիս և կարող են ծառայել նաև ապագայի համար։

Արժեքային դատողություններ անհատի կյանքում

Մարդու ինքնաճանաչումը ձևավորվում է իր և այլ մարդկանց մտքերի հիման վրա, թե ինչ է նա և ինչով է զբաղվում այս կյանքում: Մարդն ինքն է ընտրում, թե ինչպես հարաբերվել իր հետ՝ լավ կամ վատ (արհամարհել իրեն ամենաչնչին սխալների համար կամ ներել, սիրել, եթե ինչ-որ բան այն չէ):

Այն, թե ինչպես է մարդը վերաբերվում ինքն իրեն, նույնպես շրջապատողները, քանի որ նրանք կտեսնեն մարդուն նրա աչքերով, այն կերպարը, որը նա թույլ է տալիս տեսնել: Հարգանքը, սեփական անձի ըմբռնումը, արժեւորելու կարողությունը ի հայտ են գալիս այն պահից, երբ մարդ ինքն իրեն լսեց, փոխեց իր մտածողության հոգեբանությունը։

Ինքնագնահատման վարժություններ «Չորս քառակուսի»կօգնի ոչ միայն վերաձեւակերպել ձեր որակները, այլեւ թշնամու բացասական հատկությունները, ով ձեր կյանքում տհաճություն է բերում: Օգտագործելով այս տեխնիկան՝ կարող եք վերլուծել կոնֆլիկտային իրավիճակը, հասկանալ, թե ինչու է եղել թյուրիմացություն, ինչպես վերականգնել վստահությունն ու բարեհաճությունը:

Ինքնաբացահայտում և խմբակային թերապիա

Ինքնագնահատման վարժությունները հաճախ կատարվում են կոլեկտիվ: Հավաքում է մի քանի հոգուց բաղկացած խումբ, ինչը նպաստում է դրական, ինչպես նաև սեփական «ես»-ի իմացության բարենպաստ մթնոլորտի ձևավորմանը։ Հավաքական աշխատանքն ուղղված է մասնակիցներին ողջունելուն՝ միաժամանակ զգալով նրանց ապրած զգացմունքները։ Այնուհետև, մասնակիցներից յուրաքանչյուրը երախտագիտությամբ դիմում է ընկերոջը, որ ուրախ է տեսնել նրան բացատրությամբ։ Նպաստելով խմբի ինքնավերլուծությանը և մերձեցմանը, յուրաքանչյուր մասնակցի առաջարկվում է թերթիկ, որի վրա անհրաժեշտ է գրել «Ո՞վ եմ ես» հարցի պատասխանը։ տասը սեփական հատկանիշների նկարագրությամբ։

Խմբում, բացի գրավոր թեստերից, զարգանում է ոչ բանավոր ըմբռնումը, ընդլայնվում է սեփական անձի գաղափարը։ Վարորդները հաճախ օգտագործում են հայելային վարժությունը, երբ յուրաքանչյուր մասնակցի տրվում է հայելի, և նա պարտավոր է երկու րոպե լավ ասել իր մասին։ Խմբային արտացոլման հիմքում մասնակիցներն ասում են այն, ինչ հիշեցնում են իրենց (առարկա, երևույթ): Լիովին բացվելու համար մասնակիցներին խրախուսվում է ասել մի բան, որի մասին ոչ ոք չգիտի: Խնդիրը հեշտ չէ, բայց խմբակային պարապմունքի յուրաքանչյուր տարր օգնում է բացահայտել իր ներսում նոր կարողություններ, որոնք կարող են բարելավել հասարակության վիճակը, վերաբերմունքը սեփական անձի նկատմամբ։

