Elek corsi in fc. Cultura fisica dello studente. metodi di educazione fisica e sport

Sezioni: Sport a scuola e salute dei bambini

Il programma del corso facoltativo in cultura fisica "OFP" è stato sviluppato per gli studenti di 9 classi del livello di profilo, tenendo conto dello sviluppo fisico degli studenti, delle capacità della base sportiva e in base ai requisiti per gli studenti che si diplomano al livello generale di base istruzione ed è progettato per 34 ore o 1 ora alla settimana.

Scopo: aumentare l'attività fisica degli studenti, la formazione delle basi di uno stile di vita sano, il miglioramento generale del corpo.

insegnare allo studente le modalità di applicazione creativa delle conoscenze, abilità e abilità acquisite per mantenere un alto livello di prestazioni fisiche e mentali, salute, migliorare le competenze formate;
miglioramento di azioni motorie specifiche, sviluppo di abilità motorie, formazione di abilità per allenarsi e svolgere autonomamente attività di miglioramento della salute e sportive; ?
consentire allo studente di realizzare il proprio interesse per l'argomento;
chiarire la prontezza e la capacità dello studente di padroneggiare la materia prescelta a livello avanzato;
creare le condizioni per la preparazione di un esame elettivo nella materia "Cultura fisica";
per consentire agli studenti di utilizzare le conoscenze acquisite nella loro vita futura e nelle attività pratiche.

La base metodologica di questo programma del corso elettivo sono gli standard educativi dell'educazione generale di base in educazione fisica (livello base e specialistico).

Il sistema della disposizione del materiale, la completezza della presentazione delle informazioni, la natura della selezione del materiale sono finalizzati al raggiungimento degli obiettivi educativi, educativi, informativi indicati nello standard statale: migliorare la salute, promuovere uno sviluppo armonioso, acquisire le conoscenze necessarie nel campo della cultura fisica e dello sport, promuovere l'educazione delle qualità morali e volitive, lo sviluppo dei processi mentali e dei tratti della personalità.

La base materiale e tecnica della scuola consente di includere nei corsi designati classi nei seguenti sport: atletica leggera, pallavolo, basket, ping pong, ginnastica con elementi di acrobazia, modellatura.

Questo programma di lavoro è un programma di tipo 2, poiché il numero di ore assegnate per la padronanza del materiale didattico differisce significativamente da quello del programma degli autori V.I. Lyakh e A.A. Zdanevich. Inoltre, nel programma proposto, il materiale didattico è integrato da sezioni come "Tennis da tavolo" e "Shaping", e il materiale della sezione "Fondamenti di conoscenza sulla cultura fisica" è studiato nel contesto di uno sport specifico e ha un valore di primo piano nella natura applicata di questo corso facoltativo.

1. Nozioni di base

caratteristiche dello sviluppo dello sport prescelto;
fondamenti pedagogici, fisiologici e psicologici dell'insegnamento delle azioni motorie e dell'educazione delle qualità fisiche, forme moderne di costruzione di classi e sistemi di esercizi fisici con diverso orientamento funzionale;
caratteristiche biodinamiche e contenuto degli esercizi fisici di orientamento evolutivo generale e correttivo, le basi del loro utilizzo nella risoluzione dei problemi di sviluppo fisico e promozione della salute;
caratteristiche di età dello sviluppo dei principali processi mentali e qualità fisiche, possibilità di formazione di tratti individuali e tratti della personalità attraverso una regolare educazione fisica;
caratteristiche psico-funzionali del proprio organismo;
metodi individuali per controllare lo sviluppo delle proprietà adattative del corpo, rafforzare la salute e aumentare la forma fisica;
metodi di organizzazione di esercizi fisici indipendenti con diverso orientamento funzionale, regole per l'uso di attrezzature e attrezzature sportive, principi di creazione delle strutture sportive e dei campi da gioco più semplici;
regole di igiene personale, prevenzione degli infortuni e fornitura di primo soccorso durante l'esercizio fisico.

2. Atletica

Corsa a passo costante: 20-25 min. (ragazzi), 15–20 min. (ragazze);
Jogging a ritmo variabile: 10-15 minuti.

3. Giochi sportivi:

Pallavolo

posizione e movimento del giocatore;
passare la palla;
alimentazione dal basso;
ricezione della palla dopo il servizio;
gioco a due facce;
colpo d'attacco diretto;
blocco unico.

Pallacanestro

stare in piedi, muoversi, fermarsi, passare e prendere la palla;
dribblare la palla con la mano destra e sinistra;
lanciare la palla con uno o due da un posto e in movimento.

4. Ginnastica con elementi di acrobazia

volta con gambe piegate;
acrobazie: rollback; stare sulle scapole, gira di lato; due rulli in avanti; salto verso l'alto piegandosi.

5. Tennis da tavolo

movimento;
colpisce e serve da sinistra e da destra;
colpi diritti con rotazione;
Gioco per giocatore singolo.

6. Modellare

esercizi di impatto generale;
esercizi per i muscoli addominali;
esercizi per i muscoli della schiena;
esercizi per i muscoli glutei;
esercizi per i muscoli abduttori della coscia;
muscoli estensori dell'anca;
esercizi per i muscoli della cintura scapolare superiore;
lo sviluppo di vari gruppi muscolari con una variazione del dosaggio in termini di tempo, quantità e intensità dell'esercizio.

Requisiti per preparare gli studenti:

Al termine dello studio del programma del corso "OFP", gli studenti devono dimostrare quanto segue conoscenza :

Caratteristiche dell'educazione fisica e dello sport individuali;

Concetti base di uno stile di vita sano;

Nozioni di igiene sportiva;

Dosaggio della cultura fisica individuale e lezioni di sport.

Abilità e abilità motorie:

Tecnicamente corretto per eseguire i movimenti di base negli sport proposti;

Dimostrare l'adempimento di un insieme sviluppato individualmente di esercizi di idoneità fisica generale.

Passaggio di base - passaggio di base

Step-touch - passo laterale

Doppio Step-touch - due passaggi aggiuntivi

Tocca passo-passo

Step-lift - passo swing

Passo in avanti - oscilla in avanti

Fai un passo indietro - torna indietro

Step-side - oscilla di lato

Arricciatura a gradini - sovrapposizione di gradini

Step-calcio - passo calcio

Step-plié - passo squat

Paletta - passo laterale

Vino d'uva - passo incrociato

Sollevamento del ginocchio o Sollevamento del ginocchio - sollevamento del ginocchio

Calcia - oscilla una gamba

Calcio basso - calcio allo stinco

Jumping jack - salta

Twist jump - salta su due gambe

Pendolo - cambiare la posizione delle gambe saltando

affondo - affondo

marzo - marzo

Marciare - camminare in un posto

Camminare - camminare in direzioni diverse

Mambo - passo con "estensione" alternata delle gambe nella direzione avanti-indietro

Passo rock - passo con "estensione" alternata delle gambe in direzione diagonale

V-step - il movimento delle gambe, che sono associate alla lettera "V

Straddle - camminando in cui passi con il piede destro a destra

Croce - passo incrociato

Cha-cha-cha - un triplo passo che fa parte del movimento di danza

Polka - Una versione semplice della mossa di danza polka

V-mambo - una combinazione di due V-step e Mamb

La ginnastica atletica si può fare tutte le risposte sono corrette.

La ginnastica atletica va bene tutte le risposte sono corrette.

Il tennis è cresciuto badminton.

Più di 100 anni fa, un'intraprendente ... .. registrò il nome inventato "Ping-Pong" Giovanni Jacves.

Nell'antica Grecia, gli esercizi venivano usati con le cavezze - un prototipo manubrio.

Utilizzati come pesi nella ginnastica atletica tutte le risposte sono corrette.

Gli indicatori specifici più importanti di una persona fisicamente perfetta del nostro tempo sono tutte le risposte sono corrette.

Uno sport formato sulla base dell'aerobica che migliora la salute, in cui i movimenti di danza sono combinati con un accompagnamento musicale ad alto tempo ed elementi di forza di varia complessità aerobica sportiva.

Il campo da pallavolo è convenzionalmente suddiviso in 6 zone.

Altezza rete da pallavolo per uomo 243 cm.

Altezza rete da pallavolo per le donne 224 cm.

Per giocare a pallavolo, invece di una palla, usavano camera d'aria di gomma.

Compito ((1)) TK1. Indurimento dal sole La vitamina D è prodotta nella pelle.

Compito ((1)) TK1. Dopo le lezioni all'università e il pranzo... va speso per il riposo 1,5-2 ore.

Compito ((1)) TK1. I seguenti fattori soggettivi influenzano la formazione dei motivi che inducono gli studenti allo studio autonomo e alla cultura fisica attiva e allo sport tutte le risposte sono corrette.

Compito ((1)) TK1. Applicazione sistematica delle procedure idriche agente profilattico affidabile contro gli effetti dannosi di vari raffreddamenti corporei accidentali.

Il giocatore di ping pong che deve colpire per primo la palla in un rally "Servendo".

Yoganestika programma di pattinaggio a rotelle indoor su una superficie speciale.

Ogni rally nel tennis da tavolo è indurito dall'appropriazione un punto all'uno o all'altro giocatore (squadra).

Il numero di giocatori in una squadra di pallavolo 6 .

Numero di riserve nel ping pong non limitato.

La squadra di calcio è composta da di 11 calciatori.

Nasce la Federazione Internazionale di Pallavolo nel 1947.

CIO - Comitato Olimpico Internazionale.

La palla segnata da un giocatore di football contro la sua squadra autogol.

Pallina da ping pong arancia.

Supporto affidabile del corpo umano scheletro.

Il titolo dell'ultima pubblicazione nel nostro paese del libro di K. Cooper Aerobica per il benessere.

Costruire massa muscolare nella ginnastica atletica di tutte le parti del corpo con un orientamento al miglioramento della salute fase di benessere.

Mosse di inganno nel calcio, eseguite in combattimento diretto con un avversario finte.

Uno dei giochi sportivi collettivi più popolari e massicci calcio.

Uno dei giochi sportivi più antichi del mondo badminton.

L'altezza ottimale della piattaforma Step, utilizzata in una lezione di aerobica per il miglioramento della salute 10-15 cm.

Inizia a padroneggiare il gioco della pallavolo con lo studio delle cremagliere e dei movimenti.

Il momento principale per giocare a calcio 2 metà di 45 minuti.

La principale azione offensiva e difensiva nel gioco del tennistavolo colpire.

I punti tennistavolo vengono assegnati a un giocatore nei seguenti casi tutte le risposte sono corrette.

Il periodo di tempo nel tennis da tavolo in cui la palla è in gioco "Lotteria".

Secondo le moderne regole internazionali stabilite nel 2001, ogni gioco di tennis da tavolo dura fino a 11 punti.

Quando si gioca la palla a pallavolo, è consentito eseguire 3 tocchi.

La dimensione del campo da pallavolo è 9x18 m.

Casa dell'atletismo Grecia antica.

Il rally, il cui risultato si conta nel tennistavolo "Punto".

Libero professionista di pallavolo Libero.

Sistema di allenamento con pesi speciali ginnastica atletica.

I calciatori sovietici sono diventati campioni olimpici 1956 e 1988.

L'aerobica moderna del benessere è associata al nome Cannet Cooper.

La capacità di una persona di padroneggiare nuove azioni motorie nel modo più razionale e risolvere con successo in condizioni mutevoli destrezza.

L'aerobica step è esercizi eseguiti su apposita pedana.

È così che di solito un commentatore di calcio parla della squadra nel cui stadio si sta svolgendo la partita. squadra di casa.

Gli esercizi di flessibilità sono allungamento.

Attività fisica con i pesi rendere i muscoli più forti, le articolazioni più mobili, il corpo è più resistente.

Il calciatore eletto miglior portiere del mondo nel 1988 Rinat Dasaev.

Il tempo di gioco netto nel calcio è 55-60 minuti.

Uno stage di ginnastica atletica finalizzato al raggiungimento di un certo livello di doti di forza fase di sviluppo.

Una fase di ginnastica atletica finalizzata a creare il sollievo del corpo desiderato e la modellatura del corpo fase formativa.

Questo viene preso in considerazione quando un giocatore di football viene chiamato capocannoniere. gol segnati.

Parole chiave: "Corsi opzionali su cultura fisica", Studenti del primo anno dell'istituto, gruppi medici preparatori e speciali, forme ricreative e riabilitative di attività fisica.

Annotazione. L'articolo analizza il contenuto dei "Corsi opzionali in cultura fisica" per studenti di gruppi di medicina preparatoria e speciale in un'università non specializzata. Le forme ricreative e riabilitative dell'attività fisica e degli sport intellettuali (scacchi, dama) sono le più efficaci per gli studenti di questi gruppi.

"Corsi opzionali di educazione fisica" per studenti di gruppi medici preparatori e speciali in un istituto di istruzione superiore

Dott. Somkin A. A., EdD, Professore, Onorato Allenatore della Russia;

Konstantinov S. A., PhD, Professore associato, Dipartimento di Educazione Fisica, Presidente; Demidenko O. V., PhD, Professore associato, Dipartimento di Educazione Fisica, Vicepresidente. Ns. Istituto statale di cinema e televisione di San Pietroburgo.

Parole chiave: "Corsi opzionali di educazione fisica", studenti dell'istituto junior, gruppi medici preparatori e speciali, forme di attività motoria ricreative e riabilitative.