Ինչպես օգնել ձեր դեռահասին հասկանալ ինքներդ ձեզ

Անցումային տարիքը, ծանր պայմանները, մեծահասակների կյանքին ծանոթությունը, բարոյական արժեքները ապակայունացնում են դեռահասին։ Դեռահասների համար ինքնաբացահայտման վարժությունները օգնում են ձևավորել կենսունակ անհատականություն, ով կկարողանա հաղթահարել կյանքի ճանապարհին հանդիպող դժվարությունները:

Հասարակության մեջ հաջող ադապտացիան այն է, ինչ պետք է երիտասարդին: Դեռահասության ճգնաժամն այն է, որ երեխան փնտրում է իրեն, փնտրում է իր ճանապարհը, համեմատում է իր սիրելի գործունեությունը ապագա մասնագիտությունների հետ, որոնք կարող են իրեն հարմարեցնել:

Անհնազանդությունը, բողոքը պաշտպանական ռեակցիաներ են չափահաս նոր աշխարհի ճանաչմանը, որտեղ դուք պետք է ինքնուրույն լուծեք ձեր խնդիրները, հարմարվեք նրա համար նոր աշխարհում: Դրսի օգնությունը հաճախ ընկալվում է որպես անհարկի, քանի որ դեռահասի հպարտությունն ու նախապաշարմունքը գերակշռում են: Ինքնաճանաչման կարիքը ինքնաբուխ է առաջանում, երբ դուք իսկապես պետք է հասկանաք ինքներդ ձեզ և որոշեք ապագայի նպատակները:

Դեռահասների համար ինքնաբացահայտման վարժությունները հիմնականում ուղղված են.

• Սուզվել սեփական ներաշխարհում;
• Զգացմունքների և հույզերի ճանաչում, հուզական ռեակցիաների կառավարչական կարողությունների ձևավորում.
• սովորել լսել, արտահայտել, ինչպես նաև ընդունել տեսակետ, ցանկացած իրավիճակից փոխզիջումային լուծում գտնել.
• Կյանքի հեռանկարի գիտակցում, կյանքի նպատակների ձևավորում և դրանց հասնելու ուղիներ:

Հոգեմարմնամարզությունը, խմբային քննարկումների առկայությունը, դերային խաղերը լուծում են դեռահասների վերապատրաստման բազմաթիվ խնդիրներ։ Խմբային քննարկումն օգնում է մասնակցին կառավարել որոշակի խնդրի կամ առաջադրանքի քննարկման գործընթացը, հանդես գալ որպես գաղափարների գեներատոր, գիտուն մարդ կամ հաղորդակցող: Դերային խաղերը թույլ են տալիս պատրաստ լինել տեղի ունեցած կյանքի իրավիճակի ցանկացած արդյունքի:

Խաղի ձևի օգնությամբ մասնակիցները շփվում են դրական և բացասական տարբերակների հետ, որոնք կարող են տեղի ունենալ իրական կյանք... Ուսուցման էֆեկտն ուժեղանում է, երբ մեծ թվով մասնակիցներ ներգրավված են դերային խաղերում, հավաքականորեն գեներացվում են գաղափարներ, որոնք կարող են նպաստել խնդրի լուծմանը: Ինքնագնահատման այս վարժությունն իրականություն է փոխանցում վարքի ոճը, հաղորդակցման և հաղորդակցման հմտությունները, որոնք կարգավորվում են խմբի կողմից:

Դասերի համալիրը ներառում է ներածական մաս (ինքն իրեն ծանոթություն և ներկայացում), կառուցողական հաղորդակցություն, տեսակետների արտահայտում, ըմբռնում և այլ մարդկանց լսելու կարողություն: Հիմնական մասը ձևավորվում է հույզերի, զգացմունքների, սեփական ներաշխարհի, դրանում նավարկելու մասին գիտելիքների ընդլայնմամբ։ Առանձնահատուկ ուշադրություն է հատկացվում անցյալին, ներկային և ապագային, որպեսզի դեռահասը գիտակցի իր կյանքի հեռանկարները: Խմբային հաղորդակցության վերջնական փուլը մասնակիցների կողմից ձեռք բերված արդյունքների համախմբումն է:

Զորավարժությունների բազմազանություն սրամտության համար

Ինքներդ ձեզ ավելի լավ հասկանալու համար պետք է անընդհատ զարգանալ ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ մտավոր: Տրամաբանական խնդիրները մարմնամարզության հիանալի միջոց են մտքի համար, որը կբավարարի ֆիզիկական վարժությունների և մտքի փորձարկման բնականոն կարիքը։ Տրամաբանության, սրամտության վարժությունը բաղկացած է մաթեմատիկայի, ֆիզիկայի, բնագիտության հետաքրքիր խնդիրներից: Նմանատիպ վարժություններ առաջարկվում են երեխաներին, դեռահասներին և մեծահասակներին:

Հանելուկները լուծելու համար պետք է ունենալ զարգացած հայացք, շրջապատող աշխարհի իմացություն: Լավ սրամտության համար վարժությունները նպաստում են երևակայական մտածողության զարգացմանը: Պատասխանը միանգամից բացատրել չես կարող, պետք է մի քիչ ժամանակ թողնել, որ մարդը ինքնուրույն կռահի ճիշտ պատասխանը։ Եթե ​​միայն առաջադրանքները ճնշող են, կարող եք կոլեկտիվ մոտեցում ցուցաբերել տրամաբանական խնդիրների լուծմանը: Մտավոր ունակությունների զարգացմանն օգնում են նաև տարբեր ռեբուսներ, շառադներ, գլուխկոտրուկներ, խաչբառեր, սուդոկուն։

Հնարամտությունը զարգացնելու վարժությունը խմբային հոգեբանական վերապատրաստման ընթացակարգի մի մասն է: Այն ուղղված է երևակայության, խելքի, բանականության զարգացմանը, անալոգիաների որոնմանը, ինչպես նաև թաքնված ներուժի ակտուալացմանը: Տարբեր առարկաներ և երևույթներ համեմատելու ունակության զարգացումը թույլ է տալիս ավելի լայն մտածել, զարգացնել դիտողական և տեսողական հիշողությունը։

Զորավարժությունների հիման վրա իրականացվում է վերացականության և կոնկրետացման ուսուցում, շրջապատի մարդկանց անձնական որակները գնահատելու ունակության զարգացում: Մտածողության ճկունությունը կարևոր է հասարակության մեջ հարմարվելու համար: Բազմակողմանի ընկալումն օգնում է գնահատել խնդիրը մի քանի կողմերից և կայացնել առավել շահավետ որոշումը։ Հնարամտության առկայությունը օգնում է անձնական աճին, աշխատանքի առաջխաղացմանը։ Երբ մարդը գիտակցի իր հնարավորությունները, աստիճանաբար կբարձրանա ինքնագնահատականը, ինքնագնահատականը և իր ուժեղ կողմերի ըմբռնումը:

Ինքնագիտակցության, ինչպես նաև հնարամտության համար վարժությունները օգնում են զարգացնել այն կարողությունները, որոնք անհրաժեշտ են ձեր «ես»-ի ձևավորման համար։ Մարզումների արդյունքում դուք կարող եք ազատվել վախերից, անհաջողություններից, անապահովություններից, որոնք խանգարում են վառ գույներով լի կյանք ապրելուն։

Հենց որ մարդը շփվում է իր հոգու նոտաների հետ, նա սկսում է հասկանալ, թե իրականում ինչ է իրեն պետք, որ ուղղությամբ շարժվել, կբացվեն նոր ուղիներ, որտեղ մարդ իրեն հարմարավետ և հարմարավետ կզգա։ Ինքնաճանաչումը, ինքզինքնությունը օգնում են ճգնաժամային իրավիճակներում հասկանալ ինքներդ ձեզ, հիշեցնել դրական, ուժեղ անհատականության գծերը:

Արդյունք

Դժվար է գիտակցել, որ աշխարհի սև-մոխրագույն ընկալումը թաքնված է մարդու հոգու ներսում, երբ ուղեղը փորձում է ամեն ինչի համար տրամաբանական հիմք գտնել և հրաժարվում է զգալուց։ Դեպրեսիան, մշտական ​​սթրեսը ստիպում են մտածել և որոշել զբաղվել ինքնաբացահայտմամբ:

Արդյունավետությունը դրսևորվում է առաջին անգամ, իհարկե փոքր քանակությամբ, բայց դա օգնում է գիտելիքներ ձեռք բերել ձեր անձի մասին: Միայն 10-12 դասը կարող է մարդուն փոխել դեպի լավը, բացել աշխարհը մյուս կողմից։ Որոշ դեպքերում ավելի շատ պրակտիկա կպահանջվի լիարժեք ինքնաճանաչման հասնելու համար:

Ճանաչողական զարգացման համար

«Ես առանձնահատուկ եմ» 5-6 տարեկան երեխաների սոցիալական և անձնային զարգացման դասի համառոտագիր.

Ներկայացրեց՝ Նատալյա Պոպովա

Դասի նպատակը. երեխաների ինքնագիտակցության զարգացում.

Դասի նպատակները.

• սովորեցնել երեխաներին հասկանալ իրենց, իրենց դրական հատկությունները.
• զարգացնել բանավոր և ոչ բանավոր հաղորդակցություն;
• ձևավորել վստահության հարաբերություններ, համագործակցելու կարողություն.
• թեթևացնել հուզական սթրեսը.

Սարքավորումներ: խաղալիք ladybug, երաժշտական ​​նվագակցություն (փափուկ երաժշտություն)կախարդական ծառ հավաքելը (նկարված է Whatman թղթի վրա կամ կտրված է մանրաթելից), գունավոր մատիտներ, մեջքին կպչուն ժապավենով թղթի կտորներ, կախարդական ծառի կոճղ՝ աթոռ, խաղալիքներ տղաների և աղջիկների համար։

Դասի ընթացքը

1. Ողջույններ.

Հոգեբան.Բարև տղաներ: Եկեք ողջունենք միմյանց՝ բարևենք և մաղթենք բարի, պայծառ, հետաքրքիր, շողշողացող բան։ Օրինակ՝ բարև, Վիկա, այսօր քեզ լավ տրամադրություն և հետաքրքիր դաս եմ մաղթում, կամ ասենք՝ բարև։

2. Ճամփորդության հրավեր.

Հոգեբան.Տղերք, այսօր մենք ճանապարհորդելու ենք դեպի կախարդական անտառ:

Բարև անտառ, գեղեցիկ անտառ,	(ձեռքերդ լայն տարածիր)
Հեքիաթներով ու հրաշքներով լի:	(ձախ և աջ թեքվում է ձեռքերը պարզած)
Ինչի՞ց եք աղմկում սաղարթներով Մութ, բուռն գիշերվա՞ն։	(ձեռքերը վեր բարձրացրած, աջ և ձախ պտտվել)
Ո՞վ է թաքնված քո անապատում: Ի՞նչ գազան։ Ինչպիսի՞ թռչուն:	(երեխաները նայում են հեռվում՝ կլորացված ափը պահելով հոնքերի վրա, օրորվելով աջ և ձախ)
Մենք մտանք միայն անտառ...	(մարտ)
Հայտնվեցին մոծակներ.	(ընդօրինակեք մոծակների խայթոցները, հեշտությամբ շփեք մարմնի տարբեր մասերին)
	(մարտ)
Եվ մենք հանդիպում ենք արջին:	(մարմինը կողքից կողքի օրորվում է)
Կրկին քայլելով անտառներով -	(մարտ)
Մեր առջև ջրամբար է:	(ձեռքերը դեպի կողմը)
Մենք արդեն գիտենք ցատկել,	(ձեռքերը գոտու վրա; կիսաբռնկումներ աջ-ձախ շրջադարձով)
Մենք ավելի համարձակ կցատկենք։	(ցատկել)
Մեկ-երկու, մեկ-երկու -	(մարտ)
Այժմ հետևում ջուր կա:	(ցատկել)
Մեկ-երկու, մեկ-երկու -	(մարտ)
Այժմ հետևում ջուր կա: Բարձրացրեք մեր ձեռքերը ավելի բարձր Մենք հավասարապես խորը շնչում ենք։ Քամին փչում է մեր դեմքին -	(ձեռքերդ թափահարիր դեմքիդ)
Ծառը օրորվեց։	(ձեռքերը վեր բարձրացրեք, շարժվեք աջ և ձախ)
Քամին ավելի հանգիստ է, ավելի հանգիստ, ավելի հանգիստ -	(squats, ձեռքերը առաջ)
Ծառը բարձրանում է, բարձրանում։	(սահուն բարձրանալով, ձեռքերը վեր բարձրացրեք, կանգնեք մատների վրա)
Բայց խաղն ավարտված է Ժամանակն է, որ մենք հետ նայենք:	(Նայիր շուրջդ)