Astratto. Questo articolo fornisce l'analisi del contenuto dei "Corsi opzionali di educazione fisica" per studenti di gruppi medici preparatori e speciali in istituti di istruzione superiore non specializzati. Le forme ricreative e riabilitative dell'attività motoria, degli sport intellettuali (scacchi, dama) sono le più efficaci per questi gruppi di studenti.

introduzione

La formazione di un bisogno sostenibile di educazione fisica costante e sistematica e la coltivazione della cosiddetta "moda per uno stile di vita attivo e sano" sono i compiti più importanti di discipline educative come "Cultura fisica" e "Corsi opzionali in cultura fisica" " negli istituti di istruzione superiore della Federazione Russa. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a tale indirizzo delle attività dei dipartimenti di educazione fisica e sport come contrasto alla "passività di cultura fisica" tra gli studenti che, per il loro stato di salute, appartengono ai gruppi preparatori (PG) e medici speciali (SMG). Per tali studenti, le lezioni di educazione fisica dovrebbero essere considerate, prima di tutto, come uno strumento di miglioramento della salute volto ad aumentare la loro attività fisica, che ottimizzerà il processo di socializzazione di un individuo in un nuovo ambiente educativo.

Pertanto, è importante una transizione metodica dalle forme tradizionali di conduzione di lezioni pratiche di cultura fisica a un programma di miglioramento della salute orientato alla personalità. La specificità delle classi con studenti di PG e SMG è associata all'estrema eterogeneità di questo contingente di soggetti impegnati in una serie di caratteristiche:

identita `di genere;
controindicazioni in alcuni tipi di attività fisica;
livello di sviluppo fisico;
la presenza di esperienze motorie individuali e altre.

Di conseguenza, l'efficacia delle lezioni con tali studenti è determinata da un approccio individuale che avrà un effetto positivo sulla loro salute e ridurrà al minimo i possibili rischi. A questo proposito, è rilevante utilizzare le disposizioni e le tecniche di base utilizzate nella "cultura fisica adattiva", finalizzata alla riabilitazione e all'adattamento al normale ambiente socio-culturale delle persone con disabilità.

parte metodica

In conformità con lo standard educativo statale federale di istruzione superiore "3 Plus" (FSES VO 3+), studenti a tempo pieno presso l'Istituto statale di cinema e televisione di San Pietroburgo (SPbGIKiT) sulla parte base del blocco 1 "Discipline ( moduli)" del corso di laurea in cultura fisica e sport, si svolgono le seguenti discipline accademiche:

"Cultura fisica" per un totale di 72 ore accademiche (16 ore - lezioni frontali; 16 ore pratiche, seminari; 20 ore - studio autonomo) al primo anno;
"Corsi opzionali di cultura fisica" per un importo di 328 ore accademiche (lezioni pratiche) nei corsi primo - terzo.

I "Corsi opzionali in cultura fisica" presuppongono un passaggio graduale in SPbGIKiT da forme di allenamento obbligatorie a una scelta individuale del tipo di cultura fisica e attività sportiva da parte degli studenti stessi. Come corsi opzionali presso il Dipartimento di Educazione Fisica, SPbGIKiT, agli studenti vengono offerti: in primo luogo, sessioni di formazione standard secondo il programma (due volte a settimana per due ore accademiche); in secondo luogo, varie forme di classi sezionali, che si concentrano su sport non commerciali di altissimo rendimento, cultura fisica e sport di condizionamento, discipline applicate, forme di attività fisica ricreative e riabilitative, sport intellettuali (Fig.).

Quando si organizzano lezioni educative e sezionali nella disciplina "Corsi opzionali in cultura fisica", viene in primo piano la cosiddetta componente motivazionale, che dovrebbe formare nei giovani un atteggiamento emotivo positivo nei confronti delle lezioni e un costante desiderio di applicare al allo stesso tempo gli sforzi volitivi abbastanza coscienti miravano al miglioramento fisico della personalità.

Per riflettere l'importanza di questo problema, abbiamo analizzato i risultati di un esame medico approfondito (UMO), che gli studenti del primo anno si sottopongono a settembre - ottobre, negli ultimi cinque anni - dal 2011 al 2015 (Tabella). I risultati dello studio statistico hanno mostrato che la percentuale di studenti che entrano nell'istituto e che hanno varie deviazioni nel loro stato di salute è piuttosto ampia - dal 36 al 50 percento del numero totale di studenti.

Consideriamo le principali forme di classi sezionali presso il Dipartimento di Educazione Fisica dell'Università di St.

Riso. Disciplina "Corsi opzionali in cultura fisica" presso il Dipartimento di Educazione Fisica dell'Istituto Statale di Cultura e Tecnologia di San Pietroburgo

1. Lo sport d'élite non commerciale implica prestazioni di successo in competizioni di alto livello, ma senza ricevere una ricompensa finanziaria significativa. Per gli studenti di SPbGIKiT, specializzati in arti marziali wushu sanda, questi sono i campionati della Russia, grandi e prestigiosi tornei internazionali, anche in Cina, nella "patria" di questo sport. Wushu sanda è un'arte marziale combinata che incorpora le migliori tecniche delle arti marziali cinesi. Grazie all'ampio arsenale di tecniche consentite dal Regolamento di Gara, nei combattimenti di wushu sanda, gli atleti possono utilizzare pugni e calci a pieno contatto, afferrando l'avversario e lanciandosi su una piattaforma chiamata “lei-tai”. Con un alto livello di formazione dei principali atleti-studenti dell'istituto di wushu sanda (tecnico, funzionale, fisico, tattico), sono in grado, con un certo adattamento del processo educativo e formativo, di rappresentare la squadra dell'istituto in varie discipline "affilate" - "shock" (karate, taekwondo, boxe, kickboxing - nelle sezioni "full contact" e "full contact with low kick"), "wrestling" (sambo, judo), "mixed" (jiu -jitsu, combattimento corpo a corpo, sport-combattimento sambo) arti marziali.

2. Lo sport di cultura e condizionamento fisico (o cosiddetto "di massa") è un tipo di sport pubblico (ordinario), finalizzato principalmente alla cultura fisica e all'allenamento sportivo, che contribuisce alla conservazione della forma fisica acquisita in precedenza (a scuola età) con partecipazione rigorosamente regolamentata a concorsi ... Qui, il risultato obiettivo dell'attività è focalizzato non sul massimo risultato possibile, ma sul livello di sviluppo fisico e spirituale necessario affinché ogni persona mantenga la sua capacità di azione e un adeguato stato di salute. Allo stesso tempo, il tempo dedicato alle lezioni dovrebbe essere ridotto al minimo in modo ottimale e non interferire con il principale tipo di attività socialmente necessario di uno studente che riceve un'istruzione superiore.

I risultati dell'esame medico approfondito (UMO) degli studenti del primo anno dell'Università statale di cultura e tecnologia di San Pietroburgo nel 2011-2015



Studenti del 1° anno che hanno superato l'UMO
Apparteneva al gruppo principale
Apparteneva al gruppo preparatorio (PG)
Assegnato a un gruppo speciale (SMG)
Esente da educazione fisica

Nota. * il numero di studenti che hanno superato l'UMO e attribuiti a un determinato gruppo per motivi di salute; ** percentuale di studenti assegnati al gruppo corrispondente.

In SPbGIKiT vengono regolarmente organizzate lezioni sezionali nei seguenti sport:

giochi sportivi - calcio, pallavolo, basket, ping pong;
arti marziali - kickboxing, taekwondo, sambo, judo;
sport atletici (atletismo) - braccio di ferro, powerlifting, sollevamento con kettlebell;
cheerleader.

Dai migliori studenti frequentanti le sezioni, sono state formate le squadre dell'istituto, per le quali la competizione principale è la Spartakiad delle università di San Pietroburgo.

3. Discipline applicate. Il problema dell'autodifesa individuale di una persona nelle condizioni di una moderna metropoli sta diventando estremamente urgente in questo momento. Non è quindi un caso che in SPbGIKiT, le sezioni sulle discipline applicate siano molto apprezzate dagli studenti (sia maschi che femmine) che non hanno la voglia di allenarsi regolarmente per partecipare alle competizioni:

autodifesa - basata sulle tecniche delle tradizionali scuole di wushu;
KENPO - vero combattimento corpo a corpo;
aikido, anche con l'uso di armi;
CrossFit è un sistema di cosiddetto allenamento a circuito funzionale che utilizza esercizi di varie arti marziali (boxe, taekwondo, judo, sport-combat sambo).

Le lezioni in sezioni come l'autodifesa e l'aikido, di regola, non richiedono agli studenti un alto livello di sviluppo delle loro capacità fisiche e la padronanza di tecniche complesse.

4. Il prossimo gruppo di sezioni è convenzionalmente unito da forme ricreative e riabilitative dell'attività motoria degli studenti. Nel processo di allenamento in queste sezioni, gli esercizi fisici e alcuni elementi dello sport vengono utilizzati in forme accessibili e semplificate per risolvere i seguenti compiti:

mantenere e rafforzare la salute;
riposo attivo e sano;
passare a un altro tipo di attività;
ripristino della capacità lavorativa;
organizzazione di attività ricreative emotivamente ricche;
miglioramento della salute degli studenti relativo al loro stato di salute a PG e SMG.

La sezione fitness è rivolta agli studenti che non presentano deviazioni nel loro stato di salute. Le lezioni di fitness si svolgono sotto forma di cosiddette "classi miste" - ovvero la presenza di esercizi sia aerobici che di forza, che sono presenti nel programma di allenamento. Per gli studenti classificati in base ai risultati da UMO a PG e SMG, vengono organizzate sezioni di nuoto ricreativo e yoga. Gli studenti frequentano la sezione di nuoto ricreativo una volta alla settimana. La lezione dura 45 minuti e comprende:

riscaldamento in palestra, il luogo principale in cui è occupato da esercizi di stretching a bassa intensità (15 minuti);
nuoto in piscina sotto forma di "bagno libero" - varie forme di movimento nell'ambiente acquatico (30 minuti).

Le lezioni in piscina migliorano il funzionamento dei sistemi cardiovascolare e respiratorio, del sistema neuromuscolare, attivano i processi metabolici nel corpo e l'attività mentale degli studenti.

La sezione yoga è organizzata per studenti con diversi livelli di forma fisica. Il primo giorno della settimana è una lezione per i principianti (principalmente studenti del primo anno) e quelli relativi allo stato di salute a PG o SMG, che dura fino a un'ora. Il secondo giorno della settimana è una lezione per studenti (corsi II-IV) con precedenti esperienze di yoga, ad esempio, al primo anno. Questa lezione dura dai 75 ai 90 minuti.

5. Infine, la sezione sugli sport intellettuali - scacchi e dama - alla quale sono guidati gli studenti che presentano deviazioni di salute o sono esentati dalle lezioni pratiche. Dai migliori giocatori, secondo i risultati degli allenamenti di controllo, si formano le squadre nazionali dell'istituto in questi sport, che partecipano regolarmente a tornei regionali e cittadini, nelle università Spartakiad di San Pietroburgo.

Conclusione

Introduzione nelle università della Federazione Russa del nuovo Stato Federale standard educativo"3 plus" e l'assegnazione nel Blocco 1 - la parte base di "Discipline (moduli)" - il soggetto "Corsi opzionali in cultura fisica" ha permesso di andare all'Istituto statale di cinema e televisione di San Pietroburgo:

dalle forme tradizionali di conduzione di esercizi pratici nella cultura fisica a un programma di miglioramento della salute orientato alla personalità;
dagli allenamenti obbligatori alla scelta individuale del tipo di cultura fisica e attività sportiva da parte degli studenti stessi.

In base ai risultati di un'approfondita visita medica degli studenti del primo anno negli ultimi cinque anni (2011-2015), è stato determinato che la percentuale di studenti che entrano nell'istituto e che presentano varie deviazioni di salute va dal 36 al 50 percento del totale degli studenti. Per questo contingente di studenti relativi a PG e SMG, presso SPbGIKiT sono offerte le seguenti lezioni pratiche (sezionali):

forme ricreative e riabilitative di attività fisica - yoga, nuoto ricreativo e, in parte, discipline applicate (aikido, difesa personale);
sport intellettuali - scacchi, dama.

Grazie a questo approccio individuale, gli studenti del primo anno hanno sviluppato un atteggiamento emotivo positivo nei confronti delle lezioni del Dipartimento di Educazione Fisica e un forte desiderio di continuarle nei corsi successivi.

Letteratura

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MINISTERO DELL'EDUCAZIONE E DELLA SCIENZA DELLA FEDERAZIONE RUSSA Birsk Branch of the Federal State Educational istituzione di bilancio istruzione professionale superiore "Bashkir State University"

Facoltà di Scienze Sociali e Umanistiche Dipartimento di Storia, Filosofia e Scienze Sociali e Umanistiche

Il programma di lavoro della disciplina "Corsi opzionali in cultura fisica"

Direzione dell'allenamento

44.03.05 EDUCAZIONE PEDAGOGICA

Profilo di formazione Storia \ Giurisprudenza

Qualifica (laurea) di laureato Bachelor

Forma di studio - A tempo pieno / part-time

CONCORDATO

I. SEZIONE ORGANIZZATIVA E METODOLOGICA ……………………………………....…6

Scopo dei corsi …….………………………………………………………………………………… ..… ..6 Obiettivi didattici dei corsi … ………… …………………………………………………………… ...… ..… .6 Luogo di disciplina nella struttura del programma educativo istruzione superiore) ……………………………………………………………… ..6 Requisiti per i risultati della padronanza dei contenuti della disciplina ……………………… …………. …… 7 Forme di controllo ………………………………………………………………………….… .... 7

III. TECNOLOGIE EDUCATIVE …………………………………………………….18

IV SUPPORTO EDUCATIVO-METODOLOGICO, INFORMATIVO E MATERIALE-TECNICO DELLA DISCIPLINA …………………………………… ..… ..18 Letture consigliate …………………………………………………………………. ….18