Հոգեբան.Ահա մենք, տղաներ անտառում: Տեսեք, ինչ-որ մեկը նայում է մեզ և ուզում է ճանաչել մեզ: Այո, դա Ladybug-ն է, և ես գիտեմ, որ նրա անունը Միլա է:

Ladybug:Ո՞վ է սա քայլում մեր կախարդական անտառում: Թվում է, թե մարդիկ. Երեխաներ. Թույլ տվեք ավելի լավ նայել ձեզ: Դուք բոլորդ աչք ունե՞ք, բոլորը երկու աչք ունեն: Բոլորն ունեն բերան, ատամներ, երկու ձեռք, ոչ ոք երեք չունի՞: Օ՜, տղաներ, դուք բոլորդ նույնն եք:

Երեխաներ.Չէ, մենք տարբեր ենք։

Հոգեբան.Որտեղ եք տարբերվում: Ահա ոտքերը, ձեռքերը: Ինչո՞վ է տարբերվում: (Երեխաների պատասխանները):Դե, լավ, եկեք պարզենք, թե էլի ինչ տարբերություն կա մեր միջև, և մենք կհամոզենք տիկնիկ Միլային, որ դուք իսկապես տարբերվում եք միմյանցից, ունեք ձեր առանձնահատկությունները։ Եկեք խաղանք կախարդական անտառում:

3. «Արձագանք» առաջադրանքը.

Ինչպե՞ս եք սիրում, որ ձեզ կոչեն: Դուք հերթով ասում եք ձեր անունը, իսկ մնացած բոլորը, անտառի արձագանքի պես, կրկնում են դա միասին։ (Երեխաները դա անում են):

Ի՞նչ է մեզ սովորեցրել այս խաղը՝ ինչո՞վ ենք մենք տարբերվում միմյանցից: (Երեխաների պատասխանները. անուններով, չնայած երբեմն մեր անունները նույնն են):

4. Խաղ «Ո՞վ է կանչել».

Անտառում շատ հեշտ է մոլորվել ու մոլորվել, հետո մարդիկ իրար գոռում են «ՕՈՒ» Հիմա մենք «քայլելու ենք» անտառում (ձեռքի բռնած քայլում ենք շրջանագծի մեջ)ապա կանգ առեք, փակեք մեր աչքերը: Նա, ում ձեռք եմ տալիս, ասում է. Մնացած երեխաները բացում են իրենց աչքերը և պետք է գուշակեն, թե ով է կանչել իրենց:

Երեխաները խաղում են. Քառատեն ասելով՝ նրանք շրջանագծով քայլում են.

Մենք մի փոքր ուրախացանք

Նրանք բոլորը տեղավորվեցին իրենց տեղերում։

Դուք տղաներ չեք հորանջում.