Raccomandazioni didattiche, di riferimento e informative, di monitoraggio e altri programmi informatici utilizzati nello studio della disciplina ………………………… ..19 Materiale e supporto tecnico della disciplina (sezioni) …………………… …………..……diciannove V STRUMENTI DI VALUTAZIONE…………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… 19

credito ………………………………………………………………………………… ..... 20

Vi. PIANO TEMATICO PER LO STUDIO DELLA DISCIPLINA …………………………… ........ 22 Appendici ………………………………………………………………………… … ………… ..... 3 1 Appendice

1 ………………………………………………………………………………… ...... 35 Allegato 2 ………………… …… ………………………………………………………… ...… ... ... 38

I. SEZIONE ORGANIZZATIVA-METODOLOGICA 1.1 Scopo dei corsi opzionali di cultura fisica:

Lo scopo dei corsi opzionali in cultura fisica è la formazione di competenze culturali generali: OK-8 la capacità di utilizzare metodi e mezzi di cultura fisica per garantire un'attività sociale e professionale a tutti gli effetti;

1.2 Compiti educativi dei corsi opzionali di cultura fisica:

Gli obiettivi dei corsi sono:

1. preservare e rafforzare la salute degli studenti, favorendo la corretta formazione e lo sviluppo a tutto tondo del corpo, mantenendo elevate prestazioni durante tutto il periodo di studio;

2. comprendere il significato sociale della cultura fisica applicata e il suo ruolo nello sviluppo della personalità e nella preparazione all'attività professionale;

3. conoscenza dei fondamenti scientifico - biologici, pedagogici e pratici della cultura fisica e di uno stile di vita sano;

4. la formazione di un atteggiamento di valore motivazionale alla cultura fisica, atteggiamenti verso uno stile di vita sano, miglioramento fisico e autoeducazione delle abitudini di esercizio fisico regolare e sport;

5. padroneggiare un sistema di abilità e abilità pratiche che assicurino la conservazione e il rafforzamento della salute, del benessere mentale, lo sviluppo e il miglioramento delle capacità psicofisiche, delle qualità e dei tratti della personalità, l'autodeterminazione nella cultura fisica e nello sport;

6. acquisire esperienza personale nell'aumento delle capacità motorie e funzionali, fornendo informazioni generali e prontezza fisica applicata professionalmente per la futura professione e la vita di tutti i giorni;

7. l'acquisizione da parte degli studenti delle necessarie conoscenze sui fondamenti della teoria, della metodologia e dell'organizzazione dell'educazione fisica e dell'allenamento sportivo, la preparazione al lavoro come pubblici istruttori, allenatori e giudici;

8. creare le basi per un uso creativo e metodologicamente valido cultura fisica e attività sportive ai fini della vita successiva e delle conquiste professionali;

9. migliorare le capacità sportive degli studenti - atleti.

1.3 Luogo dei corsi nella struttura dei corsi opzionali di OBEP HE in cultura fisica physical appartengono alla parte base del curriculum e costituiscono una sezione autonoma.

Per padroneggiare con successo i corsi, lo studente deve:

1. l'importanza della cultura fisica nella formazione di una cultura generale dell'individuo, introduzione ai valori universali e uno stile di vita sano, rafforzamento della salute umana, prevenzione delle cattive abitudini, mantenimento di uno stile di vita sano attraverso la cultura fisica nel processo cultura fisica e attività sportive;

2. fondamenti scientifici di biologia, fisiologia, teoria e metodi di pedagogia e pratica della cultura fisica e di uno stile di vita sano;

3. il contenuto e l'orientamento dei vari sistemi di esercizi fisici, il loro miglioramento della salute e l'efficacia dello sviluppo.

1. tenere conto delle caratteristiche individuali dello sviluppo fisico, di genere, dell'età e mentale delle persone coinvolte e applicarle durante esercizi fisici regolari;

2. eseguire esercizi fisici indipendenti con sviluppo generale, orientamento correttivo applicato professionalmente e di miglioramento della salute; 3. comporre complessi individuali di esercizi fisici con orientamenti diversi.

1. una serie di esercizi volti a rafforzare la salute, insegnare azioni motorie e sviluppare qualità fisiche;

2. metodi per determinare il dosaggio dell'attività fisica e il focus degli esercizi fisici;

3. modalità di assicurazione e modalità di primo soccorso durante l'esercizio.

1.4. Requisiti per i risultati della padronanza del contenuto del corso

Come risultato della padronanza dei corsi, dovrebbero essere formate le seguenti competenze: OK-8 la capacità di utilizzare metodi e mezzi di cultura fisica per garantire un'attività sociale e professionale a tutti gli effetti; Come risultato della padronanza della competenza di OK-8, lo studente deve: acquisire

la capacità di utilizzare metodi e mezzi di cultura fisica per garantire un'attività sociale e professionale a tutti gli effetti;

1.5 Forme di controllo

Controllo corrente e di medio termine svolto da un docente che conduce le lezioni pratiche, secondo il piano tematico.

Certificazione attuale e intermedia in 1, 2, 3, 4, 5 e 6 semestri - crediti

I risultati del controllo corrente e della certificazione intermedia costituiscono una valutazione di valutazione del lavoro dello studente. La distribuzione dei punti nella formazione di una valutazione di valutazione del lavoro di uno studente viene effettuata in conformità con il "Regolamento sul sistema di valutazione per la valutazione dei progressi e della qualità delle conoscenze degli studenti nell'istituto di istruzione di bilancio dello stato federale di istruzione professionale superiore" Università russa di economia intitolata a GV Plekhanov”. La distribuzione dei punti per alcuni tipi di lavoro nel processo di padronanza della disciplina "Cultura fisica applicata" viene effettuata in conformità con l'appendice 1.

L'ambito della disciplina e i tipi di lavoro educativo

corso per corrispondenza Tipo di lavoro

Intensità lavorativa totale Lavoro in classe:

Lezioni frontali (L) Esercitazioni pratiche (PZ) Attività di laboratorio (LB) CSW

Lavoro indipendente:

Auto-preparazione (studio e ripetizione di materiale didattico e materiale di libri di testo e sussidi didattici, preparazione per lezioni pratiche, colloqui, controllo intermedio, ecc.)

Preparazione e consegna del test

Tipo di controllo finale: offset

Intensità del lavoro, ore

1 semestre

II. CONTENUTO DEL CORSO

Nome

formato

sezione corsi

Masterizzare i risultati (sapere, essere capaci, possedere)

competenza

Cultura fisica e sport come social

Conoscere:

professionale

Fisico

fenomeni della società. All'avanguardia

solidarietà e corporativismo, comprensione

cultura in

cultura fisica e sport. № 329 "О

dovere e onore

cultura generale

cultura fisica e sport in russo

Essere in grado di: risolvere

Federazione”. Cultura fisica dell'individuo.

produzione

professionale

L'essenza della cultura fisica come

a livello professionale, trova un contatto

istituzione sociale. I valori

con tutti i membri del team

preparazione

cultura fisica. Educazione fisica

Possedere: conoscenza dell'etica professionale

studenti.

come disciplina accademica di livello superiore

formazione professionale e

permettendo

sviluppo olistico della personalità. Prezioso

lavoro organizzativo e gestionale in

orientamento e attitudine degli studenti a

squadra di alto livello moderno

cultura fisica e sport. Il principale

organizzazione del fisico

formazione in un istituto di istruzione superiore.

Conoscere:

Argomento 2. Sociale

Organismo

umano

Il principale

biologico

auto-sviluppo

autoregolante

educazione fisica, il ruolo e il luogo del fisico

fondamenti di fisica

biologico

Impatto

cultura e sport per garantire la salute

cultura.

naturale

socio-ecologico

nazione e promozione socio-culturale

fattori sul corpo e sull'attività vitale

sviluppo della società, metodi e mezzi

persona. Cultura fisica e

fisico

cultura

messa in sicurezza

sport nella gestione

migliorando

sociale

professionale

capacità funzionali del corpo in

attività,

indipendente,

per garantire mentale e fisico

corretto

utilizzo

attività. Meccanismi fisiologici e

educazione fisica e promozione della salute

modelli

migliorando

Essere in grado di: Trovare metodi efficaci e

individuale

organismo

fondi

fisico

cultura

impatto

dirette

fisico

fornendo sociale e professionale

allenamento.

Il motore

attività,

identificare positivo

aumentare la stabilità del corpo umano

negativo

fisico

educativo

tecnologia

Pratico

Se stesso

studenti.

Discussione

abstract.

Consulenza

insegnanti.

Pratico

Lavoro autonomo degli studenti Discussione degli abstract. Consultazioni degli insegnanti.

	a diverse condizioni ambientali	preparazione,		Giusto		utilizzo
		metodi di educazione fisica sia in teoria che
		in allenamento
			Tramite		indipendente
		metodicamente		corretto		utilizzo
			educazione fisica			e rafforzando
		Salute,	buona volontà			raggiungere
		dovuto				fisico
		preparazione				messa in sicurezza
		sociale e professionale a tutti gli effetti
Argomento 3 Nozioni di base	La salute umana come valore e fattori	Conoscere: il rapporto della cultura generale di uno studente
modo sano	la sua definizione. Interrelazione di comune	e il suo stile di vita.					Pratico
vita. Fisico	cultura e stile di vita studentesco.	Essere in grado di: utilizzare la conoscenza di uno stile di vita sano
cultura in	Uno stile di vita sano e le sue componenti.	nella vita professionale e sociale					Se stesso
messa in sicurezza	Atteggiamento personale alla salute come condizione	Possedere: abilità personali e sociali					lavoro degli studenti
Salute.	formazione di uno stile di vita sano.	igiene e fisiologia dell'età					Discussione
	Criteri per l'efficacia di uno stile di vita sano						abstract

2.2. Fornire i contenuti del corso

Argomento 1. Cultura fisica in generale culturale e allenamento Vocale studenti.

Letteratura: O-1; O-2, O-3; H-1, H-2, D-1; E-9 Domande per l'autoesame:

1. Espandere il concetto di educazione fisica.

2. Quali sono le funzioni della cultura fisica?

3. Che cos'è la perfezione fisica?

4. Quali sono gli indicatori della perfezione fisica?

5. Espandere il concetto di educazione fisica.

6. Su quali principi si basa sistema domestico educazione fisica?

7. Cos'è la forma fisica.

8. Quali sono i tipi di allenamento fisico.

9. Che cos'è lo sviluppo fisico?

1. Prendi le misure della tua altezza, peso e massa, calcola gli indici dei loro rapporti.

2. Inserisci i dati in un diario una volta al mese e determina la dinamica degli indicatori durante l'anno.

Argomento 2. Fondamenti socio-biologici della cultura fisica.

Letteratura: O-1, O-2, O-5, D-1; D-9, D-13 Domande per l'autoesame:

1. Da quali tipi di ossa è composto il corpo umano?

2. Definire il concetto di giunto e denominare i tipi di giunti.

3. Quali sono i principali tipi di muscoli e le loro funzioni?

4. Dare una definizione al concetto di sarcomero e definirne le funzioni.

5. Quali fibre muscolari hanno una capacità contrattile più veloce?

6. In cosa viene scomposto il glicogeno durante i processi di produzione di energia anaerobica?

7. Cosa si forma durante l'ossidazione dei carboidrati e dei grassi?

8. Quale processo di formazione dell'energia è più efficace durante un lavoro fisico prolungato?

9. Dai una definizione sistema cardiovascolare e descrivere i cambiamenti nel suo lavoro durante lo sforzo fisico.

10. Dare la definizione del sistema respiratorio e descrivere i cambiamenti nel suo lavoro durante lo sforzo fisico.

Incarichi di studio autonomo:

1. Determinare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna a riposo e durante l'esercizio.

2. Eseguendo carichi di diversa intensità e misurando la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, determinare come dipendono dall'entità del carico.

Argomento 3. Le basi di uno stile di vita sano. Cultura fisica per garantire la salute.

Letteratura: O-1, O-2, O-3; H-1, D-9; D-4, D-12, D13 Domande per l'autoesame:

1.Cosa implica uno stile di vita sano?

2. Che cos'è la salute umana (come definita dall'Organizzazione Mondiale della Sanità)?

3. Denominare i gruppi di fattori di rischio che influenzano la salute umana.

4. Qual è l'indicatore integrale della salute fisica di una persona?

5. Cos'è l'IPC (DMPK). In che modo la salute umana dipende da questo valore?

6. Quali sono i principali indicatori dell'omeostasi di una persona sana (pressione, frequenza cardiaca, pH plasmatico, frequenza respiratoria, concentrazione di glucosio).

7. Fornisci la formula per un'alimentazione efficace e la proporzione di proteine, grassi e carboidrati negli alimenti.

8. Quali sono le principali funzioni del cibo.

9. Quale dovrebbe essere la potenza del carico di allenamento (in% rispetto al livello massimo di prestazioni fisiche) nell'allenamento che migliora la salute?

10. Qual è il metodo di allenamento del benessere più efficace?

Incarichi di studio autonomo:

1. Calcola il tuo dispendio energetico giornaliero.

2. Bilanciare il consumo delle principali fonti energetiche con il consumo giornaliero.

Argomento 4. Fondamenti psicologici del lavoro educativo e dell'attività intellettuale. Cultura fisica significa nella regolazione della capacità lavorativa.

Letteratura: O-1, O-2, O-5, D-9; D-4; D-11. Domande per l'autotest:

1. Dopo quale periodo di tempo dopo l'inizio degli studi durante la giornata scolastica, gli studenti mostrano prestazioni mentali ottimali (stabili)?