Ով է զանգահարել - շուտով իմացեք:

Ի՞նչ եզրակացություն կարող ենք անել այս խաղից։ («Մենք տարբերվում ենք մեր ձայներով»)

5. Առաջադրանք «Խաղալիքներ»

Հոգեբան.Այսպիսով, մենք քայլեցինք անտառում և նստեցինք բացատում: Տղերք, տեսեք, տերևի տակ ինչ-որ բան կա: Սրանք այն երեխաներն են, ովքեր մոռացել են իրենց խաղալիքները. Ձեր կարծիքով, ո՞ր երկու խմբի կարելի է բաժանել: (Երեխաների պատասխանները. «Խաղալիքներ աղջիկների և տղաների համար»):Դա ճիշտ է, քանի որ բոլոր երեխաներին կարելի է վերագրել կամ աղջիկներին, կամ տղաներին: Եվ սրանով նրանք նույնպես տարբերվում են միմյանցից։

6. Խաղ «Կախարդական ծառի կոճղ»

Մեր մաքրման մեջ մի կախարդական կոճղ կա. յուրաքանչյուր ոք, ով նստում է դրա վրա, խոսում է իր արժանիքների մասին՝ տարբերակիչ հատկանիշների, գուցե արտաքինի մասին։ (Ես ունեմ գեղեցիկ աչքեր, մազեր և այլն), բայց դուք կարող եք խոսել ձեր բնավորության դրական հատկությունների մասին։

Եզրակացություն այս խաղից՝ մեզանից յուրաքանչյուրը տարբերվում է մյուսներից արտաքինով և բնավորության գծերով։

Ladybug:Այո, տղերք, ես հասկանում եմ, որ դուք բոլորդ իսկապես տարբեր եք՝ ձեր սեփական հատկանիշներով։ Ինչպես ծաղիկներն իմ անտառում:

7. «Ծաղիկ» վարժություն.

Հոգեբան.Տղերք, եկեք ձևացնենք, որ մենք անտառի ծաղիկներ ենք։ Ցերեկը, երբ շոգ է և արև, ծաղիկները բացում են իրենց թերթիկները, գլուխները թեքում են նախ աջ, ապա ձախ և նայում վեր։

Զեփյուռը կողքից այն կողմ ճոճում է ծաղիկները: Գիշերը բոլորը հանգստանում են։ Ծաղիկներն իջեցնում են գլուխները, փակվում բողբոջների մեջ:

Կրկնել 2-3 անգամ, ավելացնել վերջին անգամ. «Եվ նրանք տեսնում են գեղեցիկ երազներ մի կախարդական ծառի մասին, որի վրա յուրաքանչյուր ծաղիկ առանձնահատուկ է»:

8. Ծաղկի նկարում

Տղերք, եկեք արագ ծաղիկներ նկարենք կախարդական ծառի համար և զարդարենք այն դրանցով: Սա կլինի մեր նվերը Միլային՝ որպես մեր այսօրվա հանդիպման հուշ: (Երեխաները նկարում են երաժշտական ​​նվագակցությամբ, ծաղիկներ ամրացնում ծառին):

9. Անդրադարձ.

Տղաները տարբեր են, թե՞ մենք նույն ծաղիկներն ենք ստացել: Ինչո՞ւ եք կարծում։ («Մենք տարբեր ենք»)... Իսկ ինչո՞վ ենք մենք տարբեր, ի՞նչ հատկանիշներ ունենք։ (անուններ, ձայներ, առաքինություններ, տղաներ կամ աղջիկներ).

10. Հրաժեշտ.

Ժամանակն է հրաժեշտ տալու, խումբ վերադառնալու։ Եկեք ձեռքերից «արև» սարքենք (երեխաները հասնում են կենտրոնին և սեղմում նրանց)... Ցտեսություն! (ձեռքերը միաժամանակ վերև).