2. Quali sono le dinamiche tipiche delle prestazioni mentali degli studenti durante la settimana scolastica?

3. La variazione della prestazione fisica degli studenti durante la settimana accademica corrisponde alla dinamica della loro prestazione mentale?

4. In quali periodi dell'anno accademico gli studenti sperimentano il massimo calo delle prestazioni mentali e fisiche?

5. È possibile risolvere efficacemente i problemi di miglioramento della salute e miglioramento delle prestazioni degli studenti durante i loro studi all'università solo nell'ambito delle lezioni di educazione fisica?

6. Quali "piccole forme" di esercizi fisici esistono nella modalità del lavoro educativo degli studenti?

Incarichi di studio autonomo:

1. Studia le dinamiche della tua performance durante il giorno.

2. Bilancia il rapporto lavoro/riposo per le prestazioni più efficienti.

Argomento 5. Formazione fisica generale e speciale nel sistema di educazione fisica

Letteratura: O-1, O-2, D-1; D-6; D-10. Domande per l'autotest:

1. Cos'è la forma fisica?

2. Qual è l'essenza del fitness generale?

3. Cosa include l'allenamento fisico speciale?

Argomento 6. Fondamenti di metodi di esercizi fisici indipendenti.

Letteratura: O-1; O-2, O-4, D-5; D-8; D-12 Domande per l'autoesame:

1. Quali sono le forme di studio autonomo.

2. Come cambia la natura del contenuto delle lezioni a seconda dell'età.

3. Qual è la motivazione e l'intenzionalità dello studio autonomo. 4. Caratteristiche dello studio autonomo per le donne.

5. Limiti di intensità dei carichi in condizioni di studi indipendenti in persone di età diverse.

6. Autocontrollo sull'efficacia dello studio personale.

Incarichi di studio autonomo:

1. Crea un complesso di esercizi mattutini da 12-15 esercizi.

2. Esegui il complesso ogni giorno e nota un aumento delle prestazioni complessive del corpo.

Argomento 7. Sport. Scelta individuale di sport o sistemi di allenamento.

Letteratura: O-1, O-2, N-1; H-2, D-6; D-8. Domande per l'autotest:

1. Dare una definizione al concetto di sport.

2. Quali sono i tratti distintivi dell'attività competitiva?

3. Quali cambiamenti nello stato funzionale di una persona sono causati dall'ambiente competitivo?

4. Che cos'è lo sport di base (sport per tutti)?

5. Che cos'è lo sport d'élite (sport olimpico)?

6. Che cos'è lo sport professionale (spettacolare e commerciale)?

Argomento 8. Caratteristiche della pratica di un determinato tipo di sport o di un sistema di esercizi fisici.

Letteratura: O-1, O-2, D-6; D-8; D-12; E-13 Domande per l'autoesame:

1. Dare una spiegazione fisiologica al concetto di fase di supercompensazione (eccessivo recupero di fonti energetiche, eccitabilità del sistema nervoso)?

2. Quale metodo di educazione fisica prevede l'esatto dosaggio di stress e riposo?

3. Quale principio metodologico dell'educazione fisica presuppone un aumento graduale e costante dei requisiti per i soggetti coinvolti?

4. In che modo l'ambiente competitivo influisce sull'effetto fisiologico dell'esercizio fisico?

Incarichi di studio autonomo:

1. Scegli una distanza che puoi facilmente percorrere con la minima intensità di lavoro.

2. Esegui questa distanza a giorni alterni alla stessa ora per 1-2 mesi regolarmente e scopri quanto più facilmente il corpo sopporta il carico (la regolarità porterà a un recupero eccessivo del corpo).

Argomento 9. Diagnostica e autodiagnosi durante l'attività fisica e sportiva

Letteratura: O-1, O-2, N-1, D-2; D-9, D-13. Domande per l'autotest:

1. Qual è la frequenza della supervisione medica per gli atleti?

2. Indicare lo scopo principale della visita medica.

3. Cosa determina lo sviluppo fisico di una persona?

4. Che tipo di postura è considerata normale?

5. Quali sono le caratteristiche degli standard antropometrici?

6. Su cosa si basa il metodo di correlazione?

Incarichi di studio autonomo:

1. Effettua misurazioni della frequenza cardiaca, della pressione sanguigna, della frequenza respiratoria a riposo.

2. Misurare il grasso sottocutaneo.

Argomento 10. Sport. La scelta dello sport, le peculiarità di praticare lo sport prescelto.

Letteratura: O-1, O-2; O-3, D-6; D-8; D-12; E-13 Domande per l'autoesame:

1. Fornire una caratteristica delle caratteristiche dell'impatto dello sport (sistema di esercizi fisici) sullo sviluppo fisico e sulla forma fisica, qualità mentali e tratti della personalità.

2. Fornisci una descrizione degli sport che sviluppano determinate qualità fisiche.

3. Quali sono gli obiettivi e gli obiettivi della formazione sportiva nelle condizioni dell'università.

4. Raccontaci della pianificazione di un allenamento nello sport prescelto.

5. Quali sono le principali vie per raggiungere la forma fisica, tecnica, tattica e mentale.

6. Determinare i principali metodi di monitoraggio dell'efficacia delle sessioni di formazione.

Incarichi di studio autonomo:

1. Vedi le assegnazioni dell'argomento 9.

Argomento 11. Autocontrollo durante l'esercizio fisico.

Letteratura: O-1, O-2; H-1, D-3; D7; D-13. Domande per l'autotest:

1. Qual è lo scopo dell'autocontrollo?

2. Indicare dati soggettivi di autocontrollo

3. Fornire dati oggettivi di autocontrollo

4. Qual è il respiro trattenuto sull'ispirazione (test di Stange) negli adulti sani?

5. Qual è il respiro trattenuto in espirazione (test di Genchi) delle persone addestrate?

6. Quale valore della frequenza cardiaca non deve essere superato quando si praticano esercizi fisici all'età di 18 anni?

Incarichi di studio autonomo:

1. Conduci tu stesso un test di Genchi.

2. Conduci tu stesso un test di Shtange.

Argomento 12. Formazione fisica applicata professionalmente (PPFP) degli studenti.

Letteratura: O-1, N-1, D-1; D-3. Domande per l'autotest:

1. Che cos'è l'allenamento fisico applicato (APFP)?

2. Qual è lo scopo della TFP?

3. Quali sono gli obiettivi della TFP?

4. Quali gruppi possono essere convenzionalmente suddivisi in professioni?

5. Quali sono i principali indicatori fisiologici che devono essere considerati nella valutazione della gravità del lavoro?

Incarichi di studio autonomo:

1. Crea una serie di esercizi fisici per la tua attività lavorativa.

Argomento 13. Cultura fisica nell'attività professionale di uno scapolo

Letteratura: O-1, O-2; H-1D-1; D-2 Domande per l'autoesame:

1. Che effetto ha sull'organismo degli studenti la limitazione forzata dell'attività fisica durante l'attività mentale?

2. I ritmi biologici influenzano le prestazioni umane?

3. Il livello di attività fisica degli studenti nel processo di studio all'università influisce sulla loro salute?

4. Cosa si intende per attività motoria (DA) di una persona?

5. Quali parti costitutive possono essere suddivise condizionatamente nell'attività motoria umana?

7. È possibile con l'aiuto degli esercizi fisici (praticare questo o quel tipo di sport) formare determinate qualità mentali e tratti della personalità?

Argomento 14. Il rapporto tra la cultura generale dello studente e il suo stile di vita.

Letteratura: O-1, O-2; O-3; H-1; H-2;D-1; D-2 Domande per l'autoesame:

1. La salute umana come valore e fattori che la determinano?

2. Il rapporto tra la cultura generale dello studente e il suo stile di vita?

3. Uno stile di vita sano e le sue componenti?

Argomento 15. Criteri per l'efficacia di uno stile di vita sano.

Letteratura: O-1, O-2; O-3, D-3; D7; D-13. Domande per l'autotest:

1. L'atteggiamento personale nei confronti della salute come condizione per la formazione di uno stile di vita sano? 2. Criteri per l'efficacia di uno stile di vita sano?

Tema 16. Possibilità e condizioni per la correzione dello sviluppo fisico, del fisico, della prontezza motoria e funzionale mediante la cultura fisica e lo sport in età studentesca.

Letteratura: O-1, N-2, D-3; D-3. Domande per l'autotest:

1. Correzione dello sviluppo fisico.

2. L'influenza della cultura fisica, dello sport e di uno stile di vita sano sul funzionamento del corpo e sulla crescita del fisico. 3. Correzione della prontezza motoria e funzionale.

7.4.1. Lo sport nell'istruzione superiore

Il curriculum di educazione fisica prevede la libertà di scelta dello sport per gli studenti dei dipartimenti principali e sportivi. Dopo un periodo di formazione fisica teorica, metodologica e generale attiva nel primo anno, gli studenti sono invitati a scegliere autonomamente uno sport o un sistema di esercizi fisici per l'allenamento sistematico nel processo di studio in un'università.

Lo sport nel corso elettivo della disciplina educativa "Cultura fisica"

Lo sport nel corso elettivo di educazione fisica degli studenti è quella parte delle lezioni principalmente pratiche della disciplina accademica "Cultura fisica", in cui gli studenti scelgono lo sport da soli (tra quelli offerti dal Dipartimento di Educazione Fisica). Tuttavia, è opportuno fare qui una piccola riserva: solo quegli sport che sono associati ad una maggiore attività fisica possono essere inclusi nel curriculum. Pertanto, in programma di lavoro non include scacchi, dama, ecc.

La motivazione per scegliere l'uno o l'altro tipo di sport per ogni studente, ovviamente, è diversa, ma in linea di principio in questo processo è che "non scelgo, ma scelgo". Pertanto, ad esempio, nessuno ha il diritto di rifiutare uno studente con un'altezza "non scheletrica" che vuole giocare a basket (dove gli alti hanno sempre avuto un vantaggio).

Nel frattempo, la pratica di un certo numero di università mostra che in alcuni casi tali rifiuti sono legittimi. Quindi, quegli studenti che non mostrano risultati pari a 1 punto in ogni esercizio nelle prove obbligatorie di idoneità fisica generale (ad esempio, per gli uomini - corsa a 100 e 3000 metri, tirando su la barra) sono privati del "diritto scegliere". Questi studenti sono formati in gruppi di allenamento fisico generale; con limitate possibilità di completare gruppi di allenamento per determinati sport (non sono ammesse più di 15 persone in un gruppo), viene data priorità agli studenti che hanno ottenuto più punti nelle tre prove obbligatorie specificate di preparazione fisica generale. Questa esperienza di completare gruppi di studio in alcune università non è necessaria per altre. Questa pratica è spesso forzata a causa del numero limitato di posti di lavoro e per altri motivi.

Caratteristiche dell'organizzazione delle sessioni di allenamento nello sport nel dipartimento sportivo

La formazione sportiva viene svolta anche nel dipartimento didattico sportivo, dove sono iscritti gli studenti più preparati fisicamente. Per essere iscritti a questo dipartimento non basta solo il desiderio personale dello studente, è richiesta una certa predisposizione sportiva preliminare o talento per praticare lo sport prescelto. In altre parole, in questo caso, non solo "scegli tu, ma sei anche scelto". Ciò è dovuto al fatto che gli studenti coinvolti nei gruppi del dipartimento di educazione sportiva hanno il compito di migliorare le loro qualifiche sportive, partecipando regolarmente a competizioni sportive per la squadra della facoltà, università.

L'iscrizione degli studenti al dipartimento sportivo è volontaria, poiché le sessioni di istruzione e formazione sono associate a un dispendio aggiuntivo di tempo libero. Le lezioni, di norma, sono organizzate al di fuori del curriculum universitario generale e in un volume leggermente maggiore di quello previsto dal programma per disciplina accademica"Educazione fisica".

Requisiti e standard di credito speciali per gli sport nel dipartimento principale e sportivo

La libera scelta del gruppo sportivo nel dipartimento principale impone alcune responsabilità allo studente stesso. Avendo scelto uno sport, lo studente deve studiare in questo gruppo fino alla prossima prova nella disciplina accademica (cioè fino alla fine del semestre o dell'anno accademico). È inoltre tenuto a padroneggiare materiale didattico teorico, metodologico e pratico speciale e a soddisfare non solo i requisiti generali di credito credit

e standard per l'allenamento fisico generale e professionale, ma anche standard e requisiti specifici per il credito sportivo e tecnico per lo sport prescelto.

Coloro che sono impegnati nel dipartimento di educazione sportiva devono anche completare un corso completo di preparazione fisica applicata teorica, metodologica e professionale e, insieme alle prove obbligatorie, soddisfare inoltre gli standard e i requisiti sportivi e tecnici del dipartimento sportivo per lo sport prescelto. Di solito, questi test sportivi e tecnici sono leggermente superiori a quelli dei gruppi per lo stesso sport nel dipartimento educativo principale. Gli standard e i requisiti sportivi e tecnici nel dipartimento sportivo sono incentrati sulla classificazione unificata sportiva, sulla partecipazione obbligatoria a competizioni sportive di un certo livello.

Gli standard e i requisiti per i dipartimenti principali e sportivi differenziati per sport sono sviluppati dal dipartimento di educazione fisica di ciascuna università in base al supporto materiale e tecnico del processo educativo, alle caratteristiche della popolazione studentesca. Questi requisiti sono disponibili per ogni studente, ma per soddisfarli, alcuni studenti dovranno non solo lavorare sodo durante le ore di lezione, ma anche impegnarsi in ulteriori studi autonomi nel loro tempo libero